ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34 ألفا و596 شهيدا منذ «7 أكتوبر» دخول 30 شاحنة محملة بالمساعدات الغذائية عبر معبر إيرز إلى شمال غزة روسيا تعلن السيطرة على بلدة بيرديتشي شرقي أوكرانيا الاحتلال الإسرائيلي يقصف بالمدفعية ويشن غارتين جنوبي لبنان إسرائيل تقصف مسجدا في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة إصابة 8 جنود سوريين في غارة إسرائيلية على مشارف دمشق إسرائيل تؤكد مقتل أحد الرهائن المحتجزين في غزة ارتفاع عدد ضحايا القصف الإسرائيلي على منزلًا شمال رفح الفلسطينية إلى 6 شهداء "المقاومة فى العراق" تستهدف 3 أهداف حيوية في تل أبيب وبئر السبع بـ"الأرقب" الصليب الأحمر الدولي يعلن إصابة 3 من موظفيه في السودان

أخر الأخبار

النظافة الشخصية والاهتمام بالجسم يحمي الإنسان من الأمراض

GMT 08:12 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

صوت الإمارات - النظافة الشخصية والاهتمام بالجسم يحمي الإنسان من الأمراض

النظافة الشخصية

القاهرة - صوت الإمارات

الاستحمام يوميًا يساعد للتخلّص من آثار التعرّق والجراثيم التي تتراكم على الجلد طيلة النهار. فبعد يوم عمل طويل، خصّصي نصف ساعة من الوقت للاستحمام والاهتمام بجسمك، فذلك لن يساعدك للنظافة فقط بل للاسترخاء أيضًا. وليس بالضروري أن تغسلي شعرك يوميًا.

عليك تنظيف أسنانك أقله مرتين يوميًا لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم. من المفضل أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة طعام خاصةً بعد الغذاء وقبل الخلود إلى النوم.

اغسلي شعرك أقله مرتين في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوع شعرك لكي يبقى نظيفًا وصحيًا

من الأساسي أن ترتدي ملابس نظيفة يوميًا وتستبدلينها عند اتساخها. بعد غسلها، قومي دائمًا بتعليقها في الشمس حتى تجف لكي تقتل الجراثيم.

اغسلي يديك بعد كل عمل جعلها تتسخ، وخاصةً قبل كل وجبة طعام وبعد استخدام المرحاض. فالجراثيم تتكاثر في يديك ما تجعلها أكثر عرضة لمشاكل في البشرة.

اغسلي وجهك خاصةً بعد العطاس أو السعال، وقومي بتغطية وتنظيف أنفك لكي تتفادي انتشار رذاذ السائل على الأشخاص مسببًا العدوى. كما من المهمّ أن تنظّفي بشرة وجهك أقلّه مرة واحدة في اليوم للتخلّص من كلّ الجراثيم والبكتيريا التي تعلق عليها وتجعل إطلالتك تبدو باهتة وشاحبة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النظافة الشخصية والاهتمام بالجسم يحمي الإنسان من الأمراض

النظافة الشخصية

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

منصّة خدمات إدارة مالية للمستثمرين في دبي

أبوظبي ـ صوت الإمارات

إيمي سمير غانم وحسن الرداد

القاهرة - صوت الإمارات

الهيئة الوطنية الصينية للفضاء

بكين - صوت الإمارات

معرض أبوظبي الدولي للكتاب

أبوظبي ـ صوت الإمارات

كيليان مبابي

باريس - صوت الإمارات

مهرجان دبي للمأكولات 2024

أبوظبي ـ صوت الإمارات

نادين لبكي ترتدي فستان باللون الأسود

بيروت ـ صوت الإمارات