الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:20:04 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:20:04 بتوقيت أبوظبي
تجاهل علاج ارتفاع ضغط الدم يحوله إلى "قاتل صامت"
ارتفاع ضغط الدم
القاهرة - صوت الامارات
يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضًا خطيرًا يهدد الحياة، ويعدّ ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية للجلطة الدماغية، فإذا لم يتناول المريض الأدوية اللازمة، يعرّض نفسه لحدوث نزف في الدماغ ما قد يؤدي إلى الوفاة.
ومن الضروري أن يفحص مرضى ارتفاع ضغط الدم ضغطهم بصورة دورية، لأنّ أعراضه صامتة.
ومن الضروري أن يتناول مريض ارتفاع ضغط الدم أدويته بصورة منتظمة، وأن يراعي قواعد أخرى في الحياة تساعده على استقرار مستوى ضغط الدم، لذلك قبل تغيير النظام الغذائي من الضروري التشاور مع الطبيب.
وينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول خمس وجبات من الخضار والفواكه يوميًا، وتجنب القمح الأبيض عامة. كما ينصح مريض ارتفاع ضغط الدم بتقليل كمية القهوة والأكلات السريعة، والامتناع تمامًا عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية.
قد يهمك ايضاً :
تعرّف على أعراض وأسباب ضغط الدم ومضاعفات المرض
اكتشاف أعراض خفيّة لمسكِّن "البروفين" قد تؤدي إلى الوفاة
- الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير GMT 02:26 2026 كيف يؤثر التهاب البروستاتا على مجرى البول ويسبب صعوبة التبول
- الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير GMT 08:03 2026 دراسة أميركية تكشف سر فشل انتقال فيروس الإنفلونزا بين المتطوعين
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 02:26 2026 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية قد تطيل العمر
- الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:55 2025 مضادات الأكسدة في الفواكه تقلل تأثير التلوث على وظائف الرئة
GMT 02:26 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
كيف يؤثر التهاب البروستاتا على مجرى البول ويسبب صعوبة التبول
GMT 08:03 2026 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
دراسة أميركية تكشف سر فشل انتقال فيروس الإنفلونزا بين المتطوعين
GMT 02:26 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية قد تطيل العمر
GMT 04:01 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
أفضل وقت لتناول فيتامين أ للحفاظ على صحة النظر
GMT 23:55 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مضادات الأكسدة في الفواكه تقلل تأثير التلوث على وظائف الرئة
ترامب يدعو الاحتياط الاتحادي إلى خفض الفائدة إلى 1%
واشنطن ـ صوت الإمارات
دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مجلس الاحتياط الاتحادي إلى خفض أسعار الفائدة في الولايات المتحدة إلى 1% أو أقل، في أول تعليق له بعد قرار الاحتياط الاتحادي رفعها. وأعلن مجلس الاحتياط الاتحادي رفع سعر الفائدة، ق...المزيدمهرجان الجونة السينمائي يمنح منى زكي جائزة الإنجاز الإبداعي في دورته التاسعة
القاهرة - صوت الإمارات
أعلن مهرجان الجونة السينمائي عن تكريم الفنانة منى زكي خلال فعاليات دورته التاسعة المقرر إقامتها في الفترة من 15 إلى 23 أكتوبر، حيث ستُمنح جائزة الإنجاز الإبداعي احتفاءً بمسيرتها الفنية الحافلة وإسهاماتها الممتدة ف...المزيدشركة "أنثروبيك" تطلق نموذج "Claude Opus 5.5 "
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة أنثروبيك رسمياً عن إطلاق نموذجها الذكي الجديد Claude Opus 5.5، والذي يُعد الأقوى ضمن فئة Opus وأول نماذج عائلة Claude 5.5 الجديدة. ويقدم النموذج أداءً يقترب في معظم المهام من Claude Fable 5.1، مع خفض تكلفة التشغيل بنحو 40% مقا...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدإنفانتينو يدعو لمراجعة مستقلة لنظام الحوكمة في الفيفا وسط مطالبات برحيله
زيورخ - صوت الإمارات
اقترح جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، يوم الاثنين، إجراء مراجعة خارجية مستقلة لآلية صنع القرار ونظام الحوكمة داخل المؤسسة الكروية العالمية، في خطوة يسعى من خلالها للحد من الأزمة المشتعلة و...المزيداختلاف تأثير القهوة بين اليقظة والنعاس يرتبط بالجينات والعادات والأدوية
واشنطن ـ صوت الإمارات
يختلف تأثير القهوة والكافيين من شخص إلى آخر بصورة ملحوظة؛ فبينما تمنح جرعة من الكافيين بعض الأشخاص شعورًا باليقظة والتركيز والنشاط، قد لا يلاحظ آخرون تأثيرًا واضحًا، بل قد يشعر بعضهم بالنعاس رغم تناول القهوة. ولا ...المزيدالملكة رانيا تعيد تعريف الأناقة الرسمية بصيحة السروال القصير
عمان - صوت الإمارات
أطلت الملكة رانيا العبد الله بإطلالة تجمع بين العصرية والجمال الرسمي المبتكر، لتلفت الأنظار بقدرتها الاستثنائية على تنسيق صيحة السروال القصير وتطويرها لتناسب أرقى المناسبات والفعاليات الرسمية. وتعتمد الملكة رانيا في هذا النمط من الإطلالات على تحقيق التوازن الدقيق بين الرقي والرسمية المحافظة؛ حيث أطلت في أحدث ظهور لها ببلوزة حريرية باللون الأخضر الزيتي الداكن تميزت بياقة دائرية مرتفعة وكشكشة ناعمة متدرجة تزين منطقة الصدر وأكمام قصيرة منفوخة، ونسقتها مع بنطال أسود واسع الساقين وقصير يصل إلى أسفل الركبة ومحدد عند الخصر بحزام جلدي ذي إبزيم معدني ذهبي بارز، وأكملت ظهورها بحذاء كلاسيكي مدبب وحقيبة يد جلدية سوداء أنيقة تضفي لمسة عملية ومتوازنة على حضورها الفخم. ولم تكن هذه المرة الأولى التي تعتمد فيها هذه الصيحة، بل سبق أن ظ...المزيدGMT 15:42 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
الحرس الثوري الإيراني يكشف عن رفضه إتصالات واشنطن معه ويعلن إنهيار التفاهم معها
GMT 22:52 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
مجلس السلام يعتزم الإعلان عن خطة تعافٍ لقطاع غزة بقيمة 2.45 مليار دولار تمتد لستة أشهر
GMT 21:32 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية السعودي يؤكد أن أمن الفلسطينيين وإنهاء الاحتلال أساس استقرار المنطقة
GMT 15:12 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
اختلاف تأثير القهوة بين اليقظة والنعاس يرتبط بالجينات والعادات والأدوية
GMT 21:05 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
يسرا تكشف سبب تكريم منى زكي في مهرجان الجونة
GMT 21:13 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
جوتيريش يشيد بدور مصر المحوري في دعم العمل الأممي وتعزيز الأمن والاستقرار بالمنطقة
GMT 21:26 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
ميلانيا تسمح لـ"سي إن إن" بتغطية فعالية لها رغم حظر ترامب
GMT 15:57 2026 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
شركة "أنثروبيك" تطلق نموذج "Claude Opus 5.5 "
GMT 19:50 2026 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
أربع ممارسات تساعد في تحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر
GMT 12:05 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2024
GMT 17:49 2026 الأحد ,30 آب / أغسطس
دليلك السياحي لبرنامج متكامل لقضاء عطلة في مدينة الغردقة المصرية
GMT 09:04 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:01 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل كيكة الدوامة بالزبدة
GMT 00:28 2020 الأحد ,06 أيلول / سبتمبر
العثور على فوَّهة نيزك هزَّ كوكب الأرض قبل نحو 100 مليون عام
GMT 12:18 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
عادل إمام يكشف كواليس "فلانتينو" ويُعرب عن سعادته بردود الفعل
GMT 02:52 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
إيقاف بث برنامج Saturday Night live بسبب كورونا
GMT 20:13 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
بسبب السقف الزجاجي.مرسيدس تستدعي أكثر من 740 ألف سيارة
GMT 17:16 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
انفجارات تهز سريلانكا صباح "القيامة"
GMT 01:16 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
ميلان يضع ريتشارليسون ضمن أهدافه لدعم صفوف الفريق
GMT 11:06 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
افتتاح معرض "ثقة العقاري المصري" بمركز إكسبو في الشارقة
GMT 02:01 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
الإمارات للشحن الجوي تنقل 500 من الخيول للمشاركة في ألعاب الفروسية العالمية
GMT 07:22 2013 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
"نجيب محفوظ يتذكر" أحدث إصدارات هيئة الكتاب
GMT 09:00 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
زوران يكشف سر الخسارة من الوحدة في الدوري الإماراتي
GMT 14:20 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
تايلاند تعد جنة صغيرة على الأرض بمقوماتها الطبيعية الخلابة
GMT 10:08 2015 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
بدأ تسليم مشروع " ذا رزيدنسز في بالاتزو فيرساتشي"
GMT 23:23 2016 الجمعة ,26 آب / أغسطس
إنقاذ طفلة من تحت الأنقاض بعد 17 ساعة من الزلزال
GMT 21:42 2015 الأحد ,22 شباط / فبراير
الشيخة لبنى القاسمي تؤكد دعم الإمارات لخطى التعليم في الدول النامية
GMT 16:39 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان
سيارة أودي كوبيه A5 تضم أربعة مقاعد كاملة للاستمتاع بدفء الشمس
GMT 23:11 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
حقائب شتوية جديدة للشعور بالدفء الموسم الحالي
GMT 03:59 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
إنتر ميلان يعلن نجاح العملية الجراحية لـ أرتورو فيدال
GMT 23:30 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
"أوبو" تعلن عن هاتف "Reno5 K 5G" بتقنية الجيل الخامس
GMT 22:58 2020 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
أفضل إصدارات عطور غوتشي التي أحببتها النساء
GMT 16:30 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
نظارات شمسية للوجه الطويل من وحي مايا دياب لحماية العين
GMT 15:27 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
العشائر تتدخل لحماية المحتجين وقتيل في النجف ومصابِين في كربلاء
GMT 15:44 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن زايد يبحث العلاقات مع رئيسي ليبيريا وغواتيمالا
GMT 00:04 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
«آي إف إس» تفتتح مكتباً في دبي لتوسيع عملياتها بالمنطقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك