مجدي بدران يُوضِّح أنّ الفلفل الرومي مثالي لمرضى القلب
آخر تحديث 22:41:40 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

بيَّن لـ"صوت الإمارات" أنّه قليل الدهون والكوليسترول

مجدي بدران يُوضِّح أنّ "الفلفل الرومي" مثالي لمرضى القلب

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مجدي بدران يُوضِّح أنّ "الفلفل الرومي" مثالي لمرضى القلب

الدكتور مجدي بدران
القاهرة - شيماء مكاوي

كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أنّ الفلفل الرومي يرفع المناعة، فهو مثالي لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.

وقال الدكتور مجدي بدران، خلال حديث خاص له إلى "صوت الامارات": "هناك عدة أنواع من الفلفل ذات ألوان زاهية، باختلاف اللون مثل الأخضر والأصفر والأحمر والبرتقالي البني والأرغواني والأسود، وهناك أنواع أخرى التي لها شكل أكثر مدبب وليست بها فصوص مميزة، والأخضر أكثرهم ميلا للمرارة، وهو أغنى من البرتقال والليمون من ناحية فيتامين سي، ومصدر ممتاز لفيتامين بـ6، وأغنى الخضراوات بالمغذيات النباتية الكاروتينويدات: نحو 30 مركبا ترفع المناعة وتقي من السرطانات مثل ألفا كاروتين، بيتا كاروتين، واللايكوبين، والليوتين، والكريبتوزانثين، والزايانثين".

وتابع عضو الجمعية المصرية للحساسية: "الفلفل قليل الدهون والكوليسترول وقليل الصوديوم، لذا فهو مثالي لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، ويحتوي على الماء: 93% والمواد النشوية: 4.6%، والسعرات الحرارية: 20%، والفلفل الأحمر أكثر نضجا من الفلفل الأخضر والبرتقالي أو الأصفر، غني بالمغذيات النباتية الكاروتينويدات، وأكثر من الفلفل الأخضر في بيتا كاروتين إحدى عشرة مرة المانع للسرطان، فيتامين C مرة ونصف، والأعلى في نسب توافر فيتامين أ، وفيتامين سي: 128 مغم في كل مائة غرام 213% من الاحتياج اليومي للشخص البالغ، ومن وظائف فيتامين سي أنه يعزز امتصاص الحديد، ويساعد في تكوين العظام، ويساعد في تكوين الأوعية الدموية وتوسيع الأوعية الدموية، ويمنح الجسم حيوية ونضارة لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود في الغذاء، وفيتامين سي مضاد للأكسدة يحمي من السرطانات، ويساعد على التئام الجروح، ويرفع المناعة، ويحمي من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، وينظم نسب الكوليسترول في الدم، ويحافظ على جمال العين، ويحمي من الإصابة بالمياه البيضاء على العين، ويحمي من مضاعفات مرض السكر، ويحمي من البرد، ويحمي من التسمم بالرصاص، ويقلل من معدلات الرصاص في الدم، وتم التوصل حديثاً إلى دليل علمي يؤكد أن فيتامين سي يحمي من مرض النقرس أكثر التهابات المفاصل شيوعا في البالغين، والبيتاكاروتين المانع للسرطان، والكيورستين: وظائف الكيورسيتين، ومضاد قوي للأكسدة يحمي من الملوثات الخارجية والجزيئات الضارة التي تتكون داخل الجسم، ويحافظ على سلامة الخلايا وحيوية الأنسجة، ومضاد للحساسية يمنع إفراز الهيستامين، ومانع للسرطانات فهو يمنع نشأة الخلايا السرطانية وتكاثرها ويقتلها بكفاءة وله القدرة على شل الخلايا السرطانية وظيفيا، ويقلل من سرطان الرئة بنسبة 50%".

وأضاف مجدي بدران قائلا: "الفلفل يحتوي على سبع فيتامينات فيتامين أ، وفيتامين ب 6 الذي يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب والقيء والتشنجات وحمض الفوليك وإنتاج البروتينات داخل الجسم، ويحافظ على الشهية، وفيتامين سي، وفيتامين ك يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب، يقوي العظام ويزيد من كثافتها، يبطئ سرطان الرئة وسرطان الدم وسرطان الكبد والثيامين (فيتامين ب 1): يحمي الأعصاب من التلف، مهم لوظائف القلب، والنياسين (فيتامين ب3): مهم للاستفادة المثلى بالبروتينات ونضارة الجلد، والفلفل يحتوي على 4 معادن هي البوتاسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والكالسيوم، وفيتامين أ يرفع المناعة ويحافظ على البصر ونقصه يسبب جفاف القرنية وجفاف وتليف الجلد،، العمى الليلي، وفيتامين ب 6 الذي يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب والقيء والتشنجات، وحمض الفوليك المهم لوظائف الجهاز العصبي، القناة الهضمية، ويزيد من السيروتونين هرمون البهجة والسعادة والانشراح، ونمو الخلايا وتكاثرها وبخاصة خلال فترات التكاثر السريع مثل الحمل والطفولة المبكرة، وإنتاج البروتينات داخل الجسم، ويحافظ على الشهية، وفيتامين سي يرفع المناعة، وفيتامين ك يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب، يمنع ترسب الكالسيوم في الأوعية الدموية والأنسجة الرخوة، يقوي العظام ويزيد من كثافتها، يبطئ سرطان الرئة وسرطان الدم وسرطان الكبد، نقصه يعوق إفراز هرمزن الإنسولين ويزيد مستوى السكر في الدم".

واستطرد بدران: "وجميع ألوان الفلفل مصادر عالية للبوتاسيوم، ويساعد البوتاسيوم على الحفاظ على السوائل والمعادن متوازنة في الجسم، وينظم اتزان التفاعلات الحمضية والقلوية داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة، ومهم لتعزيز وظائف العضلات والقلب، ومهم لتنظيم ضغط الدم، ومهدئ، ويساعد في بناء البروتينات والنشويات ومهم جدا للنمو، والنحاس يسهم في تكوين العديد من الإنزيمات اللازمة لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، ولإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، لإنتاج هرمون الأدرينالين، لتكوين صبغات الميلانين الجلد والشعر والعين، لتكوين الموصلات العصبية الخاصة بالسعادة، لتكوين الإنزيمات المضاد للأكسدة، لكفاءة الجهاز المناعب لكفاءة المخ والأعصاب، يدخل في تكوين بروتين الكولاجين الذي يعمل كغراء طبيعي يلصق خلايا الأنسجة بجوار بعضها البعض وتكوين المايلين، والكالسيوم مهم للعظام والأسنان وانقباض وانبساط عضلات الجسم، ومركبات الفيتو مضادات أكسدة قوية المفعول حمض الكلوروجينيك، والزيانثين, وحمض الكوموريك، والزيانثين صبغة طبيعية من مجموعة الكاروتينويدات من أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في شبكية العين يمنع تلف الخلايا والأكسدة، ومهم لصحة العين، ولا يستطيع جسد الإنسان تكوينه بنفسه، ويعمل فلتر وعازل للأشعة الفوق البنفسجية الضارة بالعين، وتحمي العين من آثار الشيخوخة، وتحمي الشبكية وعدسة العين، وتقلل من حدوث المياه البيضاء في العين، ويفيد الفلفل مرضى الكبد، السمنة، التهابات المفاصل، ارتفاع ضغط الدم، الوقاية من السرطانات"

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجدي بدران يُوضِّح أنّ الفلفل الرومي مثالي لمرضى القلب مجدي بدران يُوضِّح أنّ الفلفل الرومي مثالي لمرضى القلب



GMT 17:35 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجي

GMT 15:27 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنى أحمد تكشف عن نصائح لاكتمال عملية التخاطر

GMT 11:17 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرَّف على نصائح أحمد شعبان للاستمتاع بالحياة

GMT 17:58 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميه

تميَّز بقَصَّة الصدر المحتشمة مع الحزام المُحدّد للخصر

تألّق أحلام بإطلالة ساحرة مفعمة بالأناقة والرقي في عيد ميلادها

بيروت - صوت الامارات
ارتبط اسم النجمة أحلام خلال الفترة الأخيرة بالمصمم اللبناني العالمي زهير مراد، والنتيجة إطلالات ساحرة مفعمة بالرقي والأناقة، ولمناسبة عيد ميلادها، خطفت أحلام الأنظار بفستان فضيّ طويل مزيّن بالشك الراقي، وتميّز بقصة الصدر الـV المحتشمة، مع الحزام الفضيّ الذي حدد الخصر، إضافة إلى قصة الكسرات التي زيّنت جنب الفستان ومنحته حركة لافتة، وأكملت الإطلالة بحذاء فضيّ. وسنتذكّر لهذه المناسبة معكنّ أجمل إطلالات أحلام بفساتين تميّزت باللون الفضيّ. الفساتين البراقة والمطرزة بالكريستال والترتر هي عنوان أجمل إطلالات أحلام بالفترة الأخيرة، وكلها حملت توقيع زهير مراد، وكيف إذا كانت أيضاً باللون الفضيّ الذي يزيد من لمعان اللوك. إطلالة أحلام في حفل افتتاح موسم جدة، بدت ساحرة بفستان فضيّ بأكمام طويلة وشفافة وتميّز بقصة الـA line  التي أ...المزيد

GMT 22:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 صوت الإمارات - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 16:22 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

الكشف عن بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 صوت الإمارات - الكشف عن  بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 صوت الإمارات - أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا

GMT 22:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 صوت الإمارات - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 07:13 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

غوارديولا يُطالب جماهير السيتي بدعم الفريق في لقاء الديربي

GMT 07:14 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

بايرن ميونخ الألماني يبدأ مفاوضات تجديد عقود لاعبيه الكبار

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

مانشستر يونايتد والسيتي يتأهلان إلى ثمن نهائي كأس إنجلترا

GMT 20:37 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

إنجاز غير مسبوق ليونيل ميسي يصل للفوز الـ500 مع برشلونة

GMT 19:40 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

شيفيلد يونايتد يضم النرويجي ساندر بيرج في صفقة قياسية

GMT 17:57 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates