لبنى أحمد توضح كيفية تنشيط طاقة الجسم بالتمارين
آخر تحديث 10:00:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أكدت لـ"صوت الإمارات" اعتمادها على التصور

لبنى أحمد توضح كيفية تنشيط طاقة الجسم بالتمارين

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - لبنى أحمد توضح كيفية تنشيط طاقة الجسم بالتمارين

لبنى أحمد
القاهرة / شيماء مكاوي

 كشفت استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة، في أكاديمة "كارما" الدولية، لبنى أحمد عن مجموعة من التمارين التي من شأنها تعزيز الطاقة بالجسم. وقالت: "هناك تمرين يساعد كثيرا على تعزيز الطاقة بالجسم"، وبقدر ما تتخيله صعب ستجده سهل عندما تتقنه، ويعتمد على قدرتك على التصور وينشط أحد مراكز الطاقة في الجسم.

وطبعاً كل تمرين يحتاج لمكان هادئ بعيدا عن الهواتف الجوالة والضجيج وفي مكان مريح، وحاول أن تبقي عيناك مغمضتين وتبحث عن نقطة داخل جسدك ستجدها بالتحديد تحت السرة بثلاث بوصات، وركز على هذه النقطة وتصور أن في هذه النقطة كرة دوارة من الطاقة الخضراء اللون، وأن هذه الكرة هي المركز الذي ستسحب منه الطاقة من داخل جسمك إلى خارجه، واشعر بها وهي خارجة من هذه الكرة الدوارة وتسري كأشعة ببطء داخل جسمك كله وتملأه من داخله وحتى سطحه الخارجي.

واجعل يديك على شكل كأس وكأنك تمسك كرة ككرة البيسبول وأنت ما تزال تتصور الطاقة تخرج من كرتك الدوارة، تصور الطاقة تسري في يديك وتخرج من كل يد وتتجمع لتكون كرة في يدك وكأنها أشبه بدوامة أشعة تدور حول بعضها على شكل كرة، وبعد فترة ستحس ببعض الدفع في يديك، وأحياناً موجات، وقد يتطور الوضع مع الوقت لبضعة شرارات تشعر بها وقد تصل إلى مرحلة تجعله مرئياً، وإذا أتقنت التمرين كما يفعل القليل من كبار المدربين. ركز أن لا تجعل التمرين مجرد إحساس بل يجب أن تتصور الشيء أي عندما تغمض عينك تراه كصور حقيقية تحدث معك. ومجرد أن تصل لمرحلة تشعر بشيء ما فيها، حتى لو كان ضعيفاً، فهذا يعتبر تقدم كبير لأن هذا التمرين يحتاج تركيز كبير.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لبنى أحمد توضح كيفية تنشيط طاقة الجسم بالتمارين لبنى أحمد توضح كيفية تنشيط طاقة الجسم بالتمارين



تميَّز بقَصَّة الصدر المحتشمة مع الحزام المُحدّد للخصر

تألّق أحلام بإطلالة ساحرة مفعمة بالأناقة والرقي في عيد ميلادها

بيروت - صوت الامارات
ارتبط اسم النجمة أحلام خلال الفترة الأخيرة بالمصمم اللبناني العالمي زهير مراد، والنتيجة إطلالات ساحرة مفعمة بالرقي والأناقة، ولمناسبة عيد ميلادها، خطفت أحلام الأنظار بفستان فضيّ طويل مزيّن بالشك الراقي، وتميّز بقصة الصدر الـV المحتشمة، مع الحزام الفضيّ الذي حدد الخصر، إضافة إلى قصة الكسرات التي زيّنت جنب الفستان ومنحته حركة لافتة، وأكملت الإطلالة بحذاء فضيّ. وسنتذكّر لهذه المناسبة معكنّ أجمل إطلالات أحلام بفساتين تميّزت باللون الفضيّ. الفساتين البراقة والمطرزة بالكريستال والترتر هي عنوان أجمل إطلالات أحلام بالفترة الأخيرة، وكلها حملت توقيع زهير مراد، وكيف إذا كانت أيضاً باللون الفضيّ الذي يزيد من لمعان اللوك. إطلالة أحلام في حفل افتتاح موسم جدة، بدت ساحرة بفستان فضيّ بأكمام طويلة وشفافة وتميّز بقصة الـA line  التي أ...المزيد

GMT 22:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 صوت الإمارات - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 16:22 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

الكشف عن بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 صوت الإمارات - الكشف عن  بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 صوت الإمارات - أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا

GMT 22:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 صوت الإمارات - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 15:40 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

رسميًا تعيين "ميتشو "مديرًا فنينًا لمنتخب زامبيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates