مجدي بدران يوضح سبب أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب
آخر تحديث 22:41:40 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كشف لـ"صوت الإمارات" عن التغير النفسي للأطفال

مجدي بدران يوضح سبب أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مجدي بدران يوضح سبب أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب

الدكتور مجدي بدران
القاهرة - شيماء مكاوي

كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران، علاقة الاكتئاب بالمناعة، بمناسبة يوم الصحة العالمي، وقال: "تحيي منظمة الصحة العالمية، في 7 أبريل/نيسان 2017، تحت شعار "الاكتئاب: دعونا نتحدث عنه"، حيث تركز الحملة على الاكتئاب، والتعريف به، وكيفية الوقاية منه وعلاجه.

وأوضح الدكتور مجدي بدران في حوار "صوت الإمارات"، هناك أدلة علمية قوية على أن الاكتئاب ينطوي على تغييرات، في جوانب متعددة من المناعة، وغالبًا هناك خلل مناعي، ما في أغلب الأمراض التي يعاني منها البشر  حاليًا، ومن ضمنها الاكتئاب، أولاً، الجهاز المناعي يشترك بشكل عميق في جميع الأمراض الجسدية، مثل مرض السكر، وتصلب الشرايين، ومرض الزهايمر، والسرطان.

ثانيًا : "أعراض وعلامات الأمراض الجسدية، هي في الواقع نتيجة لأنشطة جهاز المناعة، فمثلاً الحمى لا تسببها بصورة مباشرة، العدوى بالبكتيريا أوالفيروسات أو الفطريات، وإنما رد فعل من ردود أفعال الجهاز المناعي نفسه، وكذلك الشعور بالغثيان، أو التعب، أو الضيق، والمزاج المكتئب، وهناك العديد من الوسائط الكيمائية المناعية، تزداد مع الأمراض المزمنة ومرضى الاكتئاب، وتسبق الإصابة بالاكتئاب و ينبغى الأخد في الاعتبار أن الاكتئاب، ربما يصاحب أو يلي الإصابة بالأمراض المزمنة، لذا يصبح الوقاية والتشخيص المبكر والعلاج للأمراض المزمنة، من أساليب الوقاية من الاكتئاب و تطوره !

ويعاني أكثر من 300 مليون شخص، من جميع الأعمار من الاكتئاب، والاكتئاب اضطراب نفسي شائع ، واعتلال المزاج ، وفقدان الاهتمام بالحياة ، ويقلل المناعة، ويغازل الإناث، و يدفع للانتحار، والسبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وهناك عامل مشترك رئيسي في العبء العالمي الإجمالي، للمرض حيث يتأثر عدد أكبر من النساء بالاكتئاب من الرجال، ومن أسباب الاكتئاب أسباب بيولوجية، وجود خلل في بعض الموصلات العصبية في خلايا المخ، مثل السيروتونين والدبوبامين والأدرينالين.

وهناك أسباب وراثية، دور الجهاز المناعي، وبسبب الضغوط  النفسية، والتلوث، والإدمان، وقلة التفاعل الاجتماعي والعزلة وغياب الأصدقاء، وغياب الحوار، وهو أفة اجتماعية تسبب العزلة الإجتماعية، والسلوكيات العدوانية، والحرمان من الحب، والعلاقات الاجتماعية  الناجحة، تزيد من فرص السعادة و تقلل من التوتر.

وأصبحنا نعتبر ضعف العَلاقات الاجتماعية يُهدّد الحياة بما يوازي تدخين التبغ وإدمان الخمر، والإنسان  كائن إجتماعي، خُلِق كي يعيش مع غيره ويتفاعل معهم، واعتزال الأخرين يسبب طائفة من الأمراض النفسية والصحية، والعديد من الدراسات العلمية الحديثة، بينت أن الدعم الإجتماعي يفيد الصحة الجسدية والنفسية، والتكنولوجيا الحديثة جعلت من أفراد الأسرة الواحدة، الذين يعيشون تحت سقف واحد، جزرًا مقطوعة. 

وساهم الإستخدام العشوائي المفرط لوسائل التكنولوجيا الحديثة، في فتور العَلاقات الاجتماعية، والتوتر يسبب الحيرة والارتباك والقلق وقلة الشعور بالأمان، الاكتئاب والاضطرابات الجسدية والنفسية، والتفاؤل يكسب المرء الطمأنينة، والتوتر بين الأميركان اليوم عشرة أضعاف توتر أجدادهم، وتبين حديثاً أن الأشخاص المتفائلين، أكثر قدرة على مواجهة التوتر، والضغوط النفسية وتحدي العوائق التي تعتريهم، مقارنة بالغير  متفائلين.

وكوكب التوتر فالحروب تقتل 730000 سنوياً، 2000  يوميًا، والتلوث يقتل 62 مليون سنوياً، مايعادل 40 % من الوفيات، 170 ألف يومياً، وأمراض القلب تقتل 17 مليون، والتدخين يقتل 6 ملايين سنويًا، ووباء التوتر 80% من أمراض البشر لها علاقة بالتوتر، والتوتر يزيد من كيمياء الغضب داخل أجسامنا، و تشمل كيمياء الغضب  : الكورتيزول، الأدرينالين، والنور أدرينالين، وكيمياء الغضب، ترفع ضغط الدم وتسرع ضربات القلب وتسد الشهية، وترفع مستوى السكر في الدم و تخفض المناعة، وتزيد كيمياء الغضب من مضاعفات الأمراض المزمنة و التوتر والشوارد الحرة، ويقلل التوتر من قدرة الجسم على مواجهة الشوارد الحرة.

والشوارد الحرة هي جزيئات تحمل أعدادًا فردية من الإلكترونات مما يجعلها غير مستقرة، تبحث عن إلكترونات تسرقها بتدمير الخلايا والشفرات الوراثية، وبالتالي أنسجة الجسم، وتدمر خلايا الجسم، وتُضعف جهاز المناعة، وتسبب السرطانات، وتصلب الشرايين وأمراض الحساسية والشيخوخة، والكورتيزول يتم إنتاجه بواسطة قشرة الغدة الكظرية نتيجة التوتر يسمى هرمون الإجهاد، ويسبب ارتفاع مستوى الكورتيزول، وارتفاع ضغط الدم، و زيادة مستويات السكر في الدم، ويقلل من كفاءة الجهاز المناعي.

أما الدعم العاطفى فهو يحسن الحالة النفسية، ويقلل من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر الصحية كالعلاقات الجنسية، خارج نطاق الزواج أو تناول المخدرات أوالكحوليات، والكبت العاطفي يفاقم الربو خاصة في الأطفال، والدعم العاطفي للأطفال يعني اضطراب المناعة، والتمثيل الغذائى والنمو النفسى والنمو البدني.

والتوتر يزيد من حالات الربو، وأعراض الاكتئاب شائعة لدى مرضى الربو، ويسبب التوتر والكبت العاطفي الأزمات التنفسية، وزيادة شدة النوبات المتكررة التي يعاني منها الأطفال المصابون بحساسية الصدر، و 16% من المراهقين المصابين، بحساسية الشعب الهوائية، يعانون من التوتر أو الاكتئاب، مقارنة مع 9 % في المراهقين الطبيعيين.

و كبسولة التفاؤل بدراسة مستويات كيمياء الغضب، لدى المتفائلين والمتشائمين، بقياس الكورتيزول هرمون التوتر الشهير 5 مرات يومياً،   نجد أنها ترتفع بشدة لدى المتشائمين مقارنة بالمتفائلين، وعند التوتر ترتفع مستويات كيمياء الغضب عند المتشائمين، بنسب أعلى بكثير من المتفائلين، والتفاؤل يزرع الأمل و يعمق الثقة بالنفس، ويحفز الهمم على الإقبال على العمل، والتفاؤل يرتبط بالمناعة الجيدة والصحة السليمة وطول العمر.

والخلاصة اهتم بالمناعة، والضحك والابتسام كلما أمكن، والنوم المبكر وفي الظلام وبدون ضوضاء، و لمدة 8 ساعات يوميًا، والاسترخاء، وممارسة الرياضة بانتظام يوميًا، ولا للتدخين والمخدرات والكحول، وقلل من الكافيين، والفضفضة مع الله بالدعاء والصلاة، ومع أهل الثقة، ومع النفس بالكتابة أو التسجيل الصوتي أو بالصوت والكاميرا، وكسر الروتين، والتمتع بالراحة، والأجازات، والرحلات، والسفر، والقيام بأعمال تطوعية، وخدمة ومساعدة الأخرين المحتاجين للمساعدة.

والشمس المشرقة تحسن المزاج، كلما انخفضت نسبة فيتامين د زادت فرص الإكتئاب، و يفضل التعرض مباشرة للشمس 15 دقيقة يومياً طبيعياً خلال ساعات الصباح أو بعد العصر، والنظام الغذائي، واتباع نظام غذائي، منخفض الدهون يفيد للمزاج، وغني بالخضراوات والفواكه، والمكسرات، والحبوب الكاملة، والأسماك، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجدي بدران يوضح سبب أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب مجدي بدران يوضح سبب أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب



تميَّز بقَصَّة الصدر المحتشمة مع الحزام المُحدّد للخصر

تألّق أحلام بإطلالة ساحرة مفعمة بالأناقة والرقي في عيد ميلادها

بيروت - صوت الامارات
ارتبط اسم النجمة أحلام خلال الفترة الأخيرة بالمصمم اللبناني العالمي زهير مراد، والنتيجة إطلالات ساحرة مفعمة بالرقي والأناقة، ولمناسبة عيد ميلادها، خطفت أحلام الأنظار بفستان فضيّ طويل مزيّن بالشك الراقي، وتميّز بقصة الصدر الـV المحتشمة، مع الحزام الفضيّ الذي حدد الخصر، إضافة إلى قصة الكسرات التي زيّنت جنب الفستان ومنحته حركة لافتة، وأكملت الإطلالة بحذاء فضيّ. وسنتذكّر لهذه المناسبة معكنّ أجمل إطلالات أحلام بفساتين تميّزت باللون الفضيّ. الفساتين البراقة والمطرزة بالكريستال والترتر هي عنوان أجمل إطلالات أحلام بالفترة الأخيرة، وكلها حملت توقيع زهير مراد، وكيف إذا كانت أيضاً باللون الفضيّ الذي يزيد من لمعان اللوك. إطلالة أحلام في حفل افتتاح موسم جدة، بدت ساحرة بفستان فضيّ بأكمام طويلة وشفافة وتميّز بقصة الـA line  التي أ...المزيد

GMT 22:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 صوت الإمارات - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 16:22 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

الكشف عن بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 صوت الإمارات - الكشف عن  بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 صوت الإمارات - أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا

GMT 22:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 صوت الإمارات - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 07:13 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

غوارديولا يُطالب جماهير السيتي بدعم الفريق في لقاء الديربي

GMT 07:14 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

بايرن ميونخ الألماني يبدأ مفاوضات تجديد عقود لاعبيه الكبار

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

مانشستر يونايتد والسيتي يتأهلان إلى ثمن نهائي كأس إنجلترا

GMT 20:37 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

إنجاز غير مسبوق ليونيل ميسي يصل للفوز الـ500 مع برشلونة

GMT 19:40 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

شيفيلد يونايتد يضم النرويجي ساندر بيرج في صفقة قياسية

GMT 17:57 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates