الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:50:16 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:50:16 بتوقيت أبوظبي
أوضحت لـ"صوت الإمارات" أثرها على تحصيلهم الدراسي
مها راداميس تشرح برنامجًا غذائيًا صحيًا للطفل في رمضان
الدكتورة مها راداميس
القاهرة _ سارة رفعت
كشفت أخصائية التغذية وعضو الجمعية الأميركية لعلاج السمنة، الدكتورة مها راداميس بعض النصائح للأطفال الذين يصومون شهر رمضان لأول مرة. وأكدت مها "يجب الاهتمام بتغذية الأطفال عمومًا، ولكن لا بد أن نهتم أكثر بتغذيتهم في حالة عزمهم على صيام شهر رمضان لأول مرة أو السنة الثانية أو حتي الثالثة، فيجب الإهتمام بتغذيتهم تغذية سليمة حتى لا يؤثر الصيام في درجه تحصيلهم في المدرسة أو في أدائهم لوجباتهم اليومية، أو حتى يؤثر على نشاطهم البدني، وهذا هو مثال لأحد الأنظمة المناسبه للأطفال ما بين سن السابعة والعاشرة.
الإفطار: تناول خمسة تمرات و 2/1 كوب لبن نصف دسم و بعد 10 دقائق يتناول سلطه و خضروات مطهيه، وقطعه بروتين في حجم كف اليد أو طبق من الفول بالليمون وكوب عصير برتقال أو ليمون لامتصاص الحديد من الطعام.
وتابعت قائلة: يمكنه بعد الإفطار بساعتين تناول قطعه حلوى في حجم نصف كف اليد مع كوب اللبن الخالي الدسم أو تناول 2 وحدة من الفاكهة الطازجة، وفي السحور يجب أن يتناول كوب زبادي أو كوب لبن خالي الدسم بالعسل و 2/1 كوب فول مدمس و بيضه و 2/1 رغيف بلدي و كوب عصير برتقال و خيار، ونصحت دكتورة التغذية مها راداميس، الأمهات بضرورة حث أطفالهم على تناول الماء بخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة .
- الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:44 2018 أحمد شعبان يؤكد أن ظروف الحياة وأعبائها تؤدى إلى التعب
- الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:16 2018 الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطين
- الأربعاء ,21 آذار/ مارس GMT 11:11 2018 مجدي بدران يُوضّح أنّ متلازمة داون أحد أكثر الأمراض الوراثيّة شيوعًا
GMT 17:44 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد شعبان يؤكد أن ظروف الحياة وأعبائها تؤدى إلى التعبGMT 18:16 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطينGMT 11:28 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
مجدي بدران ينصح بارتداء ملابس نظيفة عند الذبحGMT 11:11 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
مجدي بدران يُوضّح أنّ متلازمة داون أحد أكثر الأمراض الوراثيّة شيوعًاGMT 12:40 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
شريفة أبو الفتوح تشرح الفرق بين البيض الأحمر والأبيضالإمارات تتصدر قائمة أقوى 50 شركة للتكنولوجيا المالية في الشرق الأوسط
أبوظبي - صوت الإمارات
تصدرت الإمارات قائمة أقوى 50 شركة للتكنولوجيا المالية في الشرق الأوسط لعام 2026، بعدما ضمت القائمة 15 شركة إماراتية، في تصنيف يعكس توسع قطاع التكنولوجيا المالية ودوره المتزايد في تطوير الخدمات المالية وتعزيز وصول الأ...المزيدحقيقة الصورة المتداولة لـ عادل إمام بعد انتشارها على مواقع التواصل الاجتماعي
القاهرة - صوت الإمارات
أثارت صورة متداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي جدلًا واسعًا بين جمهور الفنان عادل إمام، بعدما جرى تقديمها على أنها أحدث ظهور له، ما دفع كثيرين إلى التساؤل عن حقيقة الصورة، خصوصًا مع ابتعاده عن الظهور الإعلامي خلال...المزيدالاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأمن القومي
لندن - صوت الإمارات
حذّر رؤساء أجهزة الاستخبارات البريطانية الحكومة من أن التطور المتسارع في تقنيات الذكاء الاصطناعي بات يشكل أحد أكبر التهديدات المستجدة للأمن القومي خلال السنوات المقبلة، وسط مخاوف متزايدة من إمكانية استغلال هذه ا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيدميسي يودع منتخب الأرجنتين وسط احتفاء جماهيري كبير
بوينس آيرس - صوت الإمارات
ودّع النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي منتخب بلاده بعد مسيرة دولية حافلة امتدت لأكثر من عقدين، وذلك عقب مشاركته في المباراة الودية أمام بنين، التي أقيمت فجر اليوم الأربعاء على ملعب «مونومنتال» في العاصمة بوينس آي...المزيد
تشابه أنيق بين إطلالتي ديانا حداد وتايلور سويفت باللونين الأسود والفضي
بيروت - صوت الإمارات
في بعض الأحيان، يمكن أن تتشابه أذواق النجمات في اختيار الإطلالات، وقد يعود ذلك لمواكبة صيحات الموضة الرائجة، وفي أحدث ظهور لها أطلت ديانا حداد بفستان متطابق في فكرته وتصميمه وألوانه مع الإطلالة الشهيرة التي سبق أن خطفت بها نجمة البوب العالمية تايلور سويفت الأنظار، حيث ارتكز التصميمان على التباين الانسيابي بين اللونين الأسود والفضي الناعم والبودى وقصة الخصر المائلة، ليظهرا بتصاميم متشابهة بطريقتين مختلفين. ففي حفل جوائز MTV للموسيقى، خطفت تايلور سويفت الأنظار بإطلالة مستوحاة من مجموعة الهوت كوتور لخريف 2026 بتوقيع المصممة تمارا رالف، تميز الفستان بياقة هالتر من دون أكمام باللون الأسود، الذي ينحدر بأسلوب مائل حول الخصر؛ ليلتقي مع الجزء السفلي الفاخر المصنوع من قماش فضي براق مزين بالكسرات والدرابيه المنسدل. وقد أضفت هذه الق...المزيدGMT 21:07 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جولة سياحية عائلية في أبرز المتاحف والمراكز الفضائية العربية
GMT 21:16 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل نباتات الزينة لتحسين ديكور زوايا المنزل المظلمة والعناية بها
GMT 17:41 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
اتفاق الديزل الروسي يفجّر خلافاً بين ترامب وزيلينسكي بسبب ضربات المصافي
GMT 21:04 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة ضحايا استهداف مطار الملك خالد في الرياض إلى 12 قتيلاً ومئات المصابين وسط استنفار طبي وتحركات دولية
GMT 21:26 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اللواء تركي المالكي يؤكد أن الاعتداء على مطار الملك خالد عمل إرهابي وسيتم الرد عليه بحزم
GMT 21:24 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأمن القومي
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 22:16 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
فيراري تكشف عن أول سيارة كهربائية بالكامل باسم لوتشه
GMT 16:00 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
تطبيق رسوم وغرامات التخلص من النفايات في دبي 17 أيار
GMT 05:08 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
استهلاك المشروبات الغازية أثناء الحمل تزيد من إصابة الطفل بالسمنة المفرطة
GMT 01:26 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب جزر سليمان في المحيط الهادئ
GMT 11:40 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
غادة عادل تعكف على تحضير مجموعة مِن الأعمال الجديدة
GMT 09:40 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
الصين تعتقل المئات من "ملوثي البيئة" في بكين
GMT 09:56 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
بيت الشعر في الأقصر يستذكر الطاهر مكي رائد الأدب المقارن
GMT 16:23 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
قائد عام شرطة عجمان يتفقد مركز شرطة المنامة الشامل
GMT 21:38 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
طبيبة أعصاب تحدد متى يكون التثاؤب خطيرا
GMT 10:42 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
استفزاز الأبراج هذه هي الأبراج الأكثر استفزازاً وعصبيا
GMT 19:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 04:54 2020 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مايك تايسون يواصل استعداداته قبل العودة للحلبة من جديد بعد توقف لأعوام
GMT 19:43 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
رجل يلجأ إلى حيلة غريبة للحصول على إقامة مجانية في الفنادق
GMT 12:42 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
أبو السعود تتحدث عن مشوارها الفني والإعلامي مع كريم كوجاك في "الكلام خد وهات"
GMT 04:35 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
نضال الشافعي يستأنف تصوير " ضغط عالي" بعد عام من التوقف
GMT 04:30 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
الريان القطري يتعاقد مع مدرب الوصل السابق
GMT 07:39 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
لقاء لإدارة جامعة العين مع طلاب الماجستير
GMT 07:45 2014 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
وزير فرنسي لم يدفع إيجار شقته لمدة ثلاث سنوات
GMT 19:11 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
تنسيق مصري سعودي لتغطية زيارة خادم الحرمين لمصر
GMT 14:47 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
الشحي على رادار الشارقة والنصر والوصل
GMT 12:22 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
تكهنات بشأن قرب الكشف عن ساعات "آبل" دائرية شاشات
GMT 02:47 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
"طبع الجينوم" تقنية حديثة للقضاء على فيروس الإيدز
GMT 06:02 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
مخترعون يابانيون يطوّرون روبوتًا يتحول لسيارة كهربائية
GMT 13:17 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
البدري يعلن أن السعيد "نادم" على التوقيع لنادي الزمالك
GMT 12:34 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
مهرجان الإسكندرية السينمائي يهدي روح الفنان محمود عبد العزيز جائزة الإبداع الفني
GMT 22:52 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
مراسلة "التايمز" البريطانية في القاهرة تكشف عن تفاصيل طردها من مصر
GMT 08:29 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
الوصل يُقصي النصر ويتأهل لنصف نهائي كأس الخليج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك