الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:53:52 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:53:52 بتوقيت أبوظبي
طرحت 12 وصفة لغذاء صحي للأطفال خلال اليوم الدراسي
شريفة أبو الفتوح تُقدم وجبات مدرسية مبتكرة
الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي
كشفت أستشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، مجموعة من الأفكار المبتكرة لوجبات الأطفال المدرسية.
وقالت الدكتورة أبو الفتوح في حديث خاص إلى موقع "صوت الامارات "، "إنه من الأفضل أن نقدم للأطفال وجبات متكاملة وصحية في المدرسة وتكون بديلة عن السندوتشات وهناك مجموعة من الاختيارات لغذاء صحي للأطفال في المدرسة كالتالي :
1- 2 توست بني أو 1/2 رغيف بلدي أومليت + عنب (خله) + سوداني مقشر + علبه لبن نصف دسم
2- 4 بسكويت بالتمر أو بالردة + خوخ مقشر (خله) + خضار مقطع (خيار + جزر+ كرفس) + زبادي
3- 2 توست + جبنه لايت + زبيب وتمر + 1 لبن + فلفل ألوان (خله)
4- 2 قطعة توست + ا بيضة مسلوقة + 1علبة زبادي + كانتلوب مقطع (خله)
5- 1/2 رغيف تونة بالجرجير+ خيار مقطع (خله) + علبة لبن + قطع فاكهة
6- 2 وافل أو كريب + 1 نوتيلا أو عسل صغيرة + علبة زبادي + عنب + مكسرات
7- خبز تورتيلا بالمربي + زبادي + خوخ مقطع
8- فشار + 4 كوكيز + زبادي + فراولة (خله)
9- 2 ساندوتش (1/4 X2) جبنة سايحة+ ذرة حلوة +خيار مقطع (خله) + 1 لبن
10- 8 بسكويت مالح أو بقسماط + 2 قطعة جبنة مثلثات + قطع فواكه (خله) + (زبيب + مكسرات نيئة)
11- 2 راب جبنة شيدر أو تونة أو فراخ مقطعة +تفاحة + زبادى + خيار مقطع
12- 2 بيضة مسلوقة + جزر + خيار +فلفل ملون + 3 زيتون + 2 كيوى مقطع مع 1 خوخ مقطع
- الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:35 2018 مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجي
- السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 12:03 2018 الدكتور مجدي بدران يُؤكّد ضرورة تناوُل اليود للذكاء والنمو
- الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:58 2018 بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميه
GMT 17:35 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجيGMT 12:03 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور مجدي بدران يُؤكّد ضرورة تناوُل اليود للذكاء والنموGMT 15:27 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
لبنى أحمد تكشف عن نصائح لاكتمال عملية التخاطرGMT 11:17 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرَّف على نصائح أحمد شعبان للاستمتاع بالحياةGMT 17:58 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميهبيسنت يعلن إجراءات أميركية جديدة تستهدف إيران وتحقيق نتائج ملموسة
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، اليوم ، إن الولايات المتحدة فرضت إجراءات مالية تستهدف بنوكاً ومقدمي خدمات في قطاع الطيران، في إطار ما وصفه بـ "عملية المنبوذ الاقتصادي"، مؤكداً أن هذه التحركات بدأت تح...المزيدمحمد هنيدي يخطط للعودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية بعد "فشل" الجواهرجي"
القاهرة - صوت الإمارات
يبحث الفنان المصري محمد هنيدي عن العودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية من بوابة برنامجه التلفزيوني الشهير "هنيدي شو"، عبر موسم جديد.وقرر هنيدي تكرار تجربته الإعلامية مُجددًا عبر شاشة التلفزيون، بعد النجاح الك...المزيدالصين تحشد الدولة لانتزاع قيادة الذكاء الاصطناعي من أميركا بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
حظيت ثورة الذكاء الاصطناعي في الصين بدعم حكومي هائل، فيما أشارت تقديرات الاقتصاديين إلى أن الصناديق الحكومية استثمرت أكثر من 184 مليار دولار في شركات الذكاء الاصطناعي، بحسب "نيويروك تايمز". وبينما تقود بكين حم...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيديويفا يتحرك لاختيار مرشح لمنافسة إنفانتينو في انتخابات رئاسة فيفا
لندن - صوت الإمارات
بدأ الاتحاد الأوروبي لكرة القدم «يويفا» تحركاته للبحث عن مرشح قادر على منافسة جياني إنفانتينو في انتخابات رئاسة الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، والمقرر إجراؤها في مارس 2027، في ظل استعداد رئيس الاتحاد ...المزيد
هيفاء وهبي تعيد تعريف أنوثة الدانتيل بين الجرأة والرومانسية
ميلانو - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تأكيد مكانتها كأيقونة للموضة من خلال اعتمادها المتكرر لصيحة الدانتيل الفاخرة، والتي سخرتها لإبراز جمال قوامها وأسلوبها العصرى في مختلف المناسبات، بدءاً من أسبوع الموضة في ميلانو، ومروراً بأعمالها الغنائية وحفلاتها المسرحية، وصولاً إلى إطلالاتها اليومية والاستعراضية. وكان أحدث ظهور لهيفاء خاطفاً للأنظار خلال حضورها عرض أزياء "دولتشي أند غابانا" ضمن أسبوع الموضة بميلانو، حيث انتقت إطلالة جريئة من الدانتيل الأسود الشفاف المكرز بالورود المفرغة، تكونت من تنورة ميدي بحواف الكشكش وتوب كلاسيكي بأكمام قصيرة منتفخة وياقة عالية، وأكملت اللوك بحقيبة وحذاء مدبب من الدار نفسها مع نظارة داكنة وساعة ذهبية. كما أطلت في فيديو كليب أغنيتها الجديدة بفستان كلاسيكي مجسم من الدانتيل الأسود بتوقيع &qu...المزيدGMT 18:31 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
صيحة الجلد تسيطر على إطلالات النجمات في أسبوع الموضة بميلانو
GMT 18:40 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
دليل شامل للعناية بالأثاث المنجد وحمايته من التلف
GMT 19:55 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طهران تتطلع لرد أميركي حاسم عبر قطر بشأن هرمز وسط نفي ترمب تقديم تنازلات وتصاعد التوتر الميداني
GMT 20:54 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
الموجات فوق الصوتية ترصد نمو سرطان قاتل داخل الدماغ
GMT 19:19 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
عمرو دياب يكشف تحديه الأصعب مع الذكاء الاصطناعي بعد إنجاز جديد في «غينيس»
GMT 06:05 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
عراقجي يؤكد أن إيران جاءت إلى نيويورك من أجل بناء السلام ويعلن استعدادها للدبلوماسية رغم التهديدات
GMT 05:48 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
كايلي كيلسي تدعو الأميرة كيت ميدلتون للظهور في بودكاستها
GMT 18:59 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
خفض ضغط الدم ممكن بدون الاستغناء عن الملح بطريقة بسيطة وفعالة
GMT 21:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم
GMT 04:18 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
عاصفة ثلجية قوية متوقعة على شمال شرق أميركا
GMT 18:19 2026 الأحد ,30 آب / أغسطس
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات وانهيارات نيبال إلى 734 قتيلًا و2498 مفقودًا
GMT 05:00 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وارنوك يتوقّع توديع كرة القدم مع فريق "كارديف سيتي"
GMT 18:16 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطين
GMT 03:04 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
خالد نبيل يؤكّد أن أليسا تتمتع بشخصية قوية تتخطي أيّ محنة
GMT 21:21 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
تعرف على رسائل النجمة ديمى لوفاتو من خلال "I Believe"
GMT 09:40 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
نورة السويدي تُشيد بقرار تحويل الأولمبياد الخاص إلى منظمة مستقلة
GMT 14:05 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
تاي ديلينجر يكشف عن رأيه في مواجهة ستايلز في nxt
GMT 10:43 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
معمر الإرياني ينظّم حملة للتوعية بخطورة التطرف
GMT 10:56 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
دومينيك حوراني تروي تفاصيل نجاتها من الموت في تفجيرات بيروت
GMT 20:58 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
ديجون الفرنسي يتجه لضم منديل بشكل نهائي
GMT 07:53 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
طُرق التعامل مع "ثقب الأذن" بعنايةٍ لعدم حدوث مضاعفات جانبية
GMT 15:09 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ولي عهد الفجيرة يهنئ الإمارات والعالم الإسلامي بذكرى المولد النبوي
GMT 16:49 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل مذيع فلبيني لأسباب غامضة في مدينة دوماجويت بعد إطلاق النار عليه من مسلحين
GMT 15:09 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
سورية تتوقَّع بَدء الإنتاج التجاري للغاز في العام 2023
GMT 22:11 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
علماء يكشفون النقاب عن أقدم ديناصور في العالم
GMT 08:39 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
7 ملايين مشاهدة لأغنية تامر حسني الجديدة في 72 ساعة فقط
GMT 23:21 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
كريستال بالاس يعلن ضم المهاجم البلجيكي ميشي باتشواي
GMT 17:38 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
26 لاعبًا في قائمة "الأبيض" الإماراتي لمعسكر دبي
GMT 18:19 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
موجة الصقيع الآتية من سيبيريا تتسبب في تأخر حلول الربيع في روسيا
GMT 22:50 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع طفيف على درجات الحرارة فى فلسطين
GMT 01:55 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان
الحرارة أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات في فلسطين
GMT 07:31 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أسوس تستعد لإطلاق لاب توب جديد بنظام ويندوز 10
GMT 23:21 2013 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
عبد المالك سلال يلتقي الرئيس الجزائري في باريس ويؤكد أن صحته جيدة
GMT 13:39 2015 الأحد ,10 أيار / مايو
السلطات الأميركية تؤكد أنَّ حريق "إنديان بوينت" لا يمثل خطرًا كبيرًا
GMT 14:14 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
حبوب الشمر تهدئ الانتفاخ والتقلصات العضلية والمغص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك