المُدرِّب أحمد شعبان يكشف أسهل الطّرق لعلاج شاكرا القاعدة
آخر تحديث 17:53:58 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

بيَّن لـ"صوت الإمارات" أنّه تدريب طاقي ذهني بحت

المُدرِّب أحمد شعبان يكشف أسهل الطّرق لعلاج "شاكرا القاعدة"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - المُدرِّب أحمد شعبان يكشف أسهل الطّرق لعلاج "شاكرا القاعدة"

المدرّب أحمد شعبان
القاهرة- شيماء مكاوي

كشف المدرّب أحمد شعبان، استشاري الطاقة الحيوية والعلاج بالريكي والحاسّة السادسة، عن كيفية علاج شاكرا القاعدة.
وقال المدرب أحمد شعبان، خلال تصريح خاصّ له إلى "صوت الامارات": "هناك تساؤلات كثيرة بشأن كيفية علاج شاكرا القاعدة، وهذا تدريب لعلاج القاعدة وموازنة الطاقة فيها.. بالطبع هناك طرق كثيرة وأيضا تدريبات لعلاج شاكرا القاعدة، لكن هذا التدريب من أسهلها وتدريب طاقي ذهني بحت ليس به أي حركة أو تدريب جسدي عضلي".

وأضاف أحمد شعبان: "اختر مكان فيه الطبيعة جميلة الخضرة والشجر، وإذا لم يتوفر لك مكان به الطبيعة هذه اختر مكان هادئ تستطيع أن تكون فيه بكل راحتك وطبيعتك دون أي إزعاج من أحد أو أصوات تزعجك.. الآن اجلس بالشكل اللي موجود في الصورة أو اجلس على الأرض الساقين مثنية بأي شكل كان لكن لا تقم باستقامة الساقين تماما.. اغمض عينيك، تنفس بعمق بكامل الرئتين، تنفس بطني شهيق تخرج البطن للخارج وزفير يتم دخول البطن للداخل مثل الأطفال الرضع خلال نومهم على ظهرهم، تنفس بالشكل المشروح بالأعلى وخذ وقتك بحيث يكون الشهيق والزفير في ما بعد يصل لمرحلة 7 عدات شهيق و7 عدات زفير.. أي أنك تعد من رقم 1 إلى رقم 7 خلال عملية الشهيق كلها ثم تنتقل للزفير بنفس عملية العد وهكذا يكون توقيت كل شهيق وكل زفير".

وأوضح قائلا: "الآن تخيل شاكرا القاعدة وهي نهاية العمود الفقري (العصعص) يخرج منها جذور مثل الشجرة الكبيرة.. جذور قوية كبيرة تتصل بالأرض الترابية أو الطينية فعلا وليست أرض المنزل وأن هذه الجذور ممتدة بعمق 20 مترا داخل الأرض.. وتخيل أنه مع الزفير تخرج الطاقات السلبية، ومع الشهيق تدخل الطاقات الإيجابيه للجسم، ويعدّ الشهيق ثم الزفير عدة واحدة لذلك قم بهذا التدريب بـ15 عدة على الأقل.. يقام بهذا التدريب عند الحاجة إليه مرة واحدة في اليوم".

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المُدرِّب أحمد شعبان يكشف أسهل الطّرق لعلاج شاكرا القاعدة المُدرِّب أحمد شعبان يكشف أسهل الطّرق لعلاج شاكرا القاعدة



GMT 17:35 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجي

GMT 15:27 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنى أحمد تكشف عن نصائح لاكتمال عملية التخاطر

GMT 11:17 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرَّف على نصائح أحمد شعبان للاستمتاع بالحياة

GMT 17:58 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميه

ارتدت بدلة بنطال كلاسيكي باللون الكريمي مع سترة برقبة بولو

الليدي كيتي تستوحي الأزياء مِن الراحلة الأميرة ديانا

باريس - صوت الامارات
استوحت الليدي كيتي سبنسر، ابنة شقيق الأميرة ديانا، مجموعة من الإطلالات من عمتها الراحلة، وتألقت عارضة الأزياء البريطانية الليدي كيتي البالغة من العمر 29 عاما بمجموعة من القطع المختلفة، وهي تتنقل بين باريس ولندن وميلانو لحضور فعاليات أسابيع الموضة. وبالرغم من تقليدها لها، كان هناك تشابه كبير في الملامح بين الليدي كيتي والأميرة الراحلة ديانا، وتم اكتشاف التشابه لأول مرة بواسطة مجلة Tatler البريطانية. وبدأ موسم الموضة منذ الشهر الماضي مع أسبوع الموضة في باريس، حيث بدت الليدي كيتي بإطلالة مشابهة لديانا في عرض Schiaparelli Haute Couture لربيع / صيف 2020. وارتدت كيتي بدلة بنطلون كلاسيكي باللون الكريمي مع سترة برقبة بولو بيضاء أثبتت التشابه الكبير. وتشابهت هذه الإطلالة بشكل كبير لتلك التي ارتدتها الأميرة ديانا لدى وصولها إلى فندق كارليل، نيويو...المزيد

GMT 20:52 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير

مدرب ليون يكشف طريقة غريبة لإيقاف رونالدو

GMT 20:53 2020 السبت ,22 شباط / فبراير

نابولي يستعد لبرشلونة بفوز ثمين على بريشيا

GMT 01:11 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

مهاجم بورتو يستبدل نفسه بسبب الهتافات العنصرية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates