أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا
آخر تحديث 17:20:07 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا

زيت الكانولا
القاهرة ـ صوت الإمارات

ليس عجباً أن يحتلّ زيت الكانولا هذه المرتبة المرموقة على لوائح المنظّمات الطبّية وترشيحه ليصبح زيت الطهو الأهمّ والأفضل، فوائد كثيرة تختبئ في هذا الزيت المُستخرج من حبوب الكانولا وهي صنف من بذور اللفت أو الخردل أو الكرنب. اكتشفيها عن قرب.

- صحّة القلب: يحتوي زيت الكامولا على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة (أقل من 7 ٪)، ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية، ويحتوي على أوميغا 3 الدهنية المفيدة مما يجعله مفيداً صحياً خاصةً من الناحية القلبية الوعائية.
 
- مضادات الأكسدة: يحتوي زيت الكانولا على نسبة عالية من مضاد الأكسدة الفيتامين E، وتحديداً 27% من المئة ملليتر، ومن أهمّ أدوار وفوائد هذا الفيتامين أنّه يمنع تضرر الأنسجة وتخثر الدم ويسهم في إنتظام الدورة الدموية، يقلل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، -يفيد في علاج إلتهاب أنسجة العين وإعتام عدسة العين و-يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروقها.

- الكوليسترول: لا يحتوي زيت الكانولا على الاطلاق على أية نسبة من الكولسترول ، وهذا خبر سار  بالنسبة لكلّ شخص مصاب بالكولسترول أو يحارب للتفلّت منه، إذ إنّ ارتفاع نسبته في الدمّ قد يتسبب في انسداد الشرايين ويتسبب بأكثر من مرض للأوعية الدموية وعضلة القلب.
 
- السكري: كون زيت الكانولا غني بحمض ألفا لينولينك، وهو نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي توجد أيضا في الجوز فضلا عن الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية الموجودة أيضا في الأفوكادو والزيتون، فقد أظهرت الدراسات أن تناول زيت الكانولا بدلاً من غيره من الانواع يساهم في انخفاض مستويات السكري في الدم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا



 صوت الإمارات - بيونسيه تتألق بفستان مثير خلال عرض فيلمها الجديد

GMT 11:03 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

قبرص توفر وجهة سياحية مثالية للعائلات في صيف 2019
 صوت الإمارات - قبرص توفر وجهة سياحية مثالية للعائلات في صيف 2019

GMT 13:42 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

5 اتّجاهات رائجة في 5 دول مختلفة من أنحاء العالم
 صوت الإمارات - 5 اتّجاهات رائجة في 5 دول مختلفة من أنحاء العالم

GMT 13:37 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

تعرَّف على أفضل أحياء الإقامة في لوس أنجلوس
 صوت الإمارات - تعرَّف على أفضل أحياء الإقامة في لوس أنجلوس

GMT 23:39 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
 صوت الإمارات - ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates