البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية
آخر تحديث 16:31:47 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية

البروكلي
دبي - صوت الإمارات

   تأتي الحساسية أشد كل موسم بسبب تغيرات المناخ، حيث أدى ارتفاع نسبة ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي إلى زيادة فاعلية حبوب اللقاح. في المقابل يمكنك تخفيف أثر الحساسية الربيعية وعلاج أعراضها من خلال التغذية المناسبة، وخاصة تناول المزيد من فيتامين "سي" وحمض الفوليك. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على تقليل الالتهابات المرتبطة بالحساسية:

يحتوي البصل والثوم والتفاح على مادة لها تأثير مضاد للهستامين البروكلي. يحتوي كل كوب من البروكلي على 80 ملغ من فيتامين "سي، وقد وجد الباحثون أن تناول 500 ملغ يومياً يقلل من أعراض الحساسية، إلى جانب أن البروكلي يحتوي على عناصر تساعد على فتح انسداد الأنف.

الحمضيات. تحتوي كل برتقالة كبيرة على 100 ملغ من فيتامين "سي"، بينما تحتوي حبة الجريب فروت على 60 ملغ من الفيتامين، وكذلك الحمضيات الأخرى مثل الحامض (الليمون).

السلق. يمتاز السلق باحتوائه على عناصر كيميائية تخفف من مشاكل الحساسية. ينصح بطهي السلق بزيت الزيتون على نار هائة للحصول على أفضل نتيجة.

البصل والثوم. يحتوي البصل والثوم على مادة تسمّى كيرسيتين تعتبر سلاحاً فعالاً مثل الأدوية المضادة للهستامين. من المصادر الغذائية الأخرى لهذه المادة التفاح.

البقدونس. للبقدونس خصائص تمنع إفراز الهستامين الذي يسبب الحساسية، لكن نظراً لأنه مدر للبول تجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي البقدونس لغرض الوقاية من أعراض الحساسية.

الشوربة. من الأسلحة الفعالة أيضاً في تخفيف أعراض الحساسية تناول شوربة دافئة، مثلما علاج الإنفلونزا. يمكنك إضافة فص ثوم إلى الشوربة، وبعض الكرفس، والبصل، والكاري للحصول على أقوى تأثير يخفف أعراض الحساسية.

التوت. لأنه من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة يوصف التوت لعلاج آثار الحساسية، وتقليل الالتهابات

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية



تبدو أنها خضعت لعملية "تكميم معدة" أو اتبعت "حمية غذائية"

أحلام تُفاجئ جمهورها بجلسة تصوير شبابية مرتدية بدلة "كلاسيكية"

دبي - صوت الامارات
فاجأت النجمة الإماراتية أحلام الجمهور بجلسة تصوير شبابية، مساء الأحد، أطلت فيها على هامش مشاركتها في المؤتمر الصحفي الخاص ببرنامج اكتشاف المواهب "ذا فويس"، في جزئه الخامس الذي سينطلق في الـ 21 من أيلول، حيث ظهرت مرتدية بدلة كلاسيكية بطبعة الكاروهات الرمادي والأبيض، وبدت بجسد رشيق، لتنهال عليها التعليقات. وأشار البعض إلى أن الفنانة الإماراتية تبدو وكأنها خضعت لعملية تكميم معدة، أو أنها تتبع حمية غذائية صارمة نتائجها لافتة على جسدها. ومع انشغال طرف من الجمهور بإطلالة أحلام ورشاقة جسدها، ذهب البعض ليتساءل عن سعر ملابسها، فتبين وفقًا لمواقع متخصصة أن قيمة الإطلالة بلغت نحو 6,382 دولارًا، من توقيع علامة "إيرمانو سكيرفينو" Ermano Scervino. اختارت أحلام بنطلونًا بـ 2382 دولارًا، وبليزر بـ 2225 دولارًا، وقميصًا بـ 1775 دولارًا. وخلا...المزيد

GMT 03:12 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

أرقام صادمة لأغلى 5 منازل حول العالم يمتلكها مشاهير
 صوت الإمارات - أرقام صادمة لأغلى 5 منازل حول العالم يمتلكها مشاهير

GMT 01:14 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

البريميرليغ.. موسم جديد بحسابات قديمة

GMT 01:23 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

تعادل سوري مخيب أمام اليمن في "غرب آسيا"

GMT 01:17 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

تركي آل الشيخ: "الإشاعات دي بتطلع منين"؟

GMT 01:21 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

لبنان يتعادل مع فلسطين في منافسات غرب آسيا

GMT 01:08 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

نانت الفرنسي يخطف نجم بيراميدز المصري

GMT 01:29 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

ليفربول يدعم صفوفه بحارس مرمى جديد

GMT 01:13 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

رونالدو يكشف: من هنا بدأ احتفال "سي"
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates