الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 10:02:05 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 10:02:05 بتوقيت أبوظبي
التمر والقرفة و الحليب لتثبيت الوزن
التمر والقرفة و الحليب لتثبيت الوزن
أبوظبي ـ صوت الامارات
حمية تحريك الوزن بعد الثبوت تعتمد على اللوز و التمر والقرفة و الحليب اذ يعتمد على أطعمة تزيد نسبة الحرق في الجسم مثل الاوميغا3 و البروتين و القرفة. بالاضافةان الطريقة تحرك نزول الوزن، ولكن توفر المواد الغذائية الذي يحتاجها الجسم (ممكن اتباعه لفترة شهر). الفطور: 3 حبات تمر من الحجم الوسط مع كوب من الحليب أو الزبادي أو اللبن القليل الدسم مع ربع ملعقة طعام صغيرة من القرفة. سناك: 3 تمرات من الحجم الوسط الغداء: 120غ من الدجاج او اللحمة أو السمك، بعد الطهي (الغير المقلي ) + نصف كوب من المعكرونة أو الأرز أو نصف رغيف صغير من الخبز أو بطاطس صغيرة الحجم + خضار أو سلطة (من دون ذرة او جزر أو بازيلاء أو شمندر كونها تعتبر من النشويات) + ملعقة زيت زيتون صغيرة مع الليمون. سناك: تفاحة صغيرة أو برتقالة صغيرة العشاء: 23 حبة من اللوز (المحمص أو الني) مع كوب من الحليب أو الزبادي أو اللبن القليل الدسم مع ربع ملعقة طعام صغيرة من القرفة
GMT 20:48 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 19:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 22:10 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةGMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحيةGMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلدGMT 15:15 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فائدة الزبادي مع بذور الكتان لخسارة الوزن بطريقة صحيةترامب يكشف السبب وراء صفقة "الديزل والعقوبات" مع روسيا
واشنطن ـ صوت الإمارات
صرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنه أبرم اتفاقاً مع روسيا بشأن تصدير الديزل، وأرجأ فرض عقوبات إضافية؛ وذلك لأنه لا يرغب في دفع فلاديمير بوتين للابتعاد عن محادثات السلام مع أوكرانيا. وفي الوقت ذاته، اتهم ترامب ال...المزيدتارا عماد تنضم إلى فيلم The Mummy 4 وتشارك بريندان فريزر وراشيل وايز
القاهرة - صوت الإمارات
تخطو النجمة المصرية تارا عماد خطوة جديدة في مسيرتها الفنية، مع انضمامها إلى الجزء الرابع من سلسلة أفلام المغامرات الشهيرة «The Mummy»، في تجربة تمثل محطة مهمة في مشوارها الفني، وتفتح أمامها آفاقًا جديدة في السين...المزيدواشنطن تحظر على الوكالات الحكومية استخدام "ديب سيك" الصيني
واشنطن ـ صوت الإمارات
حظرت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، على الوكالات المدنية التابعة للحكومة استخدام منتجات أو خدمات شركة "ديب سيك" (DeepSeek) الصينية الناشئة في مجال الذكاء الاصطناعي، التي تشكل نماذجها مفتوحة الأوزان والأقل تك...المزيد
محمد صلاح يرد بقوة على بشكتاش في الملعب ويقود طرابزون سبور لانتصار مثير
إسطنبول - صوت الإمارات
لم ينكث رئيس بشكتاش سردال أدالي بعهده فحسب حين أعلن في الصيف التراجع عن ضم محمد صلاح بحجة العمولة المرتفعة، بل زاد الطين بلة بتأكيد تفضيل مدربه الإيطالي إيطاليانو للخدمات الصربية عبر دوسان فلاهوفيتش. غير أن رد الفر...المزيد
الأسود يحافظ على مكانته والفخامة ترافق الحاضرات في الجونة
القاهرة - صوت الإمارات
واصلت نجمات الفن والسينما منافسة الأناقة في ثاني أيام فعاليات مهرجان الجونة السينمائي عام 2026 حيث برزت إطلالات سهرة راقية وأخرى صباحية ناعمة بين السجادة الحمراء والجلسات الحوارية واستمر اللون الأسود في فرض سيطرته على اختيارات النجمات ليعكس الفخامة والرقي إلى جانب ظهور لافت للألوان النارية والأزرق الشاحب والأبيض. بدت النجمة يسرا في كامل أناقتها بثوب أسود طويل للقماش المجعد من تصميم ليث معلوف بفتحة V Neck وأكمام قصيرة بارزة الأكتاف مع فتحة أمامية عالية ونسقت معه بروشا ذهبيا كبيرا وقفازا جلديا وجوارب دانتيل بينما خطفت إلهام شاهين الأنظار بجمبسوت أسود بأرجل واسعة وأكمام مفتوحة تنسدل كالأوشحة مع ياقة كريستالية عالية مطرزة وتألقت أمينة خليل بطقم دانتيل أسود مزين بالورود ومبطن بالقماش الأحمر يتكون من كورسيه بياقة هالتر وتنورة م...المزيدGMT 15:41 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
كريستيان أمانبور تغادر "سي إن إن" بعد 43 عامًا من العمل الصحفي وتؤكد تمسكها بالاستقلالية
GMT 15:04 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
إحتجاجات التعليم والعمل وتكاليف المعيشة تتحوَل على يد جيل زد إلى كرة ثلج تهز الحكومات من الهند و مدغشقر إلى أسبانيا وفرنسا و ألبانيا وغيرهم
GMT 02:00 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الوزراء البحريني يؤكد دعمه الكامل للسعودية في حماية أمنها واستقرارها
GMT 22:52 2026 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
سميرة سعيد تستعد لطرح ألبوم جديد على مرحلتين بـ 14 أغنية و5 كليبات
GMT 09:02 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 23:23 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
5 مؤشرات تنصب حسام البدري مديرا فنيا لـ الزمالك .. تعرف عليها
GMT 07:29 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
دراسة حديثة تعلن أن الأطفال المبتسرون قد يواجهون مشاكل في النوم
GMT 17:12 2024 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
أفضل الأماكن لشَهر عسل اقتصادي في القارة الأميركية
GMT 13:06 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك تغييرات كبيرة في حياتك خلال هذا الشهر
GMT 13:27 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
تامر هجرس ينضم إلى أسرة مسلسل "من أول نظرة"
GMT 22:19 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
«كورونا» يؤجل بطولة أستراليا المفتوحة للجولف
GMT 22:55 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع سعر الريال اليمني وسط حالة من الارتياح بين السكان
GMT 09:08 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
تراجع قوي للين الياباني مع تراجع الطلب على الملاذات الآمنة
GMT 16:35 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
8 مليارات رسوم امتياز شركتا "اتصالات" و"دو"
GMT 19:29 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 05:11 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
الاتحاد الأوروبي يعاقب "سان جيرمان" بإغلاق جزئي لـ" حديقة الأمراء"
GMT 21:36 2026 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
حزب الله يهدّد بشلّ حركة مطار بيروت الدولي في حال استمرار حظر هبوط الطائرات الإيرانية
GMT 10:23 2015 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
الجامعة البريطانية تنظم منتدى البحث العلمي الأول
GMT 01:40 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
توقيع اتفاقية قرض بـ240 مليون دولار لإنشاء مجمع لرماد الصودا في السعودية
GMT 07:04 2014 الخميس ,21 آب / أغسطس
حلاوة روح السبكي..والذين معه
GMT 23:15 2025 الأحد ,08 حزيران / يونيو
تناول الشيكولاته البيضاء يجلب لصاحبها السعادة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك