الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:30:33 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:30:33 بتوقيت أبوظبي
الماء والفاكهة الكاملة أفضل صحيًا من العصير
الماء والفاكهة الكاملة أفضل صحيًا من العصير
دبي - صوت الإمارات
توصي خبيرة التغذية ريما الشيخ باختيار طبق السلطة الذي يحتوي على الخضار الورقية وبعض الحبوب التي توفر البروتينات والألياف الغذائية والابتعاد عن السلطة التي تحتوي جبنا وقشدة وقطع لحم مدهنة ولاسيما التي تقدم في المطاعم كونها تحتوي على دهون متساوية تقريبا مع تلك الموجودة في الاطعمة الدسمة سريعة التحضير.
وتنصح الشيخ بشرب الماء وتناول الفاكهة الكاملة التي تمد الجسم بالألياف الغذائية الضرورية بسعرات حرارية قليلة بدلا من تناول العصير الذي يعتقد البعض أنه السبيل الافضل لتأمين السوائل اللازمة والضرورية للجسم.
وتحذر خبيرة التغذية من ابتلاع اقراص الأدوية مع العصير لأن الأخير يؤثر في قدرة الجسم على امتصاص محتويات هذه الأدوية لذلك يجب ابتلاعها دائما مع الماء.
GMT 20:48 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 19:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 22:10 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةGMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحيةGMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلدGMT 15:15 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فائدة الزبادي مع بذور الكتان لخسارة الوزن بطريقة صحيةاضطراب الملاحة في مضيق هرمز يخفض صادرات الغاز الطبيعي المسال بنسبة 95%
واشنطن ـ صوت الإمارات
تسبب اضطراب حركة الملاحة عبر مضيق هرمز في تأثيرات واسعة على التجارة العالمية، مع تراجع صادرات الغاز الطبيعي المسال بنسبة 95%، إلى جانب انخفاض صادرات أسمدة اليوريا بنسبة 83%، فضلًا عن تأثر عدد من المنتجات الاستراتيجي...المزيد
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
لندن - صوت الإمارات
أعلن باحثون في الولايات المتحدة نجاحهم في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي لتصميم فيروسات جديدة كاملة التركيب، تمكنت من العمل والتكاثر داخل المختبر، في إنجاز يُعد الأول من نوعه على مستوى تصميم الجينوم الكامل لفير...المزيدهيئة الشارقة للمتاحف تواصل فعالياتها الصيفية ببرامج تعليمية وترفيهية للأطفال والعائلات
الشارقة - صوت الإمارات
تواصل هيئة الشارقة للمتاحف تنفيذ برنامجها الصيفي لعام 2026، من خلال سلسلة متنوعة من الأنشطة التعليمية والتفاعلية التي تستمر طوال شهر أغسطس، بهدف توفير تجارب تجمع بين التعلم والترفيه، وتعزيز الإبداع والاستكشاف لدى ...المزيدمحمد صلاح أمام مهمة جديدة مع طرابزون سبور قبل انطلاق الدوري التركي
إسطنبول - صوت الإمارات
يستعد النجم المصري محمد صلاح لخوض تجربة جديدة مع طرابزون سبور، بعدما انتقل إلى صفوف الفريق خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، وسط توقعات بأن يتجاوز دوره حدود المشاركة الهجومية وتسجيل الأهداف، ليصبح أحد أبرز ال...المزيدستة بدائل غذائية بسيطة تساعدك على تجنب الأطعمة فائقة المعالجة
لندن - صوت الإمارات
توجد الأطعمة فائقة المعالجة في عدد من الأغذية على نحو يفوق ما قد يتصوره كثيرون، وسوف تساعدك هذه الوصفات الشهية على تجنبها. ونتوقع عندما نشتري المثلجات أنها تتكون من خليط لذيذ وغني بالدهون، كالكريمة أو الحليب، إلى ...المزيدأحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء
بيروت - صوت الإمارات
أبهرت النجمة اللبنانية كارمن بصيبص الجمهور مؤخراً بأحدث ظهور لها، حيث اعتمدت قصة الشعر القصير متخلية عن شعرها الطويل المعتاد، لتتألق بإطلالات مبتكرة وخاطفة جمعت بين التصاميم العملية والراقية التي تناسب الأوقات النهارية والمناسبات الرسمية. ولفتت بصيبص الأنظار بإطلالة عصرية ارتدت فيها جمبسوت طويل باللون الأسود الداكن بقصة كورسيه ضيقة مكشوفة الكتفين، بينما انسدل الجزء السفلي بقصة واسعة، ونسقت معه حقيبة يد صغيرة باللون الأصفر الزبدي ومجوهرات ذهبية ناعمة. وفي ظهور كاجوال آخر، ارتدت كنزة تريكو باللون البيج الوردي بفتحة عنق مائلة كشفت عن أحد الكتفين، مع بنطال أبيض عالي الخصر بقصة مستقيمة وحزام جلدي رفيع باللون البني. وعلى صعيد الإطلالات الفخمة، تألقت بفستان أسود طويل تميز بقصّة الكورسيه العلوية المطرزة بحبيبات الترتر وتنو...المزيدGMT 22:07 1970 السبت ,08 آب / أغسطس
قصف مدفعي وتوغل إسرائيلي جديد في جنوب لبنان خرقاً لاتفاق المناطق التجريبية
GMT 20:19 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
عبدالله بن زايد ووزير خارجية الكويت يبحثان تطورات المنطقة
GMT 19:48 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
ترامب يتحدث عن اتفاق مرتقب بشأن مضيق هرمز والبرنامج النووي الإيراني وطهران تنفي طلب مهلة
GMT 20:15 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الذهب يصعد مع تراجع مخاوف التصعيد الأميركي ضد إيران
GMT 08:32 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 22:24 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
الرئيس مسعود بزشكيان يؤكد أن إيران لا تسعى لتوسيع الحرب أو استمرارها
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:53 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 17:17 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
المرأة "برج الحمل" تتمتع بشهوة جنسية قوية تسيطر عليها
GMT 20:48 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
العين يعير لاعبه جوسنا أبيانفي إلى أحد الأندية الإسبانية
GMT 17:28 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
إليك أبرز فئات "رينو ميجان" قبل تطبيق نسبة الإعفاء الجمركي تعرف عليها
GMT 11:32 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
منظمة التجارة العالمية تقبل شكوى الإمارات ضد قطر بشأن حظر السلع
GMT 00:54 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
إرضاع الطفل طبيعيًا أول 6 أشهر يحميه من الكوليسترول في المراهقة
GMT 18:52 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
تسريحة شجرة الكريسماس تعد من أحدث صيحات الموضة
GMT 17:54 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الصافي يؤكد جاهزية لاعبات "طائرة الأهلي" لمواجهة الطيران
GMT 09:16 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
الوداد يتغلّب على الأهلي ويتوّج بجائزة النادي الأفضل في أفريقيا
GMT 07:40 2015 السبت ,02 أيار / مايو
غاز تركمانستان قد يصل إلى أوروبا عبر إيران
GMT 23:47 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة تحتوي على 3 أطعمة شتوية تساعد في تحسين المناعة في الجسم
GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك