ارتفاع أسعار البنزين في أمريكا يتجاوز 4.50 دولار وسط مخاوف من اضطراب إمدادات النفط زلزال بقوة 5 درجات يضرب إقليم بلوشستان في باكستان دون خسائر معلنة فيفا يوقع عقوبة جديدة على الزمالك المصري بإيقاف القيد وارتفاع القضايا إلى 16 تشييع جثمان أمير الغناء العربي هاني شاكر اليوم الأربعاء حريق يضرب عدة سفن تجارية بميناء داير جنوب إيران وسط توتر إقليمي متصاعد مايكروسوفت تطلق ذكاءً اصطناعيًا لمراجعة العقود القانونية داخل Word وزارة الخارجية البحرينية تستنكر الهجمات على الإمارات وتصفها بالتصعيد الخطير جاسم البديوي يدين بشدة الاعتداءات على دولة الإمارات وزارة الدفاع الإماراتية تعلن تصدي الدفاعات الجوية لصواريخ وطائرات مسيّرة قادمة من إيران الإمارات تحتفل بالذكرى الخمسين لتوحيد قواتها المسلحة وسط مسيرة حافلة بالإنجازات العسكرية والتطور الدفاعي

أخر الأخبار

عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة!

GMT 10:33 2015 الأربعاء ,04 آذار/ مارس

صوت الإمارات - عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة!

بذور الشيا تساعد على تقليا نقص الحديد

دبي - صوت الإمارات

د يؤدي نقص الحديد الشديد إلى مشاكل صحية عديدة منها فقر الدم بعوز الحديد إلى جانب أعراض عديدة منها التعب وآلام الجسم، لذلك احرصي على تأمين كمية حديد كافية لجسمك من خلال شرب مخفوق واحد! إنّ المخفوق الذي سنعرّفك على طريقة تحضيره سيكون مختلفاً عن المشروبات الأخرى التي غالباً ما تكون باردة، إذ إنّ هذا المخفوق يُشرب دافئاً وسيحرص على تأمين الحديد والبروتين لجسمك.

المقادير:

- 4 أكواب من الخضار الورقية الخضراء

- 4 حبات من التمر غير المجفف

- ¼ كوب من الشوفان

كيف يتمّ علاج فقر الدم بحسب نوعه؟

- ملعقة صغيرة من بذور الشيا

- كوب دافئ من حليب اللوز

- حبة من الموز

طريقة التحضير:

أخلطي كافة المكوّنات في الخلاط الكهربائي واشربيه دافئاً. وإذا كنت من محبّي القرفة فبإمكانك رشّ القليل منها على مشروبك. تناولي هذا المخفوق صباحاً لتزويد جسمك بالطاقة والمغذيات التي يحتاجه

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة!

بذور الشيا تساعد على تقليا نقص الحديد

دبي - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الخام

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

محمد صلاح يتأمل الكؤوس و الميداليات التي حصدها خلالها لعبه مع نادي ليفربول البريطاني

لندن - صوت الإمارات

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ صوت الإمارات

درة ترتدي معطفا يناسب الربيع

تونس - صوت الإمارات