هجوم بمقذوف مجهول يشعل حريقًا على متن ناقلة نفط قرب جزيرة لاوان الإيرانية روسيا تعلن استهداف منشآت الطاقة والإمداد العسكري الأوكرانية في خاركوف وكييف وأوديسا زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب مقاطعة "دافاو أوكسيدنتال" الفلبينية إعصار "إن-فا" يشتد فوق المحيط الهادئ ويتجه نحو جزر ماريانا اليابانية إجلاء نحو 89 ألف شخص مع اجتياح إعصار "أرناب" للساحل الشرقى فى الهند مبابي يدخل تاريخ ريال مدريد من بوابة الـ100 هدف قرعة الكونفدرالية 2026 تضع الأهلي في مجموعة قوية مع الرجاء المغربي انطلاق قرعة دور المجموعات بكأس الكونفدرالية الأفريقية بمشاركة الأهلي معسكر نتنياهو يتقدم بـ56 مقعدًا مقابل 48 لمعسكر آيزنكوت بعد فرز 60% من الأصوات الشرطة الصربية تقتل شخصًا حاول مهاجمة السفارة الإسرائيلية في بلجراد

أخر الأخبار

علاجات منزلية تساعد على النوم

GMT 18:59 2016 السبت ,20 شباط / فبراير

صوت الإمارات - علاجات منزلية تساعد على النوم

علاجات منزلية تساعد على النوم

القاهرة _ صوت الإمارات

هل تعانين من الأرق الليلي، وتودّين التغلب عليه، والحصول على نوم هانىء؟ "سيدتي نت" يقدم لك ثلاثة علاجات طبيعية لتحضيرها في المنزل وتناولها قبل موعد النوم:

1_ وصفة الحلبة للتخلّص من الأرق
خذي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة، وقومي بتذويبها داخل كوب من الماء البارد المحلّى بالسكر. اشربي الخليط قبل موعد النوم بساعة أو نصف الساعة، ثمّ تناولي بعض أوراق الخسّ لضمان أفضل النتائج.

2_ وصفة البابونج لنوم هانىء

اغلي الماء، ثم أضيفي أزهار البابونج، ودعي هذا الخليط حتى يبرد قليلاً، ثم صفّيه. اشربي كوباً قبل النوم، فهذا المشروب يهدىء الأعصاب ويخفف الإجهاد، ويساعد على النوم والاسترخاء.

3_ وصفة الناردين لنوم عميق
أضيفي 3 جرامات من مسحوق جذور الناردين إلى 150 ملليلتراً من الماء المغلي، ودعي الخليط يعمل لمدة 5 _ 10 دقائق. ثم قومي بتصفيته، واشربي كوباً قبل موعد النوم.
تجدر الإشارة إلى أنَّ الجرعة القصوى للناردين هي 15 جراماً في اليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علاجات منزلية تساعد على النوم

علاجات منزلية تساعد على النوم

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة المصرية دينا الشربيني

القاهرة - صوت الإمارات

منصة يوتيوب

نيويورك - صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

كيليان مبابي يحتفل مع زملائه في منتخب فرنسا

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه

واشنطن ـ صوت الإمارات

رحمة رياض بتصميم كلاسيكي

بغداد - صوت الإمارات