إنذار أمني في الرياض يؤخر انطلاق مباراة النصر ونفيتشي الأوزبكي بدوري أبطال آسيا للنخبة زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب جنوبي بنما مقتل 5 أشخاص في المكسيك جراء العاصفتين راشيل وسيمون إضراب وطني يشل جزئيًا القطاع العام في بلجيكا وسط تعثر مفاوضات الموازنة روسيا تعلن استهداف سفينة شحن أوكرانية تنقل شحنات عسكرية إلى ميناء أوديسا بريطانيا تفرض عقوبات على مسؤولين إيرانيين وتستدعي سفير طهران احتجاجًا على أنشطة عدائية استهداف ناقلة منتجات نفطية بمقذوف مجهول في مضيق هرمز هجوم إلكتروني يستهدف ثلاجات مئات المتاجر في فرنسا ويرفع حرارتها إلى 50 درجة مئوية متسببًا في إتلاف كميات كبيرة من الأغذية تراجع الذهب بعد بلوغه أعلى مستوى في أسبوع رئيس أرامكو: الضغوط على إمدادات النفط العالمية تتفاقم ومخزونات الخام عند مستويات مقلقة

أخر الأخبار

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

GMT 10:25 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

صوت الإمارات - 9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

القاهرة - صوت الامارات

تعدّ الهندباء من أصناف الخضروات التي تنبت بوفرة في فصل الشتاء. وهي تحتلّ موقعاً ضمن النظام الغذائي المتوسطي الذي ينصح به خبراء التغذية حول العالم، للتمتع بصحة جيدة.

تعرّفي على أبرز فوائد الهندباء في القائمة الآتية:
_ تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم.
_ تنقية الدم.
_ تعديل مستوى السكر في الدم.
_ تعويض الجسم عن نقص البوتاسيوم والكالسيوم.
_ علاج دائي النقرس والروماتيزم المفصلي.
_ علاج عسرالهضم.
_ مفيدة في حالات الـ"رجيم"، كونها فقيرة بالوحدات الحرارية.
_ طاردة للديدان.
_ علاج للحمى.

نصيحة: لسلق الهندباء اتبعي الخطوات الآتية: اغلي الماء داخل طنجرة. قومي باطفاء النار، وأضيفي الهندباء المقطعّة مع ملعقة صغيرة من السكر وأخرى من الملح، للحفاظ على اللون الأخضر. دعيها مغطاة لمدة ربع ساعة داخل الماء. اسكبيها بمصفاة، ثم قومي بعصرها جيداً بواسطة اليدين على شكل كرات صغيرة.
هذه الطريقة السريعة والصحية تضمن الحفاظ على خصائص الهندباء الصحية شبه كاملة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنان المصري أحمد حلمي

القاهرة - صوت الإمارات

المؤسس المشارك لشركة مايكروسوفت بيل غيتس

نيويورك - صوت الإمارات

فعاليات مكتبات الشارقة - الصورة من وام

الشارقة - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي - الصورة من وام

بوينس آيرس - صوت الإمارات

حبوب منع الحمل

واشنطن ـ صوت الإمارات

سلمى أبو ضيف بأحدث ظهور

القاهرة - صوت الإمارات