أغذية تقوي جهاز المناعة

GMT 22:46 2012 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - أغذية تقوي جهاز المناعة

القاهرة ـ وكالات

كلّنا نعلم أنّ الغذاء على اختلاف أنواعه يداوي أمراض كثيرة في الجسم، ومن شأنه تزويد الخلايا والعضلات بالعناصر المعدنية والفيتامينات الأساسيّة. ولكن كيف لو كان الأمر يتعلّق بجهاز المناعة؟ - نبات البيلسان: علاج شعبي قديم، مُستخلص هذه الثمرة يوقف نمو فيروس الإنلفوانزا، وهو مضاد للأكسدة ويساعد في معالجة الالتهابات. - الفطر: من أبرز العناصر الغذائيّة، فهو غنيّ بالفيتامينات ومادة السيلينيوم النادرة، وهي عنصر أساسي يكافح ضعف جهاز المناعة. وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الفطر يعمل كمضاد للفيروسات، الأورام والبكتيريا. - البطيخ: عدا عن كونه فاكهةً صيفيّةً منعشة، للبطيخ فوائد كثيرة، فهو مضاد قوي للأكسدة ويحتوي على مادة الغلوتاثيون ويُساعد على تقوية جهاز المناعة. - اللوز: يُمكن للوز أن يُخلّص جهاز المناعة لديك من الآثار السلبيّة للتوتر. يحتوي اللوز على فيتامين (H) و(B) وعلى مادّة النياسين. فلا تتردّد في أكل حوالى ربع كوب يوميّاً من اللوز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أغذية تقوي جهاز المناعة

القاهرة ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ليلى علوي

القاهره - صوت الإمارات

طواحين هواء

واشنطن - صوت الإمارات

الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة

الشارقة - صوت الإمارات

محمد صلاح، نجم منتخب مصر لكرة القدم ونادي ليفربول الإنجليزي

الرباط - صوت الإمارات

الفستق الحلبي

لندن - صوت الإمارات

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - صوت الإمارات