الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 08:45:35 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 08:45:35 بتوقيت أبوظبي
أطعمة تخلصك من الأنيميا
القاهرة - وكالات
تعتبر أنيميا نقص الحديد من أكثر أنواع الأنيميا شيوعا، فلكِ مصادرالحديد : يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، أن الحديد يلعب دورا أساسيا فى تكوين الهيموجلوبين فى الدم، والميوجلوبين فى العضلات، وكلاهما يحمل الأكسجين إلى الخلايا ومن مصادر الحديد الحيوانية: - لحوم الثدييات، والطيور، والأسماك، الكبدة، البيض. ومن مصادر الحديد النباتية: البقول كالفاصوليا والفول وفول الصويا والعدس، الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية، الخرشوف، العسل الأسود، الفواكه المجففة، المكسرات. وحول أسباب أنيميا نقص الحديد يشير دكتور مجدى إلى أنها عديدة منها نقص الأغذية الغنية بالحديد أو الإصابة ببعض الطفيليات التى تسبب فقدان الدم وفقدان الشهية منها: البلهارسيا، الاسكارس، الديدان الخطافية، العادات الغذائية الخاطئة مثل شرب الشاى بعد تناول الطعام ، و عدم تناول أطعمة تحتوي على فيتامين c.
GMT 20:48 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 19:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 22:10 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةGMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحيةGMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلدGMT 15:15 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فائدة الزبادي مع بذور الكتان لخسارة الوزن بطريقة صحيةالإمارات تتصدر قائمة أقوى 50 شركة للتكنولوجيا المالية في الشرق الأوسط
أبوظبي - صوت الإمارات
تصدرت الإمارات قائمة أقوى 50 شركة للتكنولوجيا المالية في الشرق الأوسط لعام 2026، بعدما ضمت القائمة 15 شركة إماراتية، في تصنيف يعكس توسع قطاع التكنولوجيا المالية ودوره المتزايد في تطوير الخدمات المالية وتعزيز وصول الأ...المزيدأصالة نصري تستعد للقاء جمهورها في أميركا لأول مرة ضمن جولة غنائية وتكشف عن عمل سوداني جديد
دمشق - صوت الإمارات
النجمة أصالة نصري يبدو أنها لم تنته بعد من مفاجآتها وأنشطتها الفنية خلال 2026، وذلك بعد تألقها في العديد من الأعمال الغنائية في الفترة الأخيرة، ومنها ألبومها باللهجة السورية والعديد من المفاجآت الأخرى على مستوى الح...المزيدبيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
نيويورك - صوت الإمارات
حذّر المؤسس المشارك لشركة «مايكروسوفت»، بيل غيتس، من أن الذكاء الاصطناعي غير المنظم يشكل تهديداً متزايداً، متوقعاً تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي خلال العام المقبل. وقال الملياردير ا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيدميسي يودع منتخب الأرجنتين وسط احتفاء جماهيري كبير
بوينس آيرس - صوت الإمارات
ودّع النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي منتخب بلاده بعد مسيرة دولية حافلة امتدت لأكثر من عقدين، وذلك عقب مشاركته في المباراة الودية أمام بنين، التي أقيمت فجر اليوم الأربعاء على ملعب «مونومنتال» في العاصمة بوينس آي...المزيدالشوفان والقرع والتمر وصفة فطور غنية بالألياف تدعم صحة الكلى
لندن - صوت الإمارات
تؤدي الكلى دوراً محورياً في حماية أجهزة الجسم المختلفة وتسهم في شعور الإنسان بأفضل حال، وذلك بحسب اختصاصية التغذية ميلاني بيتز؛ فهي تتخلص من الفضلات، وتحافظ على توازن السوائل والحموضة، وتنشط فيتامين D، وتنتج هرمو...المزيدتشابه أنيق بين إطلالتي ديانا حداد وتايلور سويفت باللونين الأسود والفضي
بيروت - صوت الإمارات
في بعض الأحيان، يمكن أن تتشابه أذواق النجمات في اختيار الإطلالات، وقد يعود ذلك لمواكبة صيحات الموضة الرائجة، وفي أحدث ظهور لها أطلت ديانا حداد بفستان متطابق في فكرته وتصميمه وألوانه مع الإطلالة الشهيرة التي سبق أن خطفت بها نجمة البوب العالمية تايلور سويفت الأنظار، حيث ارتكز التصميمان على التباين الانسيابي بين اللونين الأسود والفضي الناعم والبودى وقصة الخصر المائلة، ليظهرا بتصاميم متشابهة بطريقتين مختلفين. ففي حفل جوائز MTV للموسيقى، خطفت تايلور سويفت الأنظار بإطلالة مستوحاة من مجموعة الهوت كوتور لخريف 2026 بتوقيع المصممة تمارا رالف، تميز الفستان بياقة هالتر من دون أكمام باللون الأسود، الذي ينحدر بأسلوب مائل حول الخصر؛ ليلتقي مع الجزء السفلي الفاخر المصنوع من قماش فضي براق مزين بالكسرات والدرابيه المنسدل. وقد أضفت هذه الق...المزيدGMT 22:35 1970 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
محمد بن راشد يعتمد ميزانية الاتحاد الإماراتي للأعوام 2027-2029 بقيمة 292.5 مليار درهم
GMT 22:14 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سفير الإمارات يبحث تعزيز التعاون الثنائي مع وزير الدولة للشؤون الخارجية الإثيوبي
GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 20:04 2026 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
ميلوني تعلن 4 تغييرات جديدة في المدارس الإيطالية
GMT 12:00 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2024
GMT 17:24 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
Balenciaga بالانسياغا تكسر رتابة عروض باريس بتشكيلة مستقبلية
GMT 21:10 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
كوفي بلانيت تطلق منتجات «صنع في الإمارات»
GMT 22:53 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان محمود العسيلي يستعد لطرح أغنية جديدة
GMT 14:50 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
سيارة "اتيكا" تشمل على نظام التوقف الأتوماتيكي
GMT 21:16 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
"فيسبوك" يحذف مئات الحسابات لمنع انتشار الكراهية فى العالم
GMT 01:38 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير إسباني يؤكد أن "ريال مدريد" يستهدف التعاقد مع صلاح أو ماني
GMT 01:16 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
محمد الباز يقدم حلقة خاصة عن 6 أكتوبر في برنامج"90 دقيقة"
GMT 16:37 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
"رنغ روفر فيلار" تعلن عن بعد مميز من الأناقة والحداثة
GMT 08:49 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
الإمارات مستعدة لتخفيف أي نقص بمعروض النفط
GMT 22:46 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
البابا فرنسيس يوضح التأير الإيجابي للرياضيين المعاقين
GMT 05:43 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
محمد فؤاد يكشف عن حسِّه المرهف وأسراره العاطفية
GMT 10:21 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
المكسرات تحسن من التغلب على سرطان الأمعاء
GMT 12:06 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
إيهاب الرفاعي يوضح أن مكتبة الإسكندرية تشارك في كل المعارض
GMT 16:35 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
فعاليات علمية وإبداعية بمهرجان"الشارقة القرائي للطفل"
GMT 02:08 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
بنك الإمارات يُعلن عن إطلاق النسخة الأولى من نصف ماراثون بنك الإمارات دبي الوطني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك