اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع
آخر تحديث 14:14:08 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع

نيويورك ـ أ ش أ

توصل فريق من العلماء الامريكيين إلى أن الانتظام فى ممارسة رياضة "اليوجا" يساعد بصورة كبيرة فى خفض معدلات ضغط الدم المرتفع. وقال الباحثون إن ضغط الدم المرتفع يعرف "بالقاتل الصامت" والذى يعانى منه مايقرب من مليار شخص حول العالم بواقع شخص من بين كل ثلاثة من البالغين فى الوقت الذى يفضل فيه بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع طفيف الضغط اللجوء إلى العلاجات البديلة وخاصة بعد إخفاق عدد من العقاقيرالطبية فى خفضه. وتعد جلسات "اليوجا"إحدى الطرق الطبيعية الفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع والتى باتت كأحد البدائل الهامة المطروحة جنبا إلى جنب مع العقاقيرالطبية . وعكف الباحثون على دراسة نحو 58 رجلا وسيدة تراوحت أعمارهم مابين الثامنة عشر والثانية والستين عاما لتقييم فاعلية جلسات اليوجا فى خفض ضغط الدم المرتفع وتم تقسيم المشاركين فى الدراسة إلى ثلاث مجموعات الاولى خضعت لنظام غذائي خاص لخفض الوزن مع ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فى الوقت الذى خضع فيه أفراد المجموعة الثانية لما بين جلستين إلى ثلاث أسبوعيا لممارسة اليوجا لنحو 24 أسبوعا إلى جانب مزج أفراد الثانية بين النظام الغذائى والحميات الغذائيةالمخفضة للوزن وبين جلسات اليوجا. وأشارت المتابعة أن المرضى الذين يخضعوا للحميات المخفضة للوزن وجلسات اليوجا نجحوا فى خفض معدل الضغط المرتفع بينهم بمعدلات أعلى من أقرانهم الذين أتبعوا أسلوبا واحدا فى العلاج. 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع



كانت من أوائل الحضور باعتبارها ضمن أعضاء لجنة التحكيم

درة تُشبه سندريلا في حفل افتتاح مهرجان الجونة السينمائي 2019

القاهرة - صوت الامارات
درة تتألق بإطلالة بفستان يشبه فستان سندريلا في حفل افتتاح مهرجان الجونة السينمائي 2019، والذي انطلق منذ قليل بمصر، حيث خطفت النجمة التونسية الأنظار بفستانها الفوشيا المنفوش، وحازت طلتها على إعجاب الجمهور. فستان درة يخطف الأنظار في مهرجان الجونة درة كانت من أوائل من حضروا إلى السجادة الحمراء للمهرجان، باعتبارها ضمن أعضاء لجنة تحكيم الدورة الثالثة، وظهرت بفستان فوشيا ملكي منفوش، متعدد الطبقات، ونسقته مع حقيبة لامعة، وأقراط ماسية، واعتمدت تسريحة شعر بسيطة مرفوعة إلى الخلف. الفنانة درة لم تكشف عن حتى الآن عن مصمم فستانها الذي سرق عدسات الكاميرات، كما تعرضت لموقف محرج أثناء الحفل، حيث كادت أن تسقط بسبب طول الفستان وثقله، ولكنها تجاوزت الموقف سريعا قد يهمك أيضا أبرز إطلالات النجمات بمهرجان "كوتشيلا فالي" للموسيقى في كال...المزيد

GMT 12:15 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر

تعرف على أرق الشواطئ في آسيا لقضاء عطلة لا تُنسى
 صوت الإمارات - تعرف على أرق الشواطئ في آسيا لقضاء عطلة لا تُنسى
 صوت الإمارات - 5 أفكار بسيطة لتجديد ديكور منزلك لاستقبال خريف 2019

GMT 11:59 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

أكثر المواقع تصويرًا في مدينة شنغهاي الصينية
 صوت الإمارات - أكثر المواقع تصويرًا في مدينة شنغهاي الصينية

GMT 01:58 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس

مرسيليا يفسخ عقد عادل رامي بسبب الكذب

GMT 20:50 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس

ميسي يكرر وعود الماضي "على الملأ"

GMT 18:50 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates