الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 10:53:47 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 10:53:47 بتوقيت أبوظبي
اللوز يخفض من حدوث الجلطات
القاهرة - وكالات
يعتبر اللوز غذاء صحي، يمكن أكله دون خوف من السمنة أو مشاكل صحية، فهو يحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة الأحادية وغير المشبعة المتعددة، التي تؤدي إلى الشبع ولا تحدث السمنة، كما أنه منخفض في السعرات الحرارية ولا يحتوي على كوليسترول. مما يجعل منه طعاما ممتازا بين الوجبات أو لمن يتبعون نظام غذائي من أجل تخفيف الوزن. ويعتبر اللوز أيضا، مصدر ممتاز للبروتين، ويساعد على إمداد الجسم بالسعرات الحرارة الضرورية له خلال اليوم، كما أنه مصدر جيد من البوتاسيوم والماغنسيوم وهو مصدر ممتاز لفيتامين E وبعض المعادن الأخرى مثل النحاس والفسفور والحديد وكذلك فيتامين "ب". كما أن 30 جرام فقط من اللوز يحتوي على نفس كمية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في وجبة كاملة من القرنبيط. وما يحتويه اللوز على دهون غير مشبعة تجعل منه غذاء ممتاز لصحة القلب والأوعية الدموية كما أنه يخفض من حدوث الجلطات، و25 قطعة فقط من اللوز تحتوي على الكالسيوم الموجود في ¼ كوب حليب.
GMT 20:48 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 19:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 22:10 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةGMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحيةGMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلدGMT 15:15 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فائدة الزبادي مع بذور الكتان لخسارة الوزن بطريقة صحيةصندوق النقد الدولي يرجح نمو الاقتصاد العالمي مدعومًا بالذكاء الاصطناعي
نيويورك - صوت الإمارات
أكد صندوق النقد الدولي أن الاقتصاد العالمي سيظل قادراً على تحقيق نمو في الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي يتجاوز ثلاثة بالمئة خلال عام 2026، إذ يعوض الاستثمار القوي والمستمر في البنية التحتية للذكاء الاصطناعي صدمة الط...المزيدنيللي كريم تؤكد استحقاق فيلم "القصص" لتمثيل مصر في الأوسكار وتثني على أبو بكر شوقي
القاهرة - صوت الإمارات
أعربت الفنانة نيللي كريم عن سعادتها البالغة باختيار فيلم القصص الذي تشارك في بطولته لتمثيل مصر في سباق جوائز الأوسكار لعام 2027 ضمن فئة أفضل فيلم دولي، مؤكدة أن العمل يستحق هذه الخطوة لما يحمله من مشاعر إنسانية صادقة...المزيدبيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
نيويورك - صوت الإمارات
حذّر المؤسس المشارك لشركة «مايكروسوفت»، بيل غيتس، من أن الذكاء الاصطناعي غير المنظم يشكل تهديداً متزايداً، متوقعاً تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي خلال العام المقبل. وقال الملياردير ا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيدميسي يودع منتخب الأرجنتين وسط احتفاء جماهيري كبير
بوينس آيرس - صوت الإمارات
ودّع النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي منتخب بلاده بعد مسيرة دولية حافلة امتدت لأكثر من عقدين، وذلك عقب مشاركته في المباراة الودية أمام بنين، التي أقيمت فجر اليوم الأربعاء على ملعب «مونومنتال» في العاصمة بوينس آي...المزيدالشوفان والقرع والتمر وصفة فطور غنية بالألياف تدعم صحة الكلى
لندن - صوت الإمارات
تؤدي الكلى دوراً محورياً في حماية أجهزة الجسم المختلفة وتسهم في شعور الإنسان بأفضل حال، وذلك بحسب اختصاصية التغذية ميلاني بيتز؛ فهي تتخلص من الفضلات، وتحافظ على توازن السوائل والحموضة، وتنشط فيتامين D، وتنتج هرمو...المزيدأناقة لافتة لسلمى أبو ضيف بالأبيض والأسود في مختلف المواسم
القاهرة - صوت الإمارات
تُؤكد النجمة سلمى أبو ضيف في كل ظهور حضورها البارز كأيقونة للموضة قادرة على إلهام الكثيرين بخياراتها المتميزة التي تدمج ببراعة بين الكلاسيكية والعصرية، ولا سيما من خلال اعتمادها الراقي والمبتكر على ثنائية اللونين الأبيض والأسود في مختلف المواسم والمناسبات. تتسم اختيارات سلمى بالجرأة والابتكار، حيث تألقت مؤخراً بإطلالة عصرية تعتمد أسلوب المونوكروم الفاخر، مُرتدية قميصاً أبيض ناصعاً بياقة مرتفعة وعريضة تنسدل منه أشرطة قماشية انسيابية، مع أكمام واسعة، ونسقته مع معطف قصير من الفرو الأسود الكثيف وبنطال رسمي أسود بقصة مستقيمة وعريضة الخصر. وفي إطار آخر، جمعت بين الطابع الرياضي والأناقة العملية عبر جاكيت بومبر أبيض عاجي من الشامواه الناعم بياقة كلاسيكية مطوية وأكمام منتفخة واسعة تنتهي بأساور مطاطية مع جيوب جانبية بارزة بقل...المزيدGMT 15:28 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ملامح مشتركة وأناقة متقاربة تجمع إطلالات منى زكي ومريم الخشت
GMT 16:05 1970 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تحصن منشآتها وتنشر وحدات قتالية على الحدود وتلوح برد أعنف ضد القوات الأميركية
GMT 22:14 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سفير الإمارات يبحث تعزيز التعاون الثنائي مع وزير الدولة للشؤون الخارجية الإثيوبي
GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 20:04 2026 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
ميلوني تعلن 4 تغييرات جديدة في المدارس الإيطالية
GMT 12:00 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2024
GMT 17:24 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
Balenciaga بالانسياغا تكسر رتابة عروض باريس بتشكيلة مستقبلية
GMT 21:10 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
كوفي بلانيت تطلق منتجات «صنع في الإمارات»
GMT 22:53 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان محمود العسيلي يستعد لطرح أغنية جديدة
GMT 14:50 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
سيارة "اتيكا" تشمل على نظام التوقف الأتوماتيكي
GMT 21:16 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
"فيسبوك" يحذف مئات الحسابات لمنع انتشار الكراهية فى العالم
GMT 01:38 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير إسباني يؤكد أن "ريال مدريد" يستهدف التعاقد مع صلاح أو ماني
GMT 01:16 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
محمد الباز يقدم حلقة خاصة عن 6 أكتوبر في برنامج"90 دقيقة"
GMT 16:37 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
"رنغ روفر فيلار" تعلن عن بعد مميز من الأناقة والحداثة
GMT 08:49 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
الإمارات مستعدة لتخفيف أي نقص بمعروض النفط
GMT 22:46 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
البابا فرنسيس يوضح التأير الإيجابي للرياضيين المعاقين
GMT 05:43 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
محمد فؤاد يكشف عن حسِّه المرهف وأسراره العاطفية
GMT 10:21 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
المكسرات تحسن من التغلب على سرطان الأمعاء
GMT 12:06 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
إيهاب الرفاعي يوضح أن مكتبة الإسكندرية تشارك في كل المعارض
GMT 16:35 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
فعاليات علمية وإبداعية بمهرجان"الشارقة القرائي للطفل"
GMT 02:08 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
بنك الإمارات يُعلن عن إطلاق النسخة الأولى من نصف ماراثون بنك الإمارات دبي الوطني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك