تمارين كيجل لعلاج السلس البولي
آخر تحديث 15:24:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تمارين "كيجل" لعلاج السلس البولي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تمارين "كيجل" لعلاج السلس البولي

القاهرة - مصر اليوم

تعتبر مشكلات المسالك البولية من الأمور التي تسبب الخجل للنساء، فنجد بعض النساء تعاني من مشكلات في المثانة، كالسلس البولي، والتهابات المسالك البولية، والتي تشعر معها ببعض التسريبات خلال عطسها أو ضحكها، مما يؤرقها ويصيبها بالتوتر والقلق. ويؤكد دكتور طارق أبو العزايم، استشاري المسالك البولية، أن السلس البولي هو عبارة عن ضعف في العضلة العاصرة، التي تتحكم في المثانة، أو في قاع الحوض، والعضلات والأربطة التي تحمل أجهزة الحوض وتدعم المثانة. يضيف أن أسباب إصابة المرأة بالسلس البولي تتعدد كالحمل والولادة، والتقدم في العمر، والإمساك المزمن، فكلها عوامل تسبب ضعف في عضلات الحوض، كذلك التدخين وزيادة الوزن، كما أن هناك سيدات لديهن استعداد وراثي. وينصح النساء المصابات بالسلس البولي أن يمارسن تمارين "كيجل"، مرتين في اليوم. يضيف أنها تمارين تقوية تؤثر بالإيجاب، حيث تقوم المرأة بضغط عضلات قاع الحوض لخمس عدات، كما لو كنت تحاول وقف التبول، ثم ترخيها الاسترخاء لمدة خمس عدات، وتكرر ذلك 10 مرات. ويوضح أنه في حالة إذا لم تساعد تمارين "كيجل"، فيمكن تركيب جهاز داعم تحت مجرى البول، ليخلص المثانة من مشاكلها. ويضيف أن المشاكل التي تواجهها المرأة أيضا التهابات المسالك البولية، لأن مجرى البول عند المرأة قصير وقريب إلى المهبل والمستقيم، مما يجعله تربة خصبة للبكتيريا، ووصولها بسرعة إلى المثانة، وتشعر المرأة وقتها بحرقان في البول، وألم في البطن. ويؤكد دكتور طارق أنه نادرا ما يمكن علاج هذه الالتهابات بالمضادات الحيوية التقليدية، ولابد من تحديد المضاد الحيوي المناسب للحالة، والعلاج الأسرع يكون من خلال تعديل نمط الحياة، والنظافة الشخصية بشكل صحيح، فدائما تأتي العدوى من المرأة لنفسها، فلابد أن تتم النظافة من التبرز بعيدا عن منطقة المهبل قدر المستطاع.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمارين كيجل لعلاج السلس البولي تمارين كيجل لعلاج السلس البولي



GMT 21:53 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

نبات الزوفا يقي من القرحة وأمراض البرد

GMT 05:45 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

فوائد تناول الفواكه المجففة يومياً لا تُثمَّن

GMT 01:58 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

الريحان لعلاج التوتر والحروق ومشاكل البشرة

GMT 01:57 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول في الدم

GMT 01:55 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهابات

GMT 01:54 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدى

GMT 04:05 2024 السبت ,17 شباط / فبراير

أسعار النفط تتأرجح وسط توقعات بتراجع الطلب

GMT 17:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يجعلك هذا اليوم أكثر قدرة على إتخاذ قرارات مادية مناسبة

GMT 18:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 19:31 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

قائد القوات البرية يستقبل عدداً من ضيوف «آيدكس»

GMT 20:22 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

خبراء إكسبو يعزز دخول شركات البناء العالمية في الإمارات

GMT 13:51 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة مثيرة لريهانا خلال مباراة يوفنتوس ضد أتلتيكو مدريد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates