الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 18:31:23 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 18:31:23 بتوقيت أبوظبي
أطعمة للوقاية من النسيان وتقوية الذاكرة
أطعمة للوقاية من النسيان وتقوية الذاكرة
القاهرة _ صوت الإمارات
يحتاج المخ إلى التغذية الجيدة التى توفر له الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية غير المشبعة والسكر بمستوى معتدل فى الدم وهذه التغذية الجيدة تفيد فى الوقاية من النسيان ويحتاج الإنسان إلى تلك الأغذية خاصة فى أوقات الامتحانات فما هى العناصر التى تقوى الذاكرة.
يوضح لنا الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس أن الأحماض الأمينية هى الوحدات البنائية للبروتين، والتى تساعد على تقوية الذاكرة من بينها:
1- التريبتوفان:
وهو يقوى الذاكرة ويتوفر فى الموز والتمر والجبن القريش والفول السودانى
2- حمض الليسين:
ويؤدى نقصه إلى القلق والعصبية الزائدة ويتوفر فى الفول الأخضر والسبانخ.
3- حمض الفينيل ألانين:
وهو هاما جدا لإنتاج هرمونات السعادة والموصلات العصبية
و نقصه يؤدى إلى الخمول ومن مصادره منتجات الألبان والخبز الأسمر.
GMT 16:56 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''GMT 19:07 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
قشر الباذنجان يحمي خلايا المخ من التلفGMT 16:42 2016 الإثنين ,04 تموز / يوليو
أفضل الأطعمة لتعزيز صحة المخ والأعصابGMT 12:53 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
فائدة للمأكولات البحريةGMT 01:59 2016 الأحد ,27 آذار/ مارس
مشروب يمنع "تغول" ألزهايمرتوقعات أمريكية بعودة تدفق النفط عبر مضيق هرمز خلال أسابيع
واشنطن ـ صوت الإمارات
رجّح مسؤول أمريكي بارز عودة حركة شحنات النفط عبر مضيق هرمز إلى مستوياتها الطبيعية خلال الفترة المقبلة، في ظل مؤشرات على تحسن حركة الملاحة واستمرار الجهود الرامية إلى إعادة الاستقرار إلى أحد أهم الممرات البحرية لن...المزيدكريم عبدالعزيز يكشف أن "الفيل الأزرق" أجرأ خطوة في مسيرته الفنية
القاهرة - صوت الإمارات
أكد الفنان كريم عبد العزيز أن مشاركته في فيلم "الفيل الأزرق" تمثل أهم محطة فنية في مشواره، واصفاً تجسيده لشخصية الدكتور يحيى بأنه القرار الأكثر جرأة الذي اتخذه خلال مسيرته المهنية الممتدة لسنوات طويلة. وأوضح ...المزيدانفجار نيزك في سماء شمال شرق الولايات المتحدة يثير ذعر السكان
واشنطن ـ صوت الإمارات
شهدت سماء شمال شرق الولايات المتحدة ظاهرة فلكية لافتة بعد انفجار نيزك أثناء دخوله الغلاف الجوي، ما تسبب في دوي قوي هز مناطق واسعة وأثار حالة من القلق بين السكان في عدة ولايات. وأوضحت وكالة الفضاء الأمريكية أن النيز...المزيدهيئة الشارقة للآثار تستعرض كنوزها ومكتشفاتها في معرض وارسو الدولي للكتاب
وارسو - صوت الإمارات
تشارك هيئة الشارقة للآثار في فعاليات معرض وارسو الدولي للكتاب 2026 ضمن جناح إمارة الشارقة، التي تحل ضيف شرف على الحدث الثقافي، في مشاركة تعكس الحضور المتنامي للإمارة على الساحة الثقافية العالمية وترسخ مكانتها كمركز...المزيدمنتخب مصر يجهز صلاح لقيادة الفراعنة أمام البرازيل استعدادًا للمونديال
القاهرة - صوت الإمارات
يواصل الجهاز الفني لمنتخب مصر استعداداته المكثفة لخوض المواجهة الودية المرتقبة أمام البرازيل، ضمن البرنامج التحضيري الأخير قبل انطلاق كأس العالم 2026، مع التركيز على تجهيز محمد صلاح لقيادة المنتخب في اللقاء المرتق...المزيد
يارا السكري تخطف الأنظار بإطلالات راقية في مهرجان كان 2026
القاهرة - صوت الإمارات
واصلت يارا السكري تأكيد حضورها كواحدة من أكثر النجمات الشابات أناقة خلال مشاركتها في فعاليات مهرجان كان السينمائي 2026، حيث لفتت الأنظار بسلسلة من الإطلالات الراقية التي جمعت بين البساطة والفخامة، واعتمدت خلالها تصاميم مجسّمة أبرزت رشاقتها بأسلوب أنثوي ناعم وعصري. وفي أول ظهور لها على السجادة الحمراء للمهرجان، تألقت يارا بفستان أبيض طويل بدون أكمام بقصة مستقيمة مجسّمة، تميز بتفاصيل الدرابيه الهندسية عند منطقة الخصر وانسدل بذيل ناعم منح الإطلالة طابعاً ملكياً راقياً. ونسقت معه مجوهرات ماسية فاخرة وتسريحة الكعكة العالية مع مكياج نيود هادئ ركز على إبراز ملامحها الطبيعية. كما ظهرت خلال إحدى الأمسيات الخاصة بإطلالة سوداء كلاسيكية، اختارت فيها فستاناً مجسماً بقصة الكورسيه والكتفين المكشوفين، مع ياقة هندسية عصرية أضافت لمسة ...المزيدGMT 01:08 1970 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
نتانياهو يصف السيطرة على قلعة الشقيف بالتحوّل الحاسم و طائراته تغير على المناطق الأهلة في جنوب لبنان والحزب يرد بقصف الداخل الإسرائيلي
GMT 23:48 2026 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
رحلة العائلة المقدسة في مصر بين الروايات القبطية وإبداعات الفن العالمي
GMT 00:09 2026 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
وزير الدفاع الأمريكي يشيد بدور باكستان في دعم الاستقرار الإقليمي
GMT 08:35 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:53 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 19:09 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
3 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة تؤوي نازحين شمال غزة
GMT 21:26 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
غارات إسرائيلية على خان يونس وبيت لاهيا
GMT 13:20 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
المغرب يؤسس أول نادٍ لـ"الهايكو الياباني"
GMT 08:53 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
السعودية تكشف حقيقة وفاة أمير مكة المكرمة
GMT 09:08 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
شركة "مزيكا" تَطرح دعاء غفار لـ"رامى عياش"
GMT 12:59 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
حنان شوقي توضّح أن ردود الفعل عن "الأب الروحي 2" فاقت توقعاتها
GMT 19:22 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
سلطة الفواكه مع كرات جوز الهند بالحليب
GMT 09:06 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
أجرأ 6 قصص عن اغتصاب رجال بالقوة على يد النساء
GMT 21:27 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
غارات أميركية على الجوف ومأرب في اليمن
GMT 18:48 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
وفاة ثالث أكبر لاعب كريكيت في العالم
GMT 09:16 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
أحمد مراد ينشر صورة من كواليس "الفيل الأزرق 2"
GMT 18:52 2019 السبت ,18 أيار / مايو
فتاة روسية تدير نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 11:30 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
حالة الطقس المتوقعة اليوم الجمعة في السعودية
GMT 19:31 2015 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
إجلاء 16 ألف شخص بسبب الأمطار في وسط الصين
GMT 16:06 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
محمد بن راشد يؤكد نسعى لتحويل "حب الخير" إلى عمل مؤسسي
GMT 15:41 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
شرطة أبو ظبي تحذّر قائدي المركبات من مخاطر الانحراف المفاجئ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك