زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب مقاطعة "دافاو أوكسيدنتال" الفلبينية إعصار "إن-فا" يشتد فوق المحيط الهادئ ويتجه نحو جزر ماريانا اليابانية إجلاء نحو 89 ألف شخص مع اجتياح إعصار "أرناب" للساحل الشرقى فى الهند مبابي يدخل تاريخ ريال مدريد من بوابة الـ100 هدف قرعة الكونفدرالية 2026 تضع الأهلي في مجموعة قوية مع الرجاء المغربي انطلاق قرعة دور المجموعات بكأس الكونفدرالية الأفريقية بمشاركة الأهلي معسكر نتنياهو يتقدم بـ56 مقعدًا مقابل 48 لمعسكر آيزنكوت بعد فرز 60% من الأصوات الشرطة الصربية تقتل شخصًا حاول مهاجمة السفارة الإسرائيلية في بلجراد إصابة 7 أشخاص بينهم طفل في هجوم روسي على منطقتي خاركيف وزابوريجيا بأوكرانيا اليابان تستعد لإجراءات طارئة لمواجهة الهجمات الإلكترونية وتعويض المتضررين

أخر الأخبار

الماغنزيوم لعلاج امراض الشرايين وهشاشة العظام

GMT 19:11 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

صوت الإمارات - الماغنزيوم لعلاج امراض الشرايين وهشاشة العظام

الماغنزيوم لعلاج امراض الشرايين وهشاشة العظام

لندن – صوت الإمارات

أثبتت دراسات عديدة أن الماغنزيوم يسهم في علاج أمراض الشرايين وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان، كما أن له فوائد عدة أبرزها أنه:

- يسهم في هضم الكربوهيدارت والمعادن في الجسم.
- مؤثر فعال في تخفيض مستوى الكولستيرول في الدم.
- يحمي من تشنجات العضلات وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحمي من ارتفاع ضغط الدم وحتى مرض السكري.

وللحصول عليه، لا بد من تناول أطعمة غنية به، فالمكسرات (كالكاجو واللوز والبندق والصنوبر والفسدق) والبذور (بذور السمسم وبذور الكتان وبذور اليقطين) تعتبر من الأطعمة الغنية به إذ تعمل على تحسين الذكرت والتقليل من خطر حدوث حصى الكلى.
أما الأسماك والمأكولات البحرية، خصوصا أسماك التونة والهلبوت والسلمون، فهي غنية جداً به وتناولها مفيد جداً للصحة عموماً، تماماً مثل الخضروات الورقية، كالسبانخ المسلوقة الغنية بالحديد والماغنسيوم والغنية بالفيتامينات والتي تحتوي على كميات كبيرة من مادة "اللوتين" التي تؤخر ظهور التجاعيد في الوجه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الماغنزيوم لعلاج امراض الشرايين وهشاشة العظام

الماغنزيوم لعلاج امراض الشرايين وهشاشة العظام

لندن – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

الفنانة المصرية الشابة ياسمينا العبد - الصورة من حساب ياسمينا العبد على فيسبوك

القاهرة - صوت الإمارات

منصة يوتيوب

نيويورك - صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

كيليان مبابي يحتفل مع زملائه في منتخب فرنسا

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه

واشنطن ـ صوت الإمارات

رحمة رياض بتصميم كلاسيكي

بغداد - صوت الإمارات