الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
تناول السبانخ لإنقاص الوزن
تناول السبانخ لإنقاص الوزن
برلين _ صوت الإمارات
كشفت دراسة سويدية صدرت حديثاً أجريت في جامعة لوند، أنَّ السبانخ تعمل على إبطاء عملية الهضم لاحتوائها على مادة الـ"ثايلاكويد"، ما يزيد الشعور بالشبع ويحدُّ من نوبات الجوع الشديدة. وهي مهمة بالتالي لإنقاص الوزن.
وقد شملت الدراسة 38 امرأة بدينة، وطلب منهنَّ تناول مشروب (مخفوق الخضار أو الفواكه)، يحتوي على مادة "ثايلاكويد" في صباح كل يوم على مدار ثلاثة أشهر.
كيف تتجنّبين الإصابة بسرطان الثدي؟
وتمَّ تقسيم المشتركات إلى مجموعتين، الأولى تناولت مشروباً يحتوي بالفعل على مادَّة "ثايلاكويد"، فيما تمَّ إعطاء علاج وهمي للمجموعة الثانية، وفقاً لمجلة «إيلي» الألمانية التي تُعنى بالصحة والجمال.
ووجدت نتائج الدراسة، أنَّ المجموعة التي تناولت المشروب المحتوي بالفعل على مادة الـ"ثايلاكويد" نجحت في إنقاص وزنها أكثر من المجموعة الثانية، وتمكَّنت في المجمل من إتباع نظام غذائي ولم تواجه نوبات جوع.
GMT 04:52 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
فوائد البروكلى والمحار أطعمة تقوى جهاز المناعةGMT 04:52 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلى والمحار أطعمة تقوى جهاز المناعةGMT 05:55 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
البروكلي والبطاطا والزبادى للحماية من التهاب البنكرياسGMT 20:28 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
سر القوة في السبانخGMT 17:12 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
فوائد السبانخ للجسمترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 04:43 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
الفنانة ياسمين رئيس ترد بقوة على مُنتقديها في "إنستغرام"
GMT 23:22 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
دراسة بريطانية تُؤكِّد أنّ مشروبات الطاقة تُدمِّر أسنان الرياضيين
GMT 19:03 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
GMT 08:30 2013 الجمعة ,15 آذار/ مارس
العدل الأوروبية تقضي ببطلان قانون للرهن العقاري
GMT 08:39 2013 الأحد ,10 شباط / فبراير
النجار يوقع كتاب "انثى عذراء كل يوم"
GMT 13:02 2013 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
ارتفاع أسعار العقارات في دبي في النصف الأول
GMT 19:21 2015 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
160 مليار دولار كلفة دعم قطاع الطاقة في دول التعاون سنويًا
GMT 07:44 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
الفوائد الصحية للكاكاو الساخن
GMT 10:03 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
طب الأعشاب التقليدي في إيران يكتسب إضافات عصريّة كيميائيّة
GMT 23:14 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
صفارات الإنذار تدوي في أنحاء إسرائيل جراء إطلاق صاروخ باليستي من اليمن
GMT 02:35 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
والدة حلا الترك تتحول لـ "نادين نجيم" في أحدث إطلالة
GMT 10:18 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
لطيفة تؤكد أنها لم تجد سيناريو يعيدها للتمثيل وحسن شاكوش أعجبها
GMT 18:59 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:36 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تألقّي بإطلالة مُميّزة وأنيقة من وحي المذيعة الليبيّة غالية بوزعكوك
GMT 05:34 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
10 معلومات عن الفنان أحمد رمزي والسر الأكبر في حياته
GMT 04:41 2014 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
24 عنواناً في سلسلة "عيون النثر العربي القديم" في الإمارات
GMT 16:36 2013 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
سعة مولدات الرياح بالصين الأكبر عالميًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك