سامسونغ تتجه لتحقيق أرباح فصلية قياسية بدعم طفرة رقائق الذاكرة تراجع أداء القطاع الخاص غير النفطي في مصر خلال شهر مارس الإمارات تتصدى لتسع صواريخ باليستية وصاروخ جوال وخمسين طائرة مسيّرة سقوط صاروخ إيراني في منطقة رامات حوفاف الصناعية قرب بئر السبع جنوبي إسرائيل إيطاليا تفرض قيوداً على وقود الطائرات في بعض المطارات بسبب نقص الإمدادات وسط أزمة الشرق الأوسط غارة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت عقب إنذار إسرائيلي وزارة الدفاع الإماراتية تعلن إحباط هجمات صاروخية ومسيّرة وتؤكد جاهزية دفاعاتها الجوية البحرين تعلن هجوم بطائرات مسيّرة إيرانية يستهدف وحدات تشغيل في شركة الخليج لصناعة البتروكيماويات الجيش الإسرائيلي يطالب بإخلاء سبعة أحياء في الضاحية الجنوبية لبيروت مايكروسوفت تستثمر 10 مليارات دولار في اليابان لتعزيز الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني

أخر الأخبار

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

GMT 10:57 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

وسط زحام الحياة وهمومها التي لا تنتهي، يحتاج كل منا إلى تحقيق بعض الراحة والاسترخاء وهدوء الأعصاب حتى يستطيع استكمال مسيرته في الحياة، الأمر الذي يتطلب تحسين الحالة النفسية والمزاجية للفرد .. فكيف نستطيع أن نحقق هذا الأمر؟.

يقول أطباء التغذية أن هناك علاقة قوية تربط بين الغذاء الصحي والحالة النفسية للأفراد، فالأشخاص الذين يتناولون الوجبات الصحية هم الأكثر سعادة والأفضل من الناحية النفسية.

ويؤكد الأطباء أن أطعمة مثل الألبان والتمر والأسماك كلها تعمل على تحسين كفاءة الجهاز العصبي للإنسان، وتعديل حالته النفسية والمزاجية.

وركز الأطباء على أهمية التمر في وجبتي الإفطار والعشاء نظراً لاحتواءه على أحماض أمينية تستطيع أن ترفع نسبة هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن السعادة في جسم الإنسان.

كما أن حصة يومية من الخضروات والفواكه لها تأثير السحر على تحسين الحالة المزاجية للأفراد، وفقاً لما رصده معظم أطباء التغذية في مصر والعالم العربي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة السعودية داليا مبارك

الرياض - صوت الإمارات

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ صوت الإمارات

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - صوت الإمارات

رابطة المحترفين الإماراتية (وام)

أبوظبي - صوت الإمارات

الزبادي

لندن - صوت الإمارات

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - صوت الإمارات