إيطاليا تعلق الرحلات الجوية بمطار كاتانيا بسبب ثوران بركان إتنا زلزال قوي بقوة 7.4 درجة يهز كولومبيا ويثير حالة من الذعر بين السكان الشيخ عبدالله بن زايد ووزير خارجية الكويت يبحثان تطورات المنطقة سوريا تعرب عن إدانتها لاستهداف ناقلة نفط تابعة لـ"أدنوك" وتؤكد دعمها للإمارات وفاة خورخي ميسي والد النجم الأرجنتيني بعد صراع طويل مع المرض بركان فويجو في جواتيمالا يواصل ثورانه وإجلاء 1700 شخص بسبب الرماد والتدفقات الطينية العاصفة الاستوائية "مايماي" تقترب من اليابسة في الفلبين وسط توقعات بتراجع قوتها جماهير طرابزون التركي تستعد لاستقبال محمد صلاح في مطار أتاتورك محمد صلاح يصل تركيا لاستكمال إجراءات انتقاله إلى طرابزون سبور الشرطة الألمانية تحقق في حادث أمني بمطار لايبزيج بعد العثور على جسم مشبوه قرب المدرج

أخر الأخبار

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

GMT 10:57 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

وسط زحام الحياة وهمومها التي لا تنتهي، يحتاج كل منا إلى تحقيق بعض الراحة والاسترخاء وهدوء الأعصاب حتى يستطيع استكمال مسيرته في الحياة، الأمر الذي يتطلب تحسين الحالة النفسية والمزاجية للفرد .. فكيف نستطيع أن نحقق هذا الأمر؟.

يقول أطباء التغذية أن هناك علاقة قوية تربط بين الغذاء الصحي والحالة النفسية للأفراد، فالأشخاص الذين يتناولون الوجبات الصحية هم الأكثر سعادة والأفضل من الناحية النفسية.

ويؤكد الأطباء أن أطعمة مثل الألبان والتمر والأسماك كلها تعمل على تحسين كفاءة الجهاز العصبي للإنسان، وتعديل حالته النفسية والمزاجية.

وركز الأطباء على أهمية التمر في وجبتي الإفطار والعشاء نظراً لاحتواءه على أحماض أمينية تستطيع أن ترفع نسبة هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن السعادة في جسم الإنسان.

كما أن حصة يومية من الخضروات والفواكه لها تأثير السحر على تحسين الحالة المزاجية للأفراد، وفقاً لما رصده معظم أطباء التغذية في مصر والعالم العربي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - صوت الإمارات

الفنان العراقي كاظم الساهر

واشنطن ـ صوت الإمارات

تطبيق "واتساب"

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج "الأحيائي الصغير" - وام

الشارقة - صوت الإمارات

محمد صلاح يودع جماهير ليفربول

لندن - صوت الإمارات

التدخين

واشنطن ـ صوت الإمارات

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - صوت الإمارات