الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 12:50:23 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 12:50:23 بتوقيت أبوظبي
التمرين المستمر يُطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ
ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين
ممارسة التمرينات الرياضية
واشنطن - صوت الإمارات
تعد ممارسة التمرينات الرياضية من الأمور الهامة للأطفال والمراهقين لأنها تعمل على تعزيز صحتهم بشكل عام، وأشارت دراسة طبية حديثة إن ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين.
ووجدت الدراسة، التى أجريت فى جامعة "واشنطن"، أن أكبر عائد جاء من حوالي ساعة في اليوم من النشاط المعتدل إلى النشط، و يبدو أن التمرين المستمر على مستوى معتدل يطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ المتعددة، لكن النشاط القوي المفرط قد يجعل المراهقين يشعرون بالتعب الشديد للتركيز على التعلم.
التمارين الرياضية فى سن المراهقة
إقرا ايضًا:
استقبال طلاب التعليم العالي في جامعات الإمارات لانطلاق الفصل الدراسي الأول لعام 2018 - 2019
تشير هذه النتائج إلى أن التمرينات يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) كجزء من خطة الرعاية الشاملة.
ومع تقليص العديد من المدارس من وقت التربية البدنية خلال اليوم المدرسي، تنصح الدراسة بتشجيع المراهقين على ممارسة رياضة أونشاط يستدعي القيام بجلسة تكييف يومية، مع التأكد من أنها ستنشط ليس فقط في أيام اللعبة. يزدهر بعض الأطفال في رياضات جماعية، مثل كرة القدم، بينما يعمل الآخرون بشكل أفضل مع الأنشطة التي تسمح لهم بالتطور أكثر كأفراد ، مثل المضمار والتنس.
قد يهمك أيضًا:
هيئة كهرباء دبي تدعو الجامعات الإماراتية للمشاركة في "ويتيكس"
وزارة التعليم الإماراتية تحذّر أولياء الأمور من المكالمات المشبوهة
- الثلاثاء ,25 آب / أغسطس GMT 17:10 2026 فرنسا تستعد لحظر الهواتف المحمولة في المدارس الثانوية مع بداية العام الدراسي الجديد
- الثلاثاء ,21 تموز / يوليو GMT 19:00 2026 التشيك تتجه لحظر الهواتف الذكية في المدارس لحماية التركيز ومواجهة التنمر الإلكتروني
- الجمعة ,19 حزيران / يونيو GMT 18:49 2026 جامعة الإمارات تتقدم إلى المرتبة 217 عالميًا في تصنيف QS للجامعات 2027
GMT 20:04 2026 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
ميلوني تعلن 4 تغييرات جديدة في المدارس الإيطالية
GMT 17:10 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
فرنسا تستعد لحظر الهواتف المحمولة في المدارس الثانوية مع بداية العام الدراسي الجديد
GMT 19:00 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
التشيك تتجه لحظر الهواتف الذكية في المدارس لحماية التركيز ومواجهة التنمر الإلكتروني
GMT 00:23 2026 السبت ,18 تموز / يوليو
إدارة ترامب تضع حدًا أقصى لمدة بقاء الطلاب الدوليين في أميركا
GMT 18:49 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
جامعة الإمارات تتقدم إلى المرتبة 217 عالميًا في تصنيف QS للجامعات 2027
بيسنت يعلن إجراءات أميركية جديدة تستهدف إيران وتحقيق نتائج ملموسة
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، اليوم ، إن الولايات المتحدة فرضت إجراءات مالية تستهدف بنوكاً ومقدمي خدمات في قطاع الطيران، في إطار ما وصفه بـ "عملية المنبوذ الاقتصادي"، مؤكداً أن هذه التحركات بدأت تح...المزيدمحمد هنيدي يخطط للعودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية بعد "فشل" الجواهرجي"
القاهرة - صوت الإمارات
يبحث الفنان المصري محمد هنيدي عن العودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية من بوابة برنامجه التلفزيوني الشهير "هنيدي شو"، عبر موسم جديد.وقرر هنيدي تكرار تجربته الإعلامية مُجددًا عبر شاشة التلفزيون، بعد النجاح الك...المزيدالصين تحشد الدولة لانتزاع قيادة الذكاء الاصطناعي من أميركا بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
حظيت ثورة الذكاء الاصطناعي في الصين بدعم حكومي هائل، فيما أشارت تقديرات الاقتصاديين إلى أن الصناديق الحكومية استثمرت أكثر من 184 مليار دولار في شركات الذكاء الاصطناعي، بحسب "نيويروك تايمز". وبينما تقود بكين حم...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدمحمد صلاح يتجاوز المستطيل الأخضر ويحقق 4 مكاسب تاريخية لطرابزون سبور
أنقرة - صوت الإمارات
لم يعد تأثير النجم المصري محمد صلاح مع طرابزون سبور التركي مقتصرًا على ما يقدمه داخل المستطيل الأخضر، بعدما تحول وجوده فى النادي والمدينة إلى عامل جذب جماهيري وإعلامي وسياحي، انعكس على جوانب متعددة منذ انتقاله إلى...المزيد
هيفاء وهبي تعيد تعريف أنوثة الدانتيل بين الجرأة والرومانسية
ميلانو - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تأكيد مكانتها كأيقونة للموضة من خلال اعتمادها المتكرر لصيحة الدانتيل الفاخرة، والتي سخرتها لإبراز جمال قوامها وأسلوبها العصرى في مختلف المناسبات، بدءاً من أسبوع الموضة في ميلانو، ومروراً بأعمالها الغنائية وحفلاتها المسرحية، وصولاً إلى إطلالاتها اليومية والاستعراضية. وكان أحدث ظهور لهيفاء خاطفاً للأنظار خلال حضورها عرض أزياء "دولتشي أند غابانا" ضمن أسبوع الموضة بميلانو، حيث انتقت إطلالة جريئة من الدانتيل الأسود الشفاف المكرز بالورود المفرغة، تكونت من تنورة ميدي بحواف الكشكش وتوب كلاسيكي بأكمام قصيرة منتفخة وياقة عالية، وأكملت اللوك بحقيبة وحذاء مدبب من الدار نفسها مع نظارة داكنة وساعة ذهبية. كما أطلت في فيديو كليب أغنيتها الجديدة بفستان كلاسيكي مجسم من الدانتيل الأسود بتوقيع &qu...المزيدGMT 18:31 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
صيحة الجلد تسيطر على إطلالات النجمات في أسبوع الموضة بميلانو
GMT 18:40 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
دليل شامل للعناية بالأثاث المنجد وحمايته من التلف
GMT 19:51 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
الحرس الثوري الإيراني يعلن استمرار إغلاق مضيق هرمز ويكشف تفاصيل الاستيلاء على غواصة أميركية
GMT 20:54 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
الموجات فوق الصوتية ترصد نمو سرطان قاتل داخل الدماغ
GMT 19:19 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
عمرو دياب يكشف تحديه الأصعب مع الذكاء الاصطناعي بعد إنجاز جديد في «غينيس»
GMT 06:05 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
عراقجي يؤكد أن إيران جاءت إلى نيويورك من أجل بناء السلام ويعلن استعدادها للدبلوماسية رغم التهديدات
GMT 05:48 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
كايلي كيلسي تدعو الأميرة كيت ميدلتون للظهور في بودكاستها
GMT 18:59 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
خفض ضغط الدم ممكن بدون الاستغناء عن الملح بطريقة بسيطة وفعالة
GMT 21:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم
GMT 04:18 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
عاصفة ثلجية قوية متوقعة على شمال شرق أميركا
GMT 18:19 2026 الأحد ,30 آب / أغسطس
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات وانهيارات نيبال إلى 734 قتيلًا و2498 مفقودًا
GMT 05:00 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وارنوك يتوقّع توديع كرة القدم مع فريق "كارديف سيتي"
GMT 18:16 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطين
GMT 03:04 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
خالد نبيل يؤكّد أن أليسا تتمتع بشخصية قوية تتخطي أيّ محنة
GMT 21:21 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
تعرف على رسائل النجمة ديمى لوفاتو من خلال "I Believe"
GMT 09:40 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
نورة السويدي تُشيد بقرار تحويل الأولمبياد الخاص إلى منظمة مستقلة
GMT 14:05 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
تاي ديلينجر يكشف عن رأيه في مواجهة ستايلز في nxt
GMT 10:43 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
معمر الإرياني ينظّم حملة للتوعية بخطورة التطرف
GMT 10:56 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
دومينيك حوراني تروي تفاصيل نجاتها من الموت في تفجيرات بيروت
GMT 20:58 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
ديجون الفرنسي يتجه لضم منديل بشكل نهائي
GMT 07:53 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
طُرق التعامل مع "ثقب الأذن" بعنايةٍ لعدم حدوث مضاعفات جانبية
GMT 15:09 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ولي عهد الفجيرة يهنئ الإمارات والعالم الإسلامي بذكرى المولد النبوي
GMT 16:49 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل مذيع فلبيني لأسباب غامضة في مدينة دوماجويت بعد إطلاق النار عليه من مسلحين
GMT 15:09 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
سورية تتوقَّع بَدء الإنتاج التجاري للغاز في العام 2023
GMT 22:11 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
علماء يكشفون النقاب عن أقدم ديناصور في العالم
GMT 08:39 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
7 ملايين مشاهدة لأغنية تامر حسني الجديدة في 72 ساعة فقط
GMT 23:21 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
كريستال بالاس يعلن ضم المهاجم البلجيكي ميشي باتشواي
GMT 17:38 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
26 لاعبًا في قائمة "الأبيض" الإماراتي لمعسكر دبي
GMT 18:19 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
موجة الصقيع الآتية من سيبيريا تتسبب في تأخر حلول الربيع في روسيا
GMT 22:50 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع طفيف على درجات الحرارة فى فلسطين
GMT 01:55 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان
الحرارة أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات في فلسطين
GMT 07:31 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أسوس تستعد لإطلاق لاب توب جديد بنظام ويندوز 10
GMT 23:21 2013 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
عبد المالك سلال يلتقي الرئيس الجزائري في باريس ويؤكد أن صحته جيدة
GMT 13:39 2015 الأحد ,10 أيار / مايو
السلطات الأميركية تؤكد أنَّ حريق "إنديان بوينت" لا يمثل خطرًا كبيرًا
GMT 14:14 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
حبوب الشمر تهدئ الانتفاخ والتقلصات العضلية والمغص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك