أظهرت الابحاث الطبية أن مواظبة السيدات فى مرحلة منتصف العمر والمسنات على ممارسة رياضة المشى بواقع ثلاث ساعات أسبوعيا على الاقل يقيهن من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية بالمقارنة باللاتي لا يمارسن رياضةالمشى سواء بانتظام أوعلى الاطلاق. وكانت الابحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى فائدة وأهمية الرياضة بصفة عامة والمشى بصفة خاصة فى خفض احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ومنها القلب والسكر والحيلولة دون الإصابة بالبدانة . وتشيرالبيانات إلى أن ممارسة السيدات لرياضة المشى لنحو 210 دقائق أسبوعيا يساهم بصورة كبيرة فى خفض معدلات إصابتهن بالامراض المزمنة بنسبة 20\%. كما لوحظ تراجعا بلغت نسبته 43\% فى معدلات الاصابة بالسكتات الدماغية بين السيدات والرجال.