مقتل مرافقين اثنين في استهداف قصر معاشيق الرئاسي بالعاصمة اليمنية المؤقتة عدن زيلينسكي يعلن استئناف الهجمات الأوكرانية على مصافي النفط الروسية صندوق النقد الدولي يحذر من تداعيات استمرار حرب إيران على اقتصادات الشرق الأوسط وآسيا بسبب اضطرابات الطاقة والشحن الأرجنتين تغلق شلالات إيجوازو مؤقتًا بعد ارتفاع تدفق المياه إلى أكثر من ستة أضعاف معدله الطبيعي الإمارات والهند تبحثان تعزيز الشراكة الاستراتيجية وتطورات الأوضاع في المنطقة نقابة الصحفيين الفلسطينيين تعلن استشهاد 260 صحفيًا واعتقال أكثر من 240 منذ بدء الحرب على غزة نقابة الصحفيين الفلسطينيين تعلن استشهاد 260 صحفيًا واعتقال أكثر من 240 منذ بدء الحرب على غزة أمطار غزيرة على المصلين في الحرم المكي والأرصاد السعودية تحذر من السيول في عدة مناطق زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب "أوتوروهانجا" في نيوزيلندا التحالف يعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيرة في المنطقة الشرقية بالسعودية

أخر الأخبار

تعرفى على كمية السوائل التى يجب تناولها فى رمضان

GMT 08:16 2016 السبت ,25 حزيران / يونيو

صوت الإمارات - تعرفى على كمية السوائل التى يجب تناولها فى رمضان

تعرفى على كمية السوائل التى يجب تناولها فى رمضان

القاهرة _ صوت الإمارات

لتجنب الكثير من المشاكل الصحية مع الطقس الحار لتناول للسوائل أهمية كبرى فى رمضان أبرزها تفادى الإصابة بالكثير من المشاكل الصحيه و أشهرها حصوات الكلى و المرارة و الإمساك.

وأكد الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أنه يجب بدء إفطارك بكوب ماء وتناول كوب بمعدل كوب مرة كل ساعة مثل ليموناده دايت أو سفن دايت بالليمون أو كركديه دايت أو عصائر فريش مثل البطيخ و الكنتالوب و البرتقال أو موز باللبن خالى الدسم.

ونصح استشارى التغذية العلاجية بتناول من 6 الى 8 أكواب مياه من الإفطار و حتى السحور و ذلك لتعويض الجسم بكمية السوائل المناسبة كما أن العصائر المشهورة فى رمضان على الإفطار كافية بإمداد و تعويض الجسم بالسوائل اللازمة به.

وأشار إلى أنه بالإضافة إلى ذلك يجب تناول الأطعمة التى تحتوى بشكل طبيعي على سوائل مثل البطيخ والخس، والفراولة، والفواكه الحمضية لتجنبك الأصابة بالأجهاد نتيجة نقص السوائل بالجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفى على كمية السوائل التى يجب تناولها فى رمضان

تعرفى على كمية السوائل التى يجب تناولها فى رمضان

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنان اللبناني وليد توفيق

القاهرة - صوت الإمارات

روبوت ذكي - صورة أرشيفية

كولونيا ـ صوت الإمارات

الفريق الذي أعد الفيلم و رئيسية تحرير صحيفة الغارديان البريطانية التي أدارت الحوار

لندن -زكي شهاب

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي - الصورة من وام

بوينس آيرس - صوت الإمارات

المؤتمر الدولي لأمراض النساء والولادة بدبي - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

سلمى أبو ضيف بأحدث ظهور

القاهرة - صوت الإمارات