أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك
آخر تحديث 14:18:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك ؟

13:49 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT
 صوت الإمارات -

أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك ؟

- يمكنك حرق 300 سعر حراري مع ممارسة العديد من الأنشطة منها الطبق الطائرلمدة80 دقيقة، و الكرة الطائرة (غير تنافسي) لمدة 80 دقيقة، و الرماية (بدون غرض الصيد) 69 دقيقة، و ركوب الخيل 60 دقيقة ، و المشي (3.5 ميل في الساعة) 60 دقيقة، و غرس الشجيرات والنباتات 60 دقيقة، و غرس الأشجار 54 دقيقة ، و تنس 54 دقيقة ، و الحجلة أو القفز على المربعات 49 دقيقة ، و التزلج 48 دقيقة ، و اللعب مع الأطفال (بنشاط وحماس) 48 دقيقة ، و الجولف (حمل حقيبة أدوات الجولف) 44 دقيقة ، و تدريب الخيل40 دقيقة ، و التنزه في الحقول سيرًا على الأقدام 40 دقيقة ، و التزلج بأحذية التزلج بالعجل: 35 دقيقة ،و ركوب الدراجة (12-14 ميل في الساعة) 30 دقيقة ، و القفز بالحبل24 دقيقة.
 صوت الإمارات -

النجمات يتألقن بفساتين سهرة وردية في ختام أكتوبر الوردي

القاهرة - صوت الإمارات
تزامناً مع ختام شهر أكتوبر/تشرين الأول، شهر التوعية بسرطان الثدي الذي يكتسب فيه اللون الوردي دلالة إنسانية ورمزية خاصة، حضرت تدرّجات الوردي بقوة على السجادات الحمراء العالمية والعربية باختيارات استثنائية راوحت بين النعومة والجرأة، لتستعرض النجمات أحدث صيحات الموضة التي تجمع بين الرقي ودعم الرسائل الإنسانية. وتألقت العارضة وأيقونة الموضة العالمية هايلي بيبر في حفل متحف الأكاديمية (Academy Museum Gala) بفستان مُصمْم لها خصيصاً باللون الوردي الفاتح من توقيع دار "شانيل" (Chanel) تحت إدارة ماتيو بلازي؛ حيث تميز التصميم بقصّة العمود المنسدلة وفتحة ظهر منخفضة، إلى جانب تطريز دقيق حول الياقة المرتفعة بستايل الهالتر بخرز متلألئ وسلاسل ناعمة ولمسات ذهبية، لتؤكد أن الوردي هو الخيار الأرقى في ختام الشهر الوردي. ومن جانبها، خطفت النجمة اÙ...المزيد

GMT 20:31 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة بدبي تكشف أهمية القيم الأسرية في مجتمع الإمارات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates