أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك
آخر تحديث 11:16:06 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك ؟

13:49 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT
 صوت الإمارات -

أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك ؟

- يمكنك حرق 300 سعر حراري مع ممارسة العديد من الأنشطة منها الطبق الطائرلمدة80 دقيقة، و الكرة الطائرة (غير تنافسي) لمدة 80 دقيقة، و الرماية (بدون غرض الصيد) 69 دقيقة، و ركوب الخيل 60 دقيقة ، و المشي (3.5 ميل في الساعة) 60 دقيقة، و غرس الشجيرات والنباتات 60 دقيقة، و غرس الأشجار 54 دقيقة ، و تنس 54 دقيقة ، و الحجلة أو القفز على المربعات 49 دقيقة ، و التزلج 48 دقيقة ، و اللعب مع الأطفال (بنشاط وحماس) 48 دقيقة ، و الجولف (حمل حقيبة أدوات الجولف) 44 دقيقة ، و تدريب الخيل40 دقيقة ، و التنزه في الحقول سيرًا على الأقدام 40 دقيقة ، و التزلج بأحذية التزلج بالعجل: 35 دقيقة ،و ركوب الدراجة (12-14 ميل في الساعة) 30 دقيقة ، و القفز بالحبل24 دقيقة.
 صوت الإمارات -

سحر التراث المغربي يزين إطلالات النجمات في "أسبوع القفطان" بمراكش

مراكش - صوت الإمارات
شهدت مدينة مراكش أجواءً استثنائية من الفخامة والأناقة خلال فعاليات “أسبوع القفطان المغربي” في دورته السادسة والعشرين، والذي احتفى بجمال القفطان المغربي باعتباره أحد أبرز رموز التراث والأزياء التقليدية الراقية. وحرصت العديد من النجمات والإعلاميات العربيات على الظهور بإطلالات مستوحاة من روح القفطان المغربي الأصيل، بتصاميم مزجت بين الحرفية التقليدية واللمسات العصرية. وتألقت الفنانة غادة عبدالرازق بقفطان باللون الأخضر الزمردي تميز بتطريزات ذهبية كثيفة مستوحاة من الطابع التراثي المغربي، مع حزام مطرز أبرز أناقة التصميم، واختارت تنسيق أقراط مرصعة بأحجار الزمرد مع تسريحة شعر بسيطة على شكل ذيل حصان مرتفع. كما ظهرت مريم الأبيض بإطلالة مشرقة بقفطان أصفر لافت، جمع بين القماش الانسيابي والتفاصيل المعدنية اللامعة، وزُين ب...المزيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates