كيف يمكننا التغلب على مشاكل الأظافر بالغذاء
آخر تحديث 15:04:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كيف يمكننا التغلب على مشاكل الأظافر بالغذاء ؟

21:58 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT
 صوت الإمارات -

كيف يمكننا التغلب على مشاكل الأظافر بالغذاء ؟

- لابد من تناول كمية وفيرة من البروتينات الغنية و تناول الحبوب و البقول و المكسرات مفيد جدا كذلك استخدام البيض كبروتين يعتبر مصدرا جيدا اذا كان الشخص لا يشكو من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم و وجباتك لابد وان تحتوي نصفها علي الاقل على الفواكه و الخضروات النيئة لامداد الجسم بالفيتامينات الضرورية، و تناول عصير الجزر الطازج يوميا فهو غني جدا بالكالسيوم و الفوفسفور و فيتامين A ( بيتاكاروتين ) فهو يقوي الاظافر.
 صوت الإمارات -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates