ما هي مصادر الكالسيوم في الأطعمة
آخر تحديث 15:52:30 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ما هي مصادر الكالسيوم في الأطعمة ؟

10:24 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان GMT
 صوت الإمارات -

ما هي مصادر الكالسيوم في الأطعمة ؟

- الالبان و منتجاتها ، سمك السردين و السالمون ( بالعظم ) و لااغذيه البحريه عامه ، الخضروات الورقيه ، اللوز ، السمسم ، فول الصويا ، و بعض الخضروات الخاصه مثل البروكلي ، السبانخ ، الكرنب ، و بعض الاعشاب و البهارات مثل :الفلفل الاحمر، و البابونج ، و الشمر، و الحلبه ، و بذر الكتان، و النعناع، و البقدونس.
 صوت الإمارات -

إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة

الرياض - صوت الإمارات
مع بداية موسم الربيع، تتجه صيحات الموضة نحو الإطلالات الخفيفة التي تعكس روح الطبيعة المتجددة، حيث تبرز الأقمشة الانسيابية والقصات المريحة والألوان الحيوية كعناصر أساسية في اختيارات النجمات خلال هذه الفترة. هذا التوجه يمنح المرأة إطلالة تجمع بين الأناقة والراحة، خاصة في الأجواء الدافئة والمناسبات النهارية والرحلات الترفيهية. ظهرت الفنانة إلهام علي بإطلالة أنيقة تناسب أجواء الربيع، حيث ارتدت فستاناً متوسط الطول باللون البيج الهادئ، تميز بقماش خفيف مزين بتطريزات زهرية أضفت لمسة رومانسية ناعمة. التصميم جاء بياقة عالية وأكمام شفافة طويلة، مع خصر محدد بحزام رفيع، لينسدل الفستان بقصة واسعة تمنح الحركة خفة وأناقة. واختارت تسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي دافئ، ما عزز من حضورها بأسلوب بسيط وراقي. أما نجود الرميحي، فاختارت إط...المزيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates