باب الوساوس

المشكله : السلام عليكم سيدتي أنا شابة مطلقة عمري 24 عاماً. تزوجت مرتين وفشلت للأسف. وحالياً أشعر بأني مريضة ونفسيتي تعبانة. قبل سنة تقريباً، توفي أبي، رحمه الله. فزادت حالتي سوءاً وتعبت نفسيتي أكثر. سيدتي، أنا الآن لا أتحمل أي إنسان، فقط أحب العزلة والوحدة، وأحس بأن الناس أيضاً بدؤوا يكرهونني. أنا مريضة يا سدتي وأريد حلاً لحالتي. مع العلم أني أيضاً أتخيل أشياء غريبة جداً. مثلاً، أتخيل أن أمي تموت أو أن أخي يسجن، وأتخيل أيضاً أني فصلت من الشغل. يعني اتخيل أشياء غريبة جداً. علماً بأني بت قبل النوم أحرص على أن افتش تحت السرير وأتأكد من أن الباب مغلق عشر مرات. يعني كل شيء في تصرفاتي عجيب وغريب. سيدتي، أتمنى ألا تهملي رسالتي ولك الف شكر.

الحل : عزيزتي، حين يمر الإنسان بأكثر من فقد وأكثر من خسارة، تصيبه هواجس الفقد. وفي حالتك أنت، فشل زواجين وهذا فقد، ومات والدك وهذا فقد. ولأنك غير متحلية بمقدار من المرح والإيمان، فأنت الآن في حالة توجس من أن شيئاً سيحصل. حالة التوجس السلبي هذه عادية ومن الطبيعي أن تفتح عندك باب الوسواس. والحل هو مراجعة مختص نفسي يعالج على الأقل عرض الوسواس. وأن لم تستطيعي ذلك، قولي: سوف أدقق مرتين في الباب فقط بدلاً من عشر. قولي: سوف أدقق مرتين في الباب فقط بدلاً من عشر. قولي لنفسك، كل الناس تموت ولأي سبب، فمن الطبعي أن يموت الإنسان. اسمعي كثيراً من الأغاني الرقيقة الروحانية. شاهدي قنوات تلفزيونية تعتمد على عنصر الكوميديا.