خائف من أن تشوه صورتي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، لدي مشكله محرجه أعاني من مرض وراثي يسبب لي التبول اللأرادي و لكنني تأقلمت مع المرض و ما يسببه لي لكن تزوجت منذ ٤ سنوات و لدي طفلين بالفعل برغم من وصف الطبيب أدويه لمساعدتي على السيطره على المثانه لكن أحياناً لا تنفع و أفقد السيطره على نفسي أتمنى أنك فهمت ما أقصد بالطبع لم أخبر أحد بما أعاني منه بسبب الحرج الشديد الذي يسببه مرضي لي و أمثر أحراجاً أمام زوجتي فأنا أحرص على تناول الأدويه في وقتها المحدد لكن أحيانا أنسى أو أتأخر في تناولها فلا تكون النتجيه المرجوه حاولت التغلب على الخجل من شرح بما أعاني من الطبيب لكنني لم أستطع التغلب غلى خجلي أمام زوجتي أو أحد من معارفي لدي زيارات محدده في المشفى و علي الذهاب لها دون أنقطاع حتى أشفاء بأذن الله تعالى تقبلت مرضي منذ الصغر و رضيت بأبتلاء الله تعالى لي زوجتي تعلم أنني مريض بالسكر و لم أخفي ذلك عنها لكن بشأن التبول اللأرادي لم أستطع أخبارها إضافة لا يحدث كثيراً فقط مره أو مرتين في الأسبوع عندما لا أذهب إلى حمام أعزكم الله في الوقت المناسب و تلك حال أتعبتني كثيراً و البعض يتسائل غيابي في مواعيد المشفى فأقوم بأخبارهم أي عذر لغيابي و أحياناً لا أخفي ذلك عن زوجتي أنني أذهب بسبب مرض السكري و ليس التبول الأرادي و هكذا حالتي بعد العمل لكن ليس بشكل يومي بل فترات محدده في الأسبوع و أحياناً لا أذهب طالما أنني بخير و لم تسوء حالتي ليستدعي ذهابي إلى مشفى و زوجتي تسألني إذا صحتي بخير أو لا فأجيبها دائماً مجرد فحص لتأكد من مستوى سكر الدم فقط و لم أخبرها بأي شيء آخر أصدقائي و أشقائي و معارفي و جميعهم نفس الحال زوجتي يعلمون بشأن مرض السكري فقط و ذهابي إلى المشفى كثيراً يثير تسائلوتهم و أسئلتهم لا تنتهي و أحياناً يسألون إذا بإمكانهم الذهاب معي لتأكد عن حالتي من الطبيب فأرفض بحجة أنه لا داعي و كل شيء بخير مجرد فحسب و الأن أشقائي الأمبر مني سناً يقولون سنذهب معك للطبيب مع العلم عمري ٢٨ سنه و لا أريد أن يعلم أحد بشأن التبول الذي أعاني منه و الأمر يشعرني بالحرج الشديد و بالذات زوجتي برغم أنها طيبه و متفهمه لوضعي و لم تشتكي يوماً لكنني أخجل منها و تشوه صورتي أمامها أو أحد أخرى مالحل؟ أرجو أن تفيدوني و شكراً لكم

اهلا بك يا سيدي واول نقطة هذا ابتلاء من الله وليس بيدك، وها انت تعالجه ولا اعتقد ان العلاج وحده يكفي بل يجب ان تضبط كمية السوائل التي تتناولها وترفع كتلتك العضلية وتحاول تعمل تمارين رياضية وتدريب مثانتك، مثلا اذهب إلى الحمام في أوقات محددة اثناء النهار والليل، وحاول ببطء زيادة مقدار الوقت بين زيارات الحمام. لكي تدرب مثانتك جيدا بالانتظار 15 دقيقة في كل مرة تذهب بها الى الحمام، سيؤدي ذلك إلى تدريب المثانة على تحمل المزيد من السوائل. وصدقني اني تدربت على هذا الامر اثناء تسلق الهمالايا اثناء رحلتي الى تسلق جبل افرست لعدم وجود حمامات والجو بارد واستطعت ان اصل الى فترة طويلة تتجاوز 12 ساعة، انا واثقة مهما كانت الحالة الأمر تدريب . وتذكر ان الكافئين والمنبهات تحفز افراز البول فابتعد عن القهوة والشاي، والاهم الاهم ان تتوقف عن التفكير بالموضوع وقصة الاحراج والقلق فهذا امر ليس باختيارك وانصحك ان لا تخبر احد كلما ذهبت للمستشفى. وانصحك ان تبقي الامر سرا وانصحك ان لا تخبر به احد، ولكن يمكن ان تبدأ بالتدريج التمهيد لزوجتك بطريقة او باخرى ان شعرت انك مضطر ان تخبرها ولا تشعرها ان الامر قصة خطيرة بل حاول ان تربطه مع وضعك لاصحي العام وانه لا قلق منه. صدقني الامر في عقلك وتركيزك سيطرتك واخذ الدواء كما يجب ان يكون ولك ان تستشير طبيب اخر ان اردت الاطمئنان فلا تفكر بالامر بسلبية وربي يوفقك.