غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل ترمب يحذر العراق من إعادة تنصيب نوري المالكي رئيسا للوزراء الأمن الوطني العراقي يلقى القبض على مسلح داعش بحزام ناسف في الأنبار إسرائيل تعلن العثور على آخر جثة لجندي في غزة وتمهيد لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار الجيش الإسرائيلي يقتل فلسطينيين اثنين في قطاع غزة نيران إسرائيلية تقتل فلسطينيين في غزة وسط استمرار التوتر رغم اتفاق وقف إطلاق النار

أخر الأخبار

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة وتحميك من الأمراض

GMT 04:37 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة وتحميك من الأمراض

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة

القاهرة _ صوت الإمارات

فيتامين "سي" واحد من أكثر الفيتامينات التي تساعد على محاربة الأمراض كونه يلعب دور هام في تعزيز كفاءة جهاز المناعة، ولكن أغلبنا لا يعلم الأطعمة التي تحتويه. وإليكم أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "سي"، وذلك حسبما نشر موقع "boldsky":

البابايا:
تعتبر البابايا من أفضل الفواكة التي تحتوي على فيتامين "سي"، بالإضافة إلي الإنزيمات التي تساعد في التخلص من الالتهابات.

الفروالة:
تحتوي الفروالة على نسبة كبيرة من فيتامين "سي"، علاوة على أنها مصدر ممتاز لعنصر الماغنسيوم، وهو ما يجعلها تتربع على عرش الفواكهة التي ترفع كفاءة جهاز المناعة.

الكيوي:
وجدت دراسة حديثة أن اليكوي لديه فاعلية كبيرة لتهدئة الأعصاب، فضلًا عن أنه مصدر ممتاز لفيتامين"سي".

المانجو:
تحتوي المانجو على فيتامين "سي"، بالإضافة إلي المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منع الضمور البقعي.

الأناناس:
يحتوي الأناناس على الإنزيمات التي تساعد على هضم البروتينات بالإضافة إلي فيتامين "سي".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة وتحميك من الأمراض

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - صوت الإمارات

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - صوت الإمارات

الأقمار الصناعية

موسكو - صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - صوت الإمارات

كاريس بشار

الرياض - صوت الإمارات