حيل بسيطة لمقاومة نزلات البرد في الشتاء
آخر تحديث 20:52:13 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

حيل بسيطة لمقاومة نزلات البرد في الشتاء

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - حيل بسيطة لمقاومة نزلات البرد في الشتاء

نزلات البرد في الشتاء
القاهرة _ صوت الإمارات

نزلات البرد ضيف ثقيل على الكثيرين فى فصل الشتاء حيث يحتاج الجهاز المناعي لتحفيز عن طريق تناول الطعام والفيتامينات المناسبة.  إليك 5 حيل لمقاومة أمراض البرد يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة وهى:

1- تناول المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز الغنية بالمعادن مثل الماغنسيوم و البوتاسيوم والكالسيوم الحديد والزنك فهو يساعد في مقاومة البرد والارهاق .

2-الإكثار من المشروبات الساخنة مثل القرفة والجنزبيل والتيليو فهى تساعد على الهضم وغنية بالفيتامينات والمعادن التى تحتوى على كميات لابأس بها من الكلورفيل لتنشيط عملية تخلص الجسم من السموم.

3- يساعد الثوم فى تقوية مقاومة الفيروسات وتقوية الجهاز المناعى ويفضل اضافة الثوم لجميع أنواع الأكلات.

4- الجنسنج يعمل على تقوية جهاز المناعة.. وتساعد الأحماض الدهنية الموجودة فيه على تحسن الحالة المزاجية.
الحديد

5-يمكنك تناول الخضراوات الطازجة وخاصة الخضراوات الورقية الداكنة وهذه القاعدة الغذائية لا غنى عنها خاصة في فصل الشتاء.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حيل بسيطة لمقاومة نزلات البرد في الشتاء حيل بسيطة لمقاومة نزلات البرد في الشتاء



تنسيقات مواكبة للموضة للشابات من ديما الأسدي

القاهرة - صوت الإمارات
تحرص الفاشينيستا العراقية، ديما الأسدي، على مواكبة أحدث صيحات الموضة العالمية، وتتقن اختيار أزيائها بما يتناسب مع قامتها ومناسباتها ومجتمعها، لذا نجد أن الكثيرات من الفتيات ينتظرن إطلالاتها المنافسة لمدونات الموضة والنجمات العربيات، فإليك اليوم أحدث خياراتها منذ بداية عام 2021.منذ بداية عام 2021 انتشرت صيحة الأزياء المصممة بلونين كقماشين مختلفين بشكل كبير، ولفصل الربيع الحالي يمكنك ارتداء فستان بليسيه خفيف باللون السماوي والأخضر مع حزام ناعم للخصر على طريقة ديما الأسدي، التي أكملت اللوك بتسريحة الضفائر المزدوجة لتضفي لمسة عفوية على مظهرها التنورة الساتان من أبرز صيحات الموضة التي تلاقي رواجاً باهراً في كل المواسم، ولعام 2021 يمكنك اعتمادها بأسلوب المدونة ديما الأسدي، التي تأنقت بتنورة ذهبية بقصة مستقيمة مع بلوزة سوداء ب...المزيد

GMT 21:55 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان

أفكار مناسبة لزينة مائدة رمضان
 صوت الإمارات - أفكار مناسبة لزينة مائدة رمضان

GMT 23:34 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان

"تويتر" يرفض إعادة نشر تغريدات ترامب القديمة
 صوت الإمارات - "تويتر" يرفض إعادة نشر تغريدات ترامب القديمة
 صوت الإمارات - إطلالات ربيعية مواكبة لموضة 2021 من وحي النجمات

GMT 23:06 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان

الهند تمتلك بعض أجمل شواطئ العالم
 صوت الإمارات - الهند تمتلك بعض أجمل شواطئ العالم

GMT 04:24 2021 الخميس ,01 إبريل / نيسان

ليفاندوفسكي يغيب عن بايرن ميونخ بسبب الإصابة
 
syria-24
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates