البحرين تجدد إطلاق صفارات الإنذار وتحذر السكان عقب "اعتداء إيراني" الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي" وزارة الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيّرة فوق منطقة الرياض الأمم المتحدة تعلن أن ربع النساء والفتيات في لبنان أُجبرن على الفرار من منازلهن الكرملين يرحب بأي جهود لإنهاء الحرب رغم عدم اطلاعنا على تفاصيل المفاوضات الأميركية الإيرانية تراجع معظم الأسهم الآسيوية وارتفاع أسعار النفط مجدداً بعد أسوأ يوم في وول ستريت منذ بداية الحرب مع إيران قوة إسرائيلية تتقدم نحو بلدة دبل جنوبي لبنان إصابة ضابط إسرائيلي بجروح طفيفة جراء صاروخ أُطلق من جنوب لبنان إجلاء 163 شخصًا من محطة بوشهر النووية في إيران وفق إعلام روسي وزارة الدفاع الإماراتية تعلن التصدي لتسع طائرات مسيّرة قادمة من إيران

أخر الأخبار

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

GMT 10:16 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

القاهرة _ صوت الإمارات

أطعمة عديدة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع، إليك تلك الأطعمة يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

1-الحبوب الكاملة: غنية بالألياف مثل الشوفان والأرز البني، بالإضافة إلى فائدتها فى زيادة معدل الحرق.
2 –الألبان: فهى غنية بالكالسيوم وفيتامين الذى يحافظ على صحة العظام كما يحافظ على معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.

3- الشاي الأخضر: يساهم بفاعلية في خفض الوزن، حيث يحتوي على المركبات التي تسرع عملية الأيض.

4-الفلفل الحار: يحتوي على مركبات حارقة تساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق بعض السعرات الحرارية.

5-اللوز: يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والأحماض الدهنية التي تؤدي إلى زيادة معدل الأيض.

6-الفول: يحتوي على البروتين والألياف التى تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي.

7-التوت: يعمل على رفع معدل الحرق بسبب محتواها الغنى بالكربوهيدرات والألياف، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة المصرية دينا الشربيني

القاهرة - صوت الإمارات

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم الأسطوري ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

السبانخ من الأطعمة الغنية بالحديد

واشنطن ـ صوت الإمارات

نسرين طافش بالعباءة

الرياض - صوت الإمارات