الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 12:51:13 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 12:51:13 بتوقيت أبوظبي
رياضة اليوجا تسهم في علاج العضلات والمفاصل
رياضة اليوجا
باريس _ صوت الإمارات
تقترح الرياضية الفرنسية آن شارلوت فوشيتر، برنامجا بسيطا وسهلا لتخفيف الأعراض التي تصيب أعضاء الجسم الناجمة عن الجلوس لساعات طويلة على المكتب أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر، ما يؤدي إلى تيبس العضلات والمفاصل التي يصعب تحريكها بسهولة بعد طول الجلوس في وضع واحد لا يتغير، حيث ترى أن ممارسة تمرينات رياضة "اليوجا" يساعد في حل هذه المشاكل الجسدية.
وأضافت الرياضية الفرنسية بطلة الجمباز أن هناك بعض الحركات التي يمكن ممارستها في المكتب أثناء الجلوس على المقعد، موضحة أن هذه التمارين تعتمد على عملية التنفس الزفير والشهيق والاسترخاء لمقاومة آثار الضغط النفسي أثناء العمل، إلى جانب ضرورة التركيز على التمارين المساعدة على تحريك كل عضلات الجسم.
- الجمعة ,28 تموز / يوليو GMT 09:25 2017 المشي 10 دقائق بعد القيادة لفترة طويلة يقلل من الشعور بالإرهاق
GMT 02:39 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
عادات سلبية تؤثر علي العمود الفقريGMT 09:25 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
المشي 10 دقائق بعد القيادة لفترة طويلة يقلل من الشعور بالإرهاقGMT 11:01 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
خطوات بسيطة تساعدك على التخلص من كذب طفلكGMT 09:17 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
نصائح تساعدك على التخلص من دوالي الساقينGMT 10:16 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبطاء خطى زحف الشيخوخةبيسنت يعلن إجراءات أميركية جديدة تستهدف إيران وتحقيق نتائج ملموسة
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، اليوم ، إن الولايات المتحدة فرضت إجراءات مالية تستهدف بنوكاً ومقدمي خدمات في قطاع الطيران، في إطار ما وصفه بـ "عملية المنبوذ الاقتصادي"، مؤكداً أن هذه التحركات بدأت تح...المزيدمحمد هنيدي يخطط للعودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية بعد "فشل" الجواهرجي"
القاهرة - صوت الإمارات
يبحث الفنان المصري محمد هنيدي عن العودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية من بوابة برنامجه التلفزيوني الشهير "هنيدي شو"، عبر موسم جديد.وقرر هنيدي تكرار تجربته الإعلامية مُجددًا عبر شاشة التلفزيون، بعد النجاح الك...المزيدالصين تحشد الدولة لانتزاع قيادة الذكاء الاصطناعي من أميركا بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
حظيت ثورة الذكاء الاصطناعي في الصين بدعم حكومي هائل، فيما أشارت تقديرات الاقتصاديين إلى أن الصناديق الحكومية استثمرت أكثر من 184 مليار دولار في شركات الذكاء الاصطناعي، بحسب "نيويروك تايمز". وبينما تقود بكين حم...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيدكريستيانو رونالدو يتصدر قائمة هدافي اليورو في القرن الـ21 برصيد 14 هدفًا
لندن - صوت الإمارات
واصل نجوم كرة القدم الأوروبية حضورهم البارز في سجلات بطولة كأس الأمم الأوروبية «يورو»، بعدما شهدت منافسات البطولة خلال القرن الحادي والعشرين تألق عدد من أبرز الهدافين، وفي مقدمتهم النجم البرتغالي كريستيانو ...المزيد
هيفاء وهبي تعيد تعريف أنوثة الدانتيل بين الجرأة والرومانسية
ميلانو - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تأكيد مكانتها كأيقونة للموضة من خلال اعتمادها المتكرر لصيحة الدانتيل الفاخرة، والتي سخرتها لإبراز جمال قوامها وأسلوبها العصرى في مختلف المناسبات، بدءاً من أسبوع الموضة في ميلانو، ومروراً بأعمالها الغنائية وحفلاتها المسرحية، وصولاً إلى إطلالاتها اليومية والاستعراضية. وكان أحدث ظهور لهيفاء خاطفاً للأنظار خلال حضورها عرض أزياء "دولتشي أند غابانا" ضمن أسبوع الموضة بميلانو، حيث انتقت إطلالة جريئة من الدانتيل الأسود الشفاف المكرز بالورود المفرغة، تكونت من تنورة ميدي بحواف الكشكش وتوب كلاسيكي بأكمام قصيرة منتفخة وياقة عالية، وأكملت اللوك بحقيبة وحذاء مدبب من الدار نفسها مع نظارة داكنة وساعة ذهبية. كما أطلت في فيديو كليب أغنيتها الجديدة بفستان كلاسيكي مجسم من الدانتيل الأسود بتوقيع &qu...المزيدGMT 18:35 1970 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يعلق على واقعة طائرة فلاي دبي ويكشف تفاصيل جديدة عن الحادث
GMT 19:49 2026 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر
الحرس الوطني الإماراتي يبحث مع الدرك الفرنسي تعزيز التعاون وتبادل الخبرات
GMT 11:31 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 06:54 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 15:08 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
شهرعابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 11:07 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
الفنان أحمد عز يستعد لاستئناف تصوير دوره في "الممر"
GMT 15:39 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
هارفي تؤكّد أن التنورة المطرزة مناسبة للصيف مع القفاطين
GMT 07:16 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
برنامج "الممنوع من العرض" يبرز أسرار فؤاد المهندس
GMT 02:08 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد الفروسية الأردني يطلق منافسات الجولة الـ12 للقفز على الحواجز
GMT 22:46 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
راسيل بديلا لهاميلتون في فريق مرسيدس في سباق "فورمولا وان" البحريني
GMT 11:39 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العذراء الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 10:21 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"الفيفا" يُحدِّد شروط انضمام اللاعبين إلى تصفيات أميركا الجنوبية
GMT 03:24 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
شيرو إيموبيلي يتمكّن من الفوز بجائزة الحذاء الذهبي في أوروبا
GMT 14:37 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
سيلينا غوميز تغلق موقعها الإلكتروني وتدعم حركة "حياة السود مهمة" لرفض العنصرية
GMT 16:32 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
شذى تحقق مليون مشاهدة بأغنية "أجمل أوقات"
GMT 16:25 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
غانتس يدعو نتنياهو للتنازل عن حصانته قبل حل الكنيست هذه الليلة
GMT 13:43 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
غياب العمل الصعبة يشغل حيزًا كبيرًا من اهتمامات الشارع اللبناني
GMT 22:40 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
بهجة في الإمارات خلال افتتاح منافسات بطولة كأس آسيا 2019
GMT 02:21 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
المجلس الوطني الاتحادي يعقد منتدى "نهج الشورى في فكر زايد "
GMT 22:28 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تتويج جوليان وميغان ببطولة كأس زايد ومونديال أم الأمارات في فرنسا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك