عراقجي يعلن أن مفاوضات جديدة مع أميركا تنطلق في سويسرا الجمعة القوات الروسية تدمر مراكز إطلاق المسيرات في كونستانتينوفكا احتجاجات قمة السبع في جنيف تتحول إلى أعمال شغب ومواجهات مع الشرطة أولى ناقلات الغاز تعبر مضيق هرمز بعد اتفاق التهدئة بين الولايات المتحدة وإيران الأمم المتحدة ترحب باتفاق السلام بين واشنطن وطهران وتدعو لاستكمال مسار التسوية توترات أمنية في ريفي إدلب وحلب والداخلية السورية تدعو إلى الالتزام بالقانون الدفاع الروسية تعلن تنفيذ ضربة مكثفة استهدفت مواقع عسكرية وصناعات دفاعية في أوكرانيا وزير الدفاع الإسرائيلي يؤكد رفض الانسحاب من لبنان رغم الضغوط المتواصلة السويد تبدأ مشوارها في مونديال 2026 بانتصار كبير على تونس قوات الاحتلال الإسرائيلي تهدم 7 بنايات بمحافظة جنين في الضفة الغربية

أخر الأخبار

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

GMT 18:50 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

صوت الإمارات - فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

القاهرة صوت الامارات

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن الكلى واحدة من الأجهزة الرئيسية للجسم والتى تعتمد بشكل مباشر على نوعية طعامك، كما أنها تعمل كفلتر يزيل كل الشوائب غير المرغوب فيها من الجسم، وللحفاظ على كلى صحية قد تحتاج إلى تناول بعض أنواع من الفاكهة .

وحسب التقرير من أبرز الفاكهة التى تحافظ على كلى صحية الآتى:

1. التفاح، ثمرة متوسطة الحجم منه تحتوى على 158 ملجم من البوتاسيوم و 10 ملجم من الفوسفور، كما أنه لا يحتوى على الصوديوم .

2. البطيخ، يساعد على تنظيف الكلى من السموم التى تتراكم فى الجسم من عوامل مختلفة وهذا يجعلها واحدة من الفواكه التى يجب أن تحرص على تناولها لحماية الكلى.

3. الفراولة، تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على حماية الكلى من الأكسدة من خلال إزالة الجذور الحرة التى تسبب تلفا بالكليتين.

4. الكريز، إضافة الكريز إلى السلطة له فوائد صحية ويتضمن العناصر الغذائية التى تحمى الكلى، لذا اجعله جزءا من نظامك الغذائى .

5. الموز، فاكهة صحية تحتاج إلى تناولها للحفاظ على كلى صحية لاحتوائها على كمية عالية من البوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى.

6. العنب الأحمر، أظهرت دراسة حديثة أن العنب فاكهة تحتاجها للحفاظ على كلى صحية وتحد من تلف الكلى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

القاهرة صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة المصرية ياسمين صبري

القاهرة - صوت الإمارات

شركة ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - صوت الإمارات

لامين يامال - الصورة من الصفحة الرسمية للاعب على فيسبوك

واشنطن ـ صوت الإمارات

الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو

واشنطن ـ صوت الإمارات

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - صوت الإمارات