محمد صلاح ضمن المرشحين لجائزة الحذاء الذهبي في كأس العالم 2026 وسط منافسة عالمية شرسة الأرصاد اليابانية تحذر من اقتراب إعصار من اليابسة وسط أمطار غزيرة وأوامر إخلاء واسعة غوغل تطلق ميزة التقاط الصور بغمزة العين في نظارتها الذكية وسط مخاوف متزايدة من الخصوصية كوريا الجنوبية تطلق تطبيقاً لتتبع الملاحقة لحماية النساء وسط جدل حول فعاليته تراجع أسعار النفط مع تعافي الملاحة في مضيق هرمز وتهدئة التوترات بين واشنطن وطهران هولندا تتفوق على تونس بثلاثة أهداف وتتأهل إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026 الوكالة الدولية للطاقة الذرية تدعو إلى نظام تحقق مشدد في إيران وسط جدل مستمر حول الاتفاق النووي حريق يلتهم حافلة كهربائية في لندن وسط موجة حر قياسية وتسجيل أعلى درجات حرارة في تاريخ المدينة المغرب يكتب التاريخ ويصبح أول منتخب عربي يبلغ الأدوار الإقصائية في كأس العالم 3 مرات منتخب مصر يرفع الاستعدادات لمواجهة إيران في كأس العالم 2026

أخر الأخبار

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

GMT 18:50 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

صوت الإمارات - فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

القاهرة صوت الامارات

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن الكلى واحدة من الأجهزة الرئيسية للجسم والتى تعتمد بشكل مباشر على نوعية طعامك، كما أنها تعمل كفلتر يزيل كل الشوائب غير المرغوب فيها من الجسم، وللحفاظ على كلى صحية قد تحتاج إلى تناول بعض أنواع من الفاكهة .

وحسب التقرير من أبرز الفاكهة التى تحافظ على كلى صحية الآتى:

1. التفاح، ثمرة متوسطة الحجم منه تحتوى على 158 ملجم من البوتاسيوم و 10 ملجم من الفوسفور، كما أنه لا يحتوى على الصوديوم .

2. البطيخ، يساعد على تنظيف الكلى من السموم التى تتراكم فى الجسم من عوامل مختلفة وهذا يجعلها واحدة من الفواكه التى يجب أن تحرص على تناولها لحماية الكلى.

3. الفراولة، تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على حماية الكلى من الأكسدة من خلال إزالة الجذور الحرة التى تسبب تلفا بالكليتين.

4. الكريز، إضافة الكريز إلى السلطة له فوائد صحية ويتضمن العناصر الغذائية التى تحمى الكلى، لذا اجعله جزءا من نظامك الغذائى .

5. الموز، فاكهة صحية تحتاج إلى تناولها للحفاظ على كلى صحية لاحتوائها على كمية عالية من البوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى.

6. العنب الأحمر، أظهرت دراسة حديثة أن العنب فاكهة تحتاجها للحفاظ على كلى صحية وتحد من تلف الكلى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

فواكه تساعدك للحفاظ على صحة كليتيك.. تعرف عليها

القاهرة صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة الإماراتية أحلام

أبوظبي - صوت الإمارات

شركة غوغل

نيويورك - صوت الإمارات

الأميرة ديانا

لندن - صوت الإمارات

قائد منتخب مصر محمد صلاح

واشنطن ـ صوت الإمارات

النوم العميق

واشنطن ـ صوت الإمارات

نانسي عجرم بفستان باللون "البيبي بلو"

بيروت - صوت الإمارات