الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 10:10:12 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 10:10:12 بتوقيت أبوظبي
الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرق
الخس
القاهرة _ صوت الإمارات
قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى تغذية علاجية، أن الخس يحتوى على عناصر كثيرة ومتنوعة تجعله مفيد جدا لصحة الإنسان فى مقدمتها البروتين؛ بالإضافة إلى أنه يحتوى على نسبة ضئيلة جدا من الدهون أو الكربوهيدرات.
وأضاف "سعيد" أن الخس يحتوى 28 جم صوديوم و 194 جم بوتاسيوم مما يجعله مفيدا لمرضى الضغط المرتفع حيث إن هذه النسبة العالية من البوتاسيوم تساعد على خفضه، كما أنه مفيد جدا لصحة الشعر والأظافر والعينين حيث يحتوى على على نسبة كبيرة من فيتامين A ، كما يحتوي على مقدار جيد من فيتامين C والحديد والكالسيوم وفيتامين B6 مما يجعله فعالا فى علاج الأنيميا.
وأشار "سعيد" إلى أن الخس يرطب الجسم ويعالج عسر الهضم لاحتوائه على السيللوز بشكل مناسب وتحتوى أوراقه على سائل لاكتوكريوم الذي يلعب دورا كبيرا فى علاج الأرق والقلق وهذا سبب شهرته عند القدماء.
- الجمعة ,02 آذار/ مارس GMT 03:04 2018 دراسة تحذر من تراكم الدهون بمناطق البطن والأرداف يزيد مخاطر النوبات القلبية
- الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:32 2017 الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء
- الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:03 2017 دراسة تعلن أن الأصحاء يثيرون خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 03:04 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
دراسة تحذر من تراكم الدهون بمناطق البطن والأرداف يزيد مخاطر النوبات القلبيةGMT 02:57 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
أخطاء تقعين فيها تسبب تراكم وتكدس الدهونGMT 00:26 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
القواعد العشر للحفاظ على قلب صحي خال من الأمراضGMT 08:32 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيءGMT 11:03 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تعلن أن الأصحاء يثيرون خطر الإصابة بأمراض القلبإيران تحدد منطقة للمراقبة العسكرية في مضيق هرمز تشمل المياه الإقليمية بالإمارات وعُمان
طهران - صوت الإمارات
نشرت الهيئة التنظيمية الإيرانية الجديدة الخاصة بمضيق هرمز، خريطة جديدة تحدد المنطقة الخاضعة لـ'إشراف' قواتها المسلحة، والتي تشمل مناطق بالمياه الإقليمية لكل من دولة الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عُمان. ...المزيدأنغام تحيي حفلاً غنائيًا في دبي يوم 19 يونيو / حزيران المقبل
دبي - صوت الإمارات
تستعد النجمة أنغام لإحياء حفل غنائي يوم 19 يونيو المقبل في مدينة دبي، حيث تقدم خلاله مجموعة متنوعة من أشهر أغانيها القديمة والحديثة ضمن سلسلة الحفلات الفنية التي يحييها نجوم الغناء في عدد من الدول العربية. ويأتي ال...المزيداحتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" يُرصد الإثنين في العالم العربي
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلن مركز الفلك الدولي أن مساء يوم الإثنين سيشهد ظاهرة فلكية استثنائية تتمثل في احتجاب الكوكب القزم هوميا لأحد النجوم، حيث سيعبر أمامه ويحجبه بالكامل لمدة قد تصل إلى 119 ثانية، في حدث يمكن رصده من معظم أنحاء العالم ا...المزيدمحمد الشرقي يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة وجائزة المقال الإماراتي
الفجيرة - صوت الإمارات
شهد الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة في مكتبه بالديوان الأميري توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة بالفجيرة وجائزة المقال الإماراتي، بهدف تعزيز التعاون الثقافي والفكري ودعم الإبداع والكتابة في الدولة. ووقّ...المزيدمحمد صلاح يصنع هدفًا ويغادر باكيًا وسط تصفيق جماهير ليفربول بعد التعادل مع برينتفورد
لندن - صوت الإمارات
كشف النجم الدولي المصري محمد صلاح عن أحاسيسه في ظهوره الأخير مع فريقه ليفربول، الذي خاض معه آخر مبارياته أمام برينتفورد، في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.وصنع صلاح هدف ليفربول الوحيد خلال تعادله 1 - 1 مع ...المزيدمستويات طبيعية من فيتامين B12 قد تخفي خطرًا صامتًا على صحة أدمغة كبار السن
واشنطن ـ صوت الإمارات
حذّرت دراسة علمية حديثة من أن المستويات التي تُعتبر “طبيعية” من فيتامين B12 في تحاليل الدم قد لا تعكس دائمًا الحالة الحقيقية لصحة الدماغ لدى كبار السن، مشيرة إلى احتمال وجود تأثيرات خفية لا يتم اكتشافها بالقيا...المزيديارا السكري تخطف الأنظار بإطلالات راقية في مهرجان كان 2026
القاهرة - صوت الإمارات
واصلت يارا السكري تأكيد حضورها كواحدة من أكثر النجمات الشابات أناقة خلال مشاركتها في فعاليات مهرجان كان السينمائي 2026، حيث لفتت الأنظار بسلسلة من الإطلالات الراقية التي جمعت بين البساطة والفخامة، واعتمدت خلالها تصاميم مجسّمة أبرزت رشاقتها بأسلوب أنثوي ناعم وعصري. وفي أول ظهور لها على السجادة الحمراء للمهرجان، تألقت يارا بفستان أبيض طويل بدون أكمام بقصة مستقيمة مجسّمة، تميز بتفاصيل الدرابيه الهندسية عند منطقة الخصر وانسدل بذيل ناعم منح الإطلالة طابعاً ملكياً راقياً. ونسقت معه مجوهرات ماسية فاخرة وتسريحة الكعكة العالية مع مكياج نيود هادئ ركز على إبراز ملامحها الطبيعية. كما ظهرت خلال إحدى الأمسيات الخاصة بإطلالة سوداء كلاسيكية، اختارت فيها فستاناً مجسماً بقصة الكورسيه والكتفين المكشوفين، مع ياقة هندسية عصرية أضافت لمسة ...المزيدGMT 21:03 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
فيلادلفيا وجهة سياحية غنية بالمعالم التاريخية والثقافية
GMT 18:25 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
بزشكيان يؤكد أن إيران لا تسعى لامتلاك سلاح نووي ومستعدة لتقديم ضمانات دولية
GMT 18:20 1970 الإثنين ,25 أيار / مايو
شهداء وإصابات بغارات إسرائيلية استهدفت خيام ومنازل في القطاع و890 شهيدًا منذ إعلان وقف النار
GMT 20:57 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
خطوات ذكية لتنظيف المنزل وتجهيزه قبل ارتفاع درجات الحرارة
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:32 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:47 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
مليار درهم تصرفات عقارات دبي الجمعه
GMT 10:48 2016 الثلاثاء ,24 أيار / مايو
مونيكا بيلوتشي تبدو بفستان أسود وتأخذ صورة مع كاردشيان
GMT 06:15 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
كريم عبدالعزيز يتعاقد على فيلم كوميدى جديد
GMT 16:11 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
أكاديمية شرطة دبي تلتقي حملة الدكتوراه
GMT 03:37 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
فقمة يستمتع بشمس الربيع على درجات سلم الأوبرا
GMT 13:59 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
نسيج جديد لتصنيع الكهرباء من المطر
GMT 00:00 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أزياء محجبات على طريقة أمل الأنصاري
GMT 05:15 2013 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
محافظة البحر الأحمر تنشئ 1600 وحدة سكنية في مرسى علم
GMT 14:25 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
تخصيص 100 مليون دولار للبحوث ضد الملاريا
GMT 17:15 2016 الأحد ,13 آذار/ مارس
عواصف رعدية تجتاح جنوبي الولايات المتحدة
GMT 19:16 2016 الجمعة ,08 تموز / يوليو
رجل برج السرطان شخصيته متقلّبة ولكن يمكن الاعتماد عليه دائما
GMT 07:10 2013 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
السعودية تتعهد بتقديم 34 مليون دولار لتشييد وحدات سكنية في غزة
GMT 17:11 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
"داعش" يغسل دماغ الأطفال العراقيين بصور الأسلحة في الكتب المدرسية
GMT 14:49 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على اتيكيت الكلام مع الزوج
GMT 06:43 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
غرفة تجارة وصناعة دبي تستعرض أهم معطيات المشهد الاقتصادي في الإمارة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك