أذربيجان أوقفت رسميًا الرحلات الجوية إلى ‫إيران‬ العقوبات الأمركية على قطاع الطيران الإيراني تدخل حيز التنفيذ هزة أرضية بقوة 4.7 درجة تضرب إندونيسيا عاصفة مغناطيسية متوقعة على الأرض الخميس المقبل بسبب انبعاثات بلازمية من الشمس تراجع حركة الملاحة عبر مضيق هرمز إلى سفينتين سماع دوي انفجار من جهة البحر في جزيرة قشم بمحافظة هرمزغان جنوبي إيران تكثيف الاعتداءات الإسرائيلية على جنوب لبنان الدفاع الروسية" تعلن استهداف منشآت عسكرية وموانئ في مدينتي كييف وأوديسا بأوكرانيا" زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب الفلبين سيول جارفة تجتاح شوارع بارانكيا شمالي كولومبيا بعد أمطار غزيرة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 00:03 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو

صوت الإمارات - ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

ممارسة الرياضة

القاهرة - صوت الامارات

قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».

وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.

كوليسترول

وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

ممارسة الرياضة

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة منى زكي - (الصورة من حسابها على إنستغرام)

القاهرة - صوت الإمارات

شعار نموذج أنثروبيك Claude Opus 5.5 الجديد - Anthropic

واشنطن ـ صوت الإمارات

الآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم

زيورخ - صوت الإمارات

القهوة

واشنطن ـ صوت الإمارات

الملكة رانيا بصيحة السروال القصير

عمان - صوت الإمارات