اكتشفي بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ
آخر تحديث 14:14:07 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

اكتشفي بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اكتشفي بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار
القاهرة - صوت الإمارات

منتجات الأجبان المصنوعة بطريقة صحية من مشتقات الألبان، تكون غنية بالكالسيوم والمعادن المفيدة للطفل، ولكن عادة يتهرب الصغار من تناول ساندويتش الجبن على الإفطار رغم كل الحيل، التي تقوم بها الأمهات من إضافة الخضروات والفواكه والتنويع في تقديم وجبة الجبن للصغير، باعتبارها أسرع وجبة إفطار يمكن أن يحصل عليها الطفل صباحًا.

الخبر الجيد هنا، أن مصادر الكالسيوم متعددة، ولا تقتصر على منتجات الأجبان فقط، وأن أفكار الإفطار الصحي السريع للطفل ليست مقتصرة على ساندويتش الجبن اللذيذ.

إليكِ 7 بدائل مفيدة وصحية وسريعة جدًا لإفطار صغيركِ:

    ساندويتش البطاطس المهروسة بالزعتر والبقدونس والريحان مع خضروات، كالخيار والطماطم والزيتون كمقبلات.

    أومليت الخضروات في 5 دقائق فقط، قطعي نصف ثمرة طماطم وفلفل ملون، واخلطيهم مع بيضة مضاف إليها الملح والفلفل ورشة زعتر، وقدمي لطفلكِ وجبة غنية بالفوائد ومشبعة جدًا.

    كوب الزبادي بالعسل أو الفواكه أو الخيار مع قطع الخبز المخبوزة، وجبة سريعة لإفطار مميز ولذيذ.

    طبق الفول المهروس مع إضافة زيت الزيتون والخبز وثمرة طماطم صغيرة وخس.

    طبق من الشوفان أو البليلة المحلى بالحليب والعسل.

    كلوب ساندويتش التونة والخضروات، يمكنكِ أن تحضري وصفة التونة منزليًا وتحتفظي بها في ثلاجتكِ للاستخدام الدوري، ضعي شرائح الخس والخيار والجزر والطماطم في ساندويتش التونة اللذيذ وقدمي لطفلكِ وجبة إفطار رائعة.

    سموثي الفواكه، كوب من الحليب البارد مع نصف كوب زبادي مثلج وثمرة فاكهة وملعقة عسل، وقدمي لطفلكِ مشروب مليئ بالطاقة والفيتامينات في دقائق سريعة.

قد يهمك ايضا:

ألعاب حسابية تساعد في الترفيه عن الأطفال خلال فترة العزل المنزلي

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ اكتشفي بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ



إطلالات يومية راقية وأنيقة باللون الأسود من نهى نبيل

واشنطن - صوت الإمارات
تتميز مدونة الموضة الكويتية نهى نبيل بأناقتها واختيارها دائماً لقطع أزياء مميزة تساعدها في الظهور بإطلالات يومية راقية وأنيقة.ورغم حب نهى نبيل الواضح للألوان، إلا أنها تتقن اختيار قطع الأزياء ذات اللون الأسود، لتنسيق إطلالة فخمة وجذابة تخطف الأنظار بالأسود.و أجمل إطلالات باللون الأسود من نهى نبيل، لتستوحي من بينها إطلالاتكِ المناسبة:في إطلالة شتوية فخمة، نسقت نهى نبيل المعطف الأسود مع بنطلون ضيق بنفس اللون، وحقيبة كتف مُصممة من الجلد الأسود من ماركة شانيل Chanel واعتمدت نهى نبيل مع هذه الإطلالة الفخمة، حذاء بوت يجمع بين اللونين الأسود والبيج، وهو مُصمم بمقدمة مُدببة وبدون كعب، مع أربطة أمامية من الجلد، مما منحها إطلالة راقية وجذابة.أصبح الجاكيت المنفوخ قطعة أزياء أساسية داخل خزانة أغلب الفتيات خلال فصل الشتاء، نظراً لقدر...المزيد

GMT 22:32 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان

أزياء زهرية لإطلالات تشع حيوية وانتعاش في الصيف
 صوت الإمارات - أزياء زهرية لإطلالات تشع حيوية وانتعاش في الصيف

GMT 21:08 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان

ديكورات أسقف جبس بسيطة لإضفاء الفخامة على المنزل
 صوت الإمارات - ديكورات أسقف جبس بسيطة لإضفاء الفخامة على المنزل

GMT 08:09 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس

بشرى سارة لجماهير الدوري الإنجليزي

GMT 07:52 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس

الإعلان عن رئيس برشلونة الجديد
 
syria-24
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates