الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:29:36 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:29:36 بتوقيت أبوظبي
5 حيل بسيطة لإنقاص وزنك بدون حرمان
5 حيل بسيطة لإنقاص وزنك بدون حرمان
القاهرة - صوت الإمارات
الإناء الأبيض يشعرك بأن الطعام يبدو بكمية اكبر ويعطيك احساسا بالشبع .
2-استخدام أدوات مطبخ صغيرة الحجم :
ينصح باستخدام الأطباق والملاعق والشوك الصغيرة تجنبا لتناول كميات كبيرة من الطعام
3-تنسيق مائدة الطعام وضع أطباق محدودة بجانبك:
لا تضع كميات كبيرة من الطعام او انواع طعام مختلفة على المائدة، حتى يجربك تناول كمية معينه. ولقد اثبتت الدراسات ان هذه الطريقة تجعلك تاكل 10 % اقل من معدل طعامك المعتاد.
يفضل تنسيق مكونات طعامك بشكل يوازى بساطة تنسيقك للمائدة، مما يجعلك تتناول 10% أقل من معدل طعامك المعتاد.
4-أطباق صغيرة الحجم:
الأطباق الصغيرة تساعد على تناول طعام اقل، ما يعادل 22 % اقل من المعدل الطبيعى وبالتالى تجنب اكتساب المزيد من السعرات الحرارية وزيادة الوزن.
5-استخدام الأكواب الصغيرة:
ينطبق الامر ايضا على المشروبات حتى المشروبات الطبيعية مثل الفواكهه، الاعتماد على اكواب صغيرة يساعد على تجنبن تناول المزيد من السكريات وبالتالى انقاص الوزن.
- الجمعة ,16 شباط / فبراير GMT 16:26 2024 مجموعة من تقنيات المكياج الحديثة التي تركز على بعض ملامح الوجه
GMT 16:31 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
نصائح للعناية بالبشرة أثناء تطبيق المكياج
GMT 16:28 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
أفضل ألوان مكياج العيون الرائجة في الشتاء
GMT 16:26 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
مجموعة من تقنيات المكياج الحديثة التي تركز على بعض ملامح الوجه
GMT 16:24 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
أفضل ألوان ظلال العيون للعيون العسليةGMT 16:22 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
يعتبر المكياج من أبرز الوسائل التي تعتمدها معظم النساء
GMT 16:20 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
يعتبر "الفاونديشن" أساسياً لمختلف إطلالات المكياج
GMT 04:55 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
فوائد الثوم للبشرة يخلص البشرة من الرؤوس السوداء
GMT 04:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
شخصيات الأطفال تختلف كثيراً في ما بينهم
الإمارات تعلن الانسحاب من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول "أوبك"
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلنت الإمارات انسحابها من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوبك) في توقيت حساس يشهد تغيرات متسارعة بأسواق النفط والغاز. وقالت منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوبك) في بيان يوم الأحد بشأن انسحاب ...المزيدعمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً في العالم
القاهرة - صوت الإمارات
تصدر الفنان عمرو دياب المشهد الغنائي العربي بعد تقدمه إلى المركز 151 عالميًا في تصنيف «Global Digital Artist Ranking»، ليواصل تعزيز حضوره الرقمي على الساحة الدولية ويؤكد مكانته كأكثر الفنانين العرب تأثيرًا وانتشارًا في ال...المزيداحتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" يُرصد الإثنين في العالم العربي
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلن مركز الفلك الدولي أن مساء يوم الإثنين سيشهد ظاهرة فلكية استثنائية تتمثل في احتجاب الكوكب القزم هوميا لأحد النجوم، حيث سيعبر أمامه ويحجبه بالكامل لمدة قد تصل إلى 119 ثانية، في حدث يمكن رصده من معظم أنحاء العالم ا...المزيدمحمد الشرقي يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة وجائزة المقال الإماراتي
الفجيرة - صوت الإمارات
شهد الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة في مكتبه بالديوان الأميري توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة بالفجيرة وجائزة المقال الإماراتي، بهدف تعزيز التعاون الثقافي والفكري ودعم الإبداع والكتابة في الدولة. ووقّ...المزيدصحيفة إماراتية تشيد بأداء رامي ربيعة مع العين
دبي - صوت الإمارات
أشادت صحيفة إماراتية بالدور الذي قدمه مدافع منتخب مصر ونادي العين رامي ربيعة خلال الموسم الجاري، مؤكدة أنه كان أحد أبرز العناصر التي ساهمت في تتويج الفريق بلقب الدوري الإماراتي، بفضل تأثيره الكبير في تنظيم الخط ال...المزيد
شيرين عبد الوهاب تستعيد بريقها بالأحمر في ظهور جديد يعكس الثقة
القاهرة - صوت الإمارات
استعادت الفنانة شيرين عبد الوهاب حضورها القوي بإطلالة لافتة ارتدت فيها فستانًا أحمر تزامنًا مع الترويج لأغنيتها الجديدة، في ظهور حمل رسائل واضحة عن الثقة والتجدد بعد فترة من الغياب بسبب أزماتها الشخصية. ولم يكن اختيار اللون الأحمر مجرد تفصيل جمالي، بل بدا امتدادًا لعلاقة طويلة جمعت شيرين بهذا اللون الذي رافق أبرز محطاتها الفنية، من الحفلات الكبرى إلى جلسات التصوير والإطلالات التي ارتبطت بمراحل نجاح وتحولات مهمة في مسيرتها. واختارت شيرين في أحدث ظهور لها فستانًا أحمر طويلًا ومحددًا للجسم، تميز بياقة عالية وأكمام طويلة، في تصميم جمع بين البساطة والأناقة وأبرز رشاقتها بشكل واضح. كما فضّلت الظهور من دون إكسسوارات، ليبقى التركيز بالكامل على قوة اللون الأحمر وملامحها الطبيعية، مع مكياج هادئ وتسريحة شعر مموجة منسدلة أضافت لمس...المزيدGMT 22:29 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
نتنياهو يلوّح باستمرار المواجهة مع إيران ويطالب بتفكيك منشآتها النووية بالكامل
GMT 17:47 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
الجامعة العربية تؤكد دعم الإعلام الفلسطيني وتطالب بحماية الصحفيين من الانتهاكات
GMT 18:47 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
الإمارات وموريتانيا تؤكدان تعزيز التعاون المشترك ودعم استقرار المنطقة
GMT 17:37 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
إسرائيل ترحّل ناشطين من أسطول الصمود بعد احتجازهم أثناء توجههم إلى غزة
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 23:12 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
تعديل عدد اللاعبين في قوائم منتخبات كأس العالم لكرة اليد
GMT 19:50 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 19:46 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مدريد تضع خطة للتصدي للببغاوات "الغازية"
GMT 03:32 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
ألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم وأبرزها لون النيون الفوسفوري
GMT 02:38 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية المصري يبحث مع الرئيس الصربي التعاون الاقتصادي والتجاري
GMT 01:48 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
حُكم الاحتفال بالمولد النبوي الشريف
GMT 19:59 2015 السبت ,29 آب / أغسطس
طقس مغبر وغائم اعتبارًا من السبت في الإمارات
GMT 18:42 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
افتتاح مبهر لدولية " الجمباز الإيقاعي " في دبي
GMT 17:35 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
غيابات كبيرة في صفوف القادسية أمام خيطان
GMT 00:27 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
أفضل مطاعم الأكل البيتي للعزومات
GMT 12:13 2013 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
موسوعة من 3 مجلدات رحلة الخلافة العباسية من القوة للانهيار
GMT 02:20 2015 الإثنين ,31 آب / أغسطس
وزير خارجية النمسا يدافع عن زيارة فيشر إلى إيران
GMT 14:07 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أهم وأبرز إهتمامات الصحف السعودية الصادرة الجمعة
GMT 16:41 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
نذكر لك أفضل المنتجعات الصحية في العالم لعام 2017
GMT 20:49 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
النباتات البرية في الإمارات غذاء ودواء
GMT 22:26 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
قادة السبع يبحثون اليوم الهجوم الإيراني على إسرائيل وجلسة طارئة لمجلس الأمن وقلق صيني بشأن الأوضاع وروسيا تدعو لضبط النفس
GMT 09:20 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
هيئة الشارقة للتعليم الخاص ترفض طلبات تخفيض أجور الهيئات التدريسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك