دراسة طبيّة تؤكّد أهمية خفض السعرات الحراريَّة عند سن اليأس
آخر تحديث 19:57:54 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصحت بضرورة ممارسة الرياضة والأنشطة الذهنيَّة الصعبة

دراسة طبيّة تؤكّد أهمية خفض السعرات الحراريَّة عند سن اليأس

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دراسة طبيّة تؤكّد أهمية خفض السعرات الحراريَّة عند سن اليأس

نصائح بممارسة الرياضة عند سن اليأس
لندن ـ ماريا طبراني

كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن سن اليأس يلزم خفض معدلات السعرات الحرارية في الجسم، وممارسة التمارين الرياضية، والأنشطة الذهنية الصعبة، لاسيما وأن هذه الفترة تهدد النساء بالإصابة بأمراض مختلفة مثل السكري، وهشاشة العظام، فضلا عن أمراض القلب، والزهايمر.
وأعلنت الجمعية الدولية، المعنية بسن اليأس، في تقرير لها، أن النساء يجب أن يدخلن في جراحات العلاج بـ"الهرمونات البديلة" على الرغم من الجدل الدائر حول مدى سلامتها.
وربطت دراسة أميركية، صدرت عام 2002، بين العقاقير المستخدمة لعلاج سرطان الثدي وبين هذه المرحلة العمرية، ما دفع إلى انخفاض مبيعات بعض الوصفات الطبية في أنحاء العالم، في الوقت الذي شدد فيه التقرير على أن فوائد الجراحة بـ"الهرمونات البديلة" لا تكمن فقط في التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض بل تخفف من أعراضها ويمكن أيضاُ أن تمنع الإصابة بأمراض القلب.
وبيّن استطلاع للرأي أجرته مؤسسة "نوفيلد" إلى أن نسبة 28% من النساء يكافحن للتأقلم مع المطالب الحياتية اليومية نتيجة بلوغهن سن اليأس،  فضلاُ عن أن واحدة من بين خمسة نساء  تضطر للحصول علي إجازة ليوم واحد من العمل فيما تسعي نسبة كبيرة للحصول على إجازات طويلة الأجل.
ومن أبرز أعراض بلوغ سن اليأس الإرهاق، وآلام العضلات، والتعرق الليلي، والحمى وفقدان الذاكرة، كما يفرز جسد المرأة هرمون "الأستروجين" بمعدلات قليلة، ما يجعلها عرضة لهشاشة العظام، وأمراض القلب.
وأكَّد الطبيب المتخصص في جامعة كولومبيا، روجر لوبو، أنه يجب أن تمارس المرأة عند بلوغها سن اليأس، أنشطة رياضية وذهنية، وتتناول كميات قليلة من الطعام، وتتجنب تناول المشروبات الكحولية، حتى يمكنها تغيير نمط حياتها إلى الأفضل.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة طبيّة تؤكّد أهمية خفض السعرات الحراريَّة عند سن اليأس دراسة طبيّة تؤكّد أهمية خفض السعرات الحراريَّة عند سن اليأس



يبرز بشكل ساحر عندما ترتديه في ساعات النهار

اختاري الفستان الأحمر بأسلوب الملكة رانيا

عمان - صوت الامارات
من الألوان الأحب على قلب الملكة رانيا، اللون الأحمر الذي يبرز بشكل ساحر ومتألق عندما ترتديه في ساعات النهار، أو خلال تنسيقه مع الألوان الأخرى بأسلوي مميز من خلال التصاميم الواسعة والمحتشمة التي تليق بالملكة. شاهدي تألق اللون الأحمر عندما ترتديه الملكة رانيا وتعلّمي كيفية تنسيقه للحصول على إطلالة استثنائية. موضة الفستان الحريري الفاخر والأحمر بأسلوب الملكة رانيا لا تتردّد الملكة رانيا باختيار الفساتين الحمراء خصوصًا بالتدرجات القوية والملفتة للنظر، واللافت أنها اختارت هذه التصاميم الواسعة ونسّقتها مع الأقمشة البيضاء التي تبرز أسفل الركبة.  كما تتألق الملكة رانيا بالفستان الأحمر الحرير الذي يبرز من خلال أقمشة الساتان المشرقة واللماعة التي تنسدل بطبقات إضافية خلف التصميم، ونسّقته مع الحذاء الأزرق الجريء بشكل متموج...المزيد

GMT 03:47 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

"مونتينيغرو" يطيح بمدربه الصربي تومباكوفيتش

GMT 20:47 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو

"ريال مدريد" يطلب ساديو ماني من ليفربول

GMT 05:19 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

برشلونة يستهدف أصغر لاعب في "البريميرليغ"

GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

تصرفات نيمار تتسبب في تحذير باريس سان جرمان له

GMT 13:47 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو

فان غال يهاجم ميسي ويذكّره بفشله في دوري الأبطال

GMT 05:40 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

غاريث بيل ينتظر "عرضًا مميزًا" لمغادرة ريال مدريد
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates