الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:34:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:34:41 بتوقيت أبوظبي
قدم برغر السلمون "اللايت"
قدم برغر السلمون "اللايت"
القاهرة _ صوت الإمارات
المقادير لـ4 اشخاص
المكونات:
1 مفروم من البصل الأحمر
1/4 كوب شرائح رقيقة من الريحان الطازج
1/4 ملعقة صغيرة من الملح
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
(500 غرام) من السلمون فيليه.
1 ملعقة طعام من صلصة الفلفل الحار
1 كبير بياض البيض
رذاذ الطبخ
8 شرائح من الخبز المحمص شياباتا
طريقة التحضير:
اجمع المكونات الخمسة الاولى في وعاء كبير. واخلط صلصة الفلفل الحار وبياض البيض في وعاء صغير، واضف خليط البيض إلى خليط السلمون. قسّم الخليط في 4 أجزاء متساوية. سخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على حرارة متوسطة تميل إلى المرتفعة. أضف فطائر سمك السلمون، واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة للاستواء. وقدم الطبق على خبز شياباتا(cibatta).
السعرات الحرارية لكل حصة 190 وحدة حرارية.
الدهون 8.8 غرامات
الدهون المشبعة 2.1 غرامين
بروتين 25.2 غراماً
الكربوهيدرات 1.1غرام
الألياف 0.3 غرام
الكولسترول 58 ملغ
الحديد 0.6 ملغ
الصوديوم 236 ملغ
الكالسيوم 21 ملغ
GMT 20:58 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
طريقة تحضير شوربة السمك بالكريمةGMT 17:04 2017 السبت ,06 أيار / مايو
أسرع طريقة لإعداد سلطة السلمون المدخنGMT 09:08 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
سلطة السلمون مع صوص الافوكادو المكسيكيGMT 09:00 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
سلطة السلمونGMT 20:19 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو
"حار بارد" السلمون بالريحان وبذور الكتانإيران تطرح شروطًا جديدة لعبور مضيق هرمز وسط توترات إقليمية
طهران - صوت الإمارات
قال كاظم جلالي، سفير إيران لدى موسكو، الاثنين، أن مضيق هرمز سيُفتح، لكن وفق شروط جديدة ستضعها إيران وعُمان، بما في ذلك رسوم عبور. وأدت الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران إلى انخفاض كبير في تدفقات النفط عبر المض...المزيد
ميتا تغلق ثغرة استُخدمت للاستيلاء على حسابات إنستجرام عبر مساعد الدعم الذكي
واشنطن ـ صوت الإمارات
أغلقت شركة ميتا ثغرة أمنية خطيرة استغلها قراصنة إلكترونيون لاختراق عدد من الحسابات البارزة على منصة إنستجرام، وذلك من خلال استغلال آلية عمل مساعد الدعم المعتمد على الذكاء الاصطناعي. وأكدت الشركة أنها عالجت المشكل...المزيدهيئة الشارقة للآثار تستعرض كنوزها ومكتشفاتها في معرض وارسو الدولي للكتاب
وارسو - صوت الإمارات
تشارك هيئة الشارقة للآثار في فعاليات معرض وارسو الدولي للكتاب 2026 ضمن جناح إمارة الشارقة، التي تحل ضيف شرف على الحدث الثقافي، في مشاركة تعكس الحضور المتنامي للإمارة على الساحة الثقافية العالمية وترسخ مكانتها كمركز...المزيدلامين يامال يوجّه رسالة ملهمة لعشاق كرة القدم
واشنطن ـ صوت الإمارات
أكد لامين يامال ، نجم نادي برشلونة ومنتخب إسبانيا، أن الطريق إلى النجاح في عالم كرة القدم يبدأ بالحلم والإصرار، موجّهًا نصائح مهمة لكل من يطمح إلى بناء مسيرة كروية ناجحة. وقال يامال إن أول ما يجب على أي لاعب شاب أن ي...المزيدأفضل 10 أطعمة غنية بالماء تساعد على ترطيب الجسم في الصيف
لندن - صوت الإمارات
ترطيب الجسم (شرب الماء بشكل كافٍ) ليس مجرد عادة صحية بسيطة، بل هو أساسي لوظائف الجسم الحيوية. ورغم أهمية شرب الماء، يمكن للأطعمة الغنية بالماء أن تساهم بشكل فعال في تلبية احتياجات الجسم من السوائل، إلى جانب توفير ال...المزيدالفستان البليسيه الأبيض يتصدر إطلالات إليسا المميزة
بيروت - صوت الإمارات
تواصل الفنانة إليسا جذب الأنظار ليس فقط بصوتها وحضورها الفني، بل أيضًا باختياراتها الأنيقة التي تعكس ذوقًا راقيًا وشخصية واثقة. ومع عودتها إلى إحياء الحفلات الغنائية واستئناف نشاطها الفني خلال الفترة الأخيرة، برزت مجموعة من الإطلالات المميزة التي تألقت بها على المسرح، حيث تنوعت تصاميمها بين الكلاسيكية الراقية واللمسات العصرية الجذابة. وفي أولى حفلاتها بعد فترة من التوقف، ظهرت إليسا بفستان سهرة سترابلس من الحرير باللون النيود الدافئ، جاء بقصة ميدي مستقيمة أبرزت أناقتها المعتادة، قبل أن تستبدل حذاءها ذي الكعب العالي بحذاء رياضي مريح خلال الحفل بسبب شعورها بالإرهاق الناتج عن إصابة سابقة في القدم. وأكملت إطلالتها بمجوهرات ذهبية مرصعة وشعر مموج منسدل على كتفيها. كما تألقت في مناسبة أخرى بفستان مجسم باللون النيود الفاتح، تم...المزيدGMT 23:34 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
تيجان ملكية صنعت أناقة الملكة رانيا وأبرزت مكانتها على الساحة العالمية
GMT 19:21 1970 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
انتهاء العمليات الأميركية ضد إيران بالتزامن مع اعتراض هجمات في الأردن والكويت
GMT 21:16 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
ماكرون يوجه دعوة لولي العهد السعودي وأمير قطر لحضور قمة مجموعة السبع
GMT 20:09 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
استمرار تصوير فيلم «الفيل الأزرق 3» مع بحث القائمين عن بديل لكريم عبد العزيز
GMT 21:41 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
قرقاش يعقّب على الهجوم الإيراني ويؤكد ضرورة تعزيز التماسك الخليجي
GMT 20:23 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
شباب الأهلي والنصر يتأهلان إلى نهائي كأس الإمارات لكرة السلة
GMT 19:42 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الدلو السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 20:55 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 10:15 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
ليونيل ميسي يتربَّع على صدارة أفضل 101 لاعب
GMT 22:15 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
نصائح تساعدك في تحقيق السعادة الزوجية مع شريك حياتك
GMT 12:16 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فساتين بسيطة ومختلفة لكل فتاة جريئة تعشق التميُّز ولفت الأنظار
GMT 22:25 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
عربي يختلس 347 ألف درهم من سلسلة مطاعم شهيرة
GMT 11:21 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
إليكِ لفات حجاب سهلة له على طريقة مدونات الموضة
GMT 13:04 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
سيرين عبدالنور تكشف عن دورها في "الهيبة - الحصاد"
GMT 23:46 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
17 لاعبًا في قائمة شباب الأهلي دبي استعدادًا للموسم الجديد
GMT 09:11 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
"الشارقة للوثائق" تزور الأرشيف الوطني الفرنسي
GMT 12:55 2013 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
نسبة الانجاز في مشروع مدينة جابر الأحمد بلغت 62 %
GMT 15:44 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو
جريمة السبّ والقذف
GMT 21:57 2015 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية مكافحة الفساد في شركات قطاع الأعمال العام
GMT 09:24 2013 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
آدريان باليكي وردة إنكليزية في فستان وردي
GMT 09:38 2013 الإثنين ,27 أيار / مايو
أفضل الحديث عن الإقتصاد عن مصير مبارك
GMT 09:37 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل كيش السبانخ بالمشروم وجبن الفيتا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك