7 شهداء و7 مصابين جراء غارات إسرائيلية على جنوب وشرق لبنان مقتل 24 شخصًا وإصابة العشرات في تفجير استهدف قطارًا يقل عسكريين في باكستان سكان يضرمون النار في مركز لعلاج الإيبولا بشرق جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط تصاعد التوترات ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا ناقـلتان صينيتان تغادران مضيق هرمز محملتين بـ4 ملايين برميل نفط بعد انتظار شهرين الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية روسيا تقترح على منصات التواصل حظر المحتوى المزور بالذكاء الاصطناعي مصر تدين استهداف السعودية بثلاث مسيرات وتحذر من تصعيد يهدد أمن الخليج

أخر الأخبار

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

GMT 19:21 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

صوت الإمارات - كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

باريس _ صوت الإمارات

ينصح خبير التغذية الفرنسي الدكتور رافاييل غرومان بتناول كوكتيل الصحة والحيوية والنشاط في بداية اليوم، لمنحك القدرة على الاستمرار في تلبية الواجبات المطلوبة طوال النهار.

ويتكوّن الكوكتيل من عصير برتقال (2) وليمون هندي (1) وحبة مانغو وثمرتي كيوي وحفنة زنجبيل.
ويتم خلط الجميع ثم تناولهم قبل وجبة الفطور مما يعطي القوة والنشاط بفضل مجموعة الفيتامينات في هذه الفواكة.
من جهة أخرى، أوضحت الدراسة العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين، أن الأوميغا 3 مفيدة لصحة القلب، كما أنها تساعد في المحافظة على نسبة الكوليسترول المتوازن في الدم وأن هذه الأحماض الدهنية لا يستطيع الجسم تصنيعها، لذلك يجب اللجوء إلى الأغذية الصحية التي تساعد على ذلك.
ويمكن الحصول على الأوميغا 3 من مصادر حيوانية ومن الخضروات وهي توجد في زيت الكولزا والسبانخ، أما المصادر الحيوانية فهي في التونة والسردين ومن السهل الحصول عليها وتناولها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

باريس _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قمّة أبوظبي للبنية التحتية "أديس 2026" - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنان المصري أحمد عز

القاهرة - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

شرب الماء يساعد في استقرار ضغط الدم

واشنطن ـ صوت الإمارات

قفطان غادة عبدالرازق مطرز بالخيوط الذهبية

مراكش - صوت الإمارات