9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم
آخر تحديث 21:33:40 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

قرفة بالحليب
باريس ـ الامارات اليوم

بعد قضاء يوم طويل في العمل أو الدراسة يتوجب تحضير كوب ساخن من القرفة الممزوجة بالحليب الدافئ فهو مشروبًا يمكن أن يحافظ على إجهادك وتضمن حصولك على ليلة نوم جيدة.

نشر موقع"الهند تايمز" قائمة ببعض الفوائد لشرب القرفة باللبن كل ليلة قبل النوم.

1. يساعد علي النوم الهادئ :
شرب الحليب الدافئ مع القرفة كل ليلة قبل النوم سوف يجعلك تستمتع بنوم كامل مستحق لأن القرفة تعمل على تهدئة عضلاتك وإزالة التوتر من جسمك.

2. يعالج البرد والسعال:
هذا مشروب يجب أن تتناوله كل يوم، فالقرفة تعزز الطريقة التي يمكن أن تساعد بها مضادات الأكسدة الجسم على حماية نفسه وبالتالي تعزيز مناعتك.

3. العناية بالفم:
تحتوي القرفة على بعض الخصائص القوية المضادة للفطريات والميكروبات التي تقتل البكتيريا الضارة في فمك وبالتالي تحميك من تلك الزيارات المؤلمة إلى طبيب الأسنان.

4. فقدان الوزن:
تستطيع القرفة أن تسرع عملية الأيض وتمكين الهضم بشكل أسرع، لذا لا تشعر بالجوع لبعض الوقت، وينتهي الأمر بتناول كميات أقل فلهذا السبب ينصح أخصائي التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ مع مجموعة من القرفة.

5. مسكن للألم:
واحدة من أكثر الخصائص الرائعة للقرفة هى القدرة على العمل كمسكن للألم فعندما تستهلك القرفة مع الحليب الدافئ، يتم تحقيق الإغاثة الفورية من الألم، لأن القرفة تتعرض لرد فعل مع البروستاجلاندين، مما يريح العضلات تحت الضغط.

6. مضادة للالتهابات:
القرفة جيدة حقًا في مكافحة الالتهابات وإصلاح الأنسجة التالفة.

7. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:
تساعد القرفة في محاربة بعض عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم.

8. خفض مستويات السكر في الدم:
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، فقد تبين أن 1 جرام أو حوالي نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا له آثار مفيدة على علامات الدم.

9. تحمي من الأمراض التنكسية العصبية:
تتميز أمراض التكاثر العصبي بفقدان تدريجي لهيكل أو وظائف خلايا المخ فيعد مرض الزهايمر أحد الأمراض التي يمكن أن توفر فيها القرفة تحسنًا كبيرًا، ويبدو أن مركبين في القرفة يحولان دون تراكم بروتين يسمى تاو في الدماغ وهو أحد السمات المميزة لمرض الزهايمر.

قد يهمك أيضًا :

 الريحان لعلاج التوتر والحروق ومشاكل البشرة

  الكركم والزنجبيل لهما فوائد عديدة خاصة لخسارة الوزن

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم 9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم



تتمتع بالجمال وبالقوام الرشيق والممشوق

يولاندا حديد في إطلالات نافست بها بناتها جيجي وبيلا

واشنطن ـ رولا عيسى
يولاندا حديد أو يولاندا فوستر والدة جيجي وبيلا كانت احدى أكثر عارضات الأزياء شهرة وأيضاً عُرفت في أميركا من خلال مشاركتها في برنامج عن تلفزيون الواقع، وبالرغم من أنها بلغت عامها الـ 56 غير أنها مازالت تتمتع بالجمال وبالقوام الرشيق والممشوق وكثيراً ما عبرت كلاً من جيجي وبيلا أنهما ورثتا جمالهما من والدتهما. وفي مناسبات مختلفة شاهدناها في اطلالات أنيقة ومتنوعة نافست بها بناتها ان كانت على السجادة الحمراء أو في اطلالات الستريت ستايل. حيث والى اليوم مازالت يولاندا حديد Yolanda Hadid تعتمد الاطلالات التي تجمع بين الأناقة والعصرية وفي المناسبات الرسمية على سبيل المثال تختار موديلات الفساتين الميدي التي تناسبها كثيراً أو تعتمد اطلالات في فساتين سهرة أنيقة وناعمة. أما في اطلالات الستريت ستايل تختار التنسيقات العصرية ذات الطابع الشبا...المزيد

GMT 02:24 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

6 أفكار ديكور لمجالس شتوية يملؤها الشعور بالدفء والراحة
 صوت الإمارات - 6 أفكار ديكور لمجالس شتوية يملؤها الشعور بالدفء والراحة

GMT 23:45 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

الفرنسي جان كلير توديبو مدافع برشلونة ينتقل إلى شالكة

GMT 23:38 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

تعيين تشارلز أكونور مديرًا فنيًا لمنتخب غانا

GMT 03:58 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

"الأرشيف وعلم المصريات" ندوة في المركز البريطاني الخميس

GMT 02:48 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

الأوبرا المصرية تحيي ذكرى أسمهان 29 كانون الثاني

GMT 08:08 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تشيلسي يطلب ضم دانك لويس دانك مدافع فريق برايتون

GMT 18:47 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

برشلونة يُؤكِّد غياب لويس سواريز بعد خضوعه لعملية جراحية

GMT 17:46 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

وزيرة الثقافة تكرم أعضاء لجنة تحكيم "القاهرة للشعر"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates