ترقب لظهور ترامب في نهائي كأس العالم 2026 وسط تنسيق مع الفيفا حريق ضخم يثير القلق في هيوستن بالتزامن مع استضافة مباريات كأس العالم 2026 إيران تعلن اختتام المفاوضات الفنية مع الولايات المتحدة في سويسرا النجمة الإماراتية أحلام تهنئ المنتخب المصري بعد الفوز على نيوزيلندا الصحافة البريطانية تشيد بأداء المنتخب المصري ومحمد صلاح بعد الفوز على نيوزيلندا رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر يعلن استقالته ويمهد لمرحلة سياسية جديدة في بريطانيا مضيق هرمز لا يزال مغلقًا وسط تضارب في المواقف وتوترات إقليمية متصاعدة قطر تعلن انطلاق أعمال "قمة بحيرة لوسيرن" والاجتماع الأول للجنة رفيعة المستوى بمشاركة ممثلين عن الولايات المتحدة وإيران وقطر وباكستان اجتماع ثلاثي ينعقد الآن لبحث الحرب في لبنان وأصول إيران المجمدة 7 شهداء ومصاب في غارتين إسرائيليتين استهدفتا البقاع الغربي وجنوب لبنان

أخر الأخبار

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

GMT 19:21 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

صوت الإمارات - كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

باريس _ صوت الإمارات

ينصح خبير التغذية الفرنسي الدكتور رافاييل غرومان بتناول كوكتيل الصحة والحيوية والنشاط في بداية اليوم، لمنحك القدرة على الاستمرار في تلبية الواجبات المطلوبة طوال النهار.

ويتكوّن الكوكتيل من عصير برتقال (2) وليمون هندي (1) وحبة مانغو وثمرتي كيوي وحفنة زنجبيل.
ويتم خلط الجميع ثم تناولهم قبل وجبة الفطور مما يعطي القوة والنشاط بفضل مجموعة الفيتامينات في هذه الفواكة.
من جهة أخرى، أوضحت الدراسة العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين، أن الأوميغا 3 مفيدة لصحة القلب، كما أنها تساعد في المحافظة على نسبة الكوليسترول المتوازن في الدم وأن هذه الأحماض الدهنية لا يستطيع الجسم تصنيعها، لذلك يجب اللجوء إلى الأغذية الصحية التي تساعد على ذلك.
ويمكن الحصول على الأوميغا 3 من مصادر حيوانية ومن الخضروات وهي توجد في زيت الكولزا والسبانخ، أما المصادر الحيوانية فهي في التونة والسردين ومن السهل الحصول عليها وتناولها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

كوكتيل الصحة والحيوية وفوائد الأوميغا 3

باريس _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة الإماراتية أحلام

أبوظبي - صوت الإمارات

تطبيق الدردشة "واتساب"

واشنطن ـ صوت الإمارات

الأميرة ديانا

لندن - صوت الإمارات

قائد المنتخب المصري حسام حسن

واشنطن ـ صوت الإمارات

الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو

واشنطن ـ صوت الإمارات

نانسي عجرم بفستان باللون "البيبي بلو"

بيروت - صوت الإمارات