home page
آخر تحديث 14:56:30 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

Home Page

الرئيسية

مدرب باريس يُهدّد بالكشف عن كافة تفاصيل قضية كيليان مبابي

أول ظهور لـ أحمد السقا ومها الصغير بعد شائعات انفصالهما

سر اختيار شريف عرفة للتعاون مع محمد إمام في "اللعب مع العيال"

وزير خارجية تركيا يؤكد أن انتقال قيادات "حماس" لأنقرة غير وارد حالياً

"سوق دبي المالي" يطلق تطبيق "آيفستر" المحدث

نادين لبكي بإطلالات أنيقة وراقية باللون الأسود

طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها

لندن - صوت الإمارات
يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا ضروريًا، وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك ست طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها، وهي كما يلي: 1. الخضروات والفواكه يوصي خبراء التغذية بالحرص على دمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي، لضمان الحصول على أنواع مختلفة من الألياف والمواد المغذية التي تغذي مجموعات متنوعة من البكتيريا المفيدة في الأمعاء. 2. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك إن البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تعزز صحة الأمعاء. تحتوي الأطعمة مثل الزبادي والكومبوتشا على البروبيوتيك الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن صحي لبكتيريا الأمعاء. 3. تجنب الأطعمة المصنعة تحتوي الأطعمة المصنعة غالبًا على مستويات عالية من السكريات المضافة والدهون غير الصحية والمواد المضافة الاصطناعية، التي يمكن أن تعطل توازن البكتيريا في الأمعاء. 4. كميات كافية من الماء يعد شرب كمية كافية من الماء أمر بالغ الأهمية لصحة الجهاز الهضمي. يساعد الماء على تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي ويدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. 5. تقليل التوتر في الحياة يمكن أن يؤثر الإجهاد سلبًا على صحة الأمعاء عن طريق تغيير توازن بكتيريا الأمعاء وزيادة ال...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

بريطانيا تبدأ احتجاز المهاجرين تمهيداً لترحيلهم إلى رواندا

 صوت الإمارات - بريطانيا تبدأ احتجاز المهاجرين تمهيداً لترحيلهم إلى رواندا
بريطانيا تبدأ احتجاز المهاجرين تمهيداً لترحيلهم إلى رواندا

نصائح لتنسيق ديكور المكتب المنزلي المودرن

 صوت الإمارات - نصائح لتنسيق ديكور المكتب المنزلي المودرن
نصائح لتنسيق ديكور المكتب المنزلي المودرن

"زايد الدولي" و"الاتحاد للطيران" يدعوان المسافرين لتخصيص وقت كافٍ للوصول للمطار بسبب ظروف الطقس

 صوت الإمارات - "زايد الدولي" و"الاتحاد للطيران" يدعوان المسافرين لتخصيص وقت كافٍ للوصول للمطار بسبب ظروف الطقس
"زايد الدولي" و"الاتحاد للطيران" يدعوان المسافرين لتخصيص وقت كافٍ للوصول للمطار بسبب ظروف الطقس

بدء عمليات تحكيم الفئات الــ 13 لـ«جائزة الإعلام العربي»

 صوت الإمارات - بدء عمليات تحكيم الفئات الــ 13 لـ«جائزة الإعلام العربي»
بدء عمليات تحكيم الفئات الــ 13 لـ«جائزة الإعلام العربي»

الصين تستعد لإطلاق مسبار "تشانغ آه-6" لجمع عينات من القمر

 صوت الإمارات - الصين تستعد لإطلاق مسبار "تشانغ آه-6" لجمع عينات من القمر
الصين تستعد لإطلاق مسبار "تشانغ آه-6" لجمع عينات من القمر

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates