- تشكّل الرضاعة الطبيعية إحدى أهمّ الطرق التي يمكن أن تحمي طفلك الرضيع من الإصابة بالزكام، إذ تعزز مناعته بشكل ملحوظ ما يؤمن له الحماية اللازمة من الإصابة به. احرصي على إبعاد طفلك الرضيع عن الأشخاص المصابين بالزكام ونزلات البرد كي تمنعي إلتقاطه السريع للعدوى. إختاري لطفلك الرضيع الملابس المناسبة لفصل الشتاء والتي تؤمن له الدفء بطريقة متوازنة، دون أن تشعره بسخونة زائدة. ولا تنسي كذلك إلباسه المعطف إضافة إلى القبعة المناسبة ولفّه جيداً قبل الخروج من المنزل كي لا يتعرّض للبرد. إلتزمي بغسل يديك جيداً قبل حمل طفلك الرضيع أو إطعامه خصوصاً إذا كنت مصابة بالزكام، كي تمنعي إنتقال الفيروس أو البكتيريا التي غالباً ما تتكدس عند الأيدي وتنتقل بسهولة تامة. احرصي على تهوئة المنزل يومياً بغية القضاء على الميكروبات أو الفيروسات المتواجدة في الجو. ومن الضروي كذلك الحفاظ على درجة الحرارة عينها في مختلف غرف المنزل كي تحمي طفلك الرضيع من التعرض للبرد ومن ثمّ الإصابة بالزكام.