حب الشباب هو خلل في الغدد الدهنية في البشرة والتي يعبر عندها بانسداد مسام البشرة وظهور حبوب وكتل صغيرة عليها. يعتبر هذا المرض الأكثر انتشارا بين أمراض البشرة. على الرغم من ذلك، لا يعتبر هذا المرض خطيرا، فحب الشباب الحاد قد يؤدي لتشوهات ثابتة بالجلد وقد تسبب الازعاج للمعانين منها. إليكم نصائح حول علاج حب الشباب والحفاظ على بشرة الوجه المائلة للدهنية وظواهر جلدية أخرى: 1. يجب تنظيف الوجه صباحا ومساء مع المطهر المعد للإزالة بالمياه. من المستحسن استخدام فرشاة خاصة لتدليك لطيف أثناء التنظيف، للمساعدة في عملية التنظيف العميق والدقيق. مع ذلك، فإن فرك التصبن المتواصل للجلد لا يحسن وضع حب الشباب وعلاجه. في واقع الأمر قد يؤدي الى تفاقم الوضع لذا يجب عليك غسل وجهك جيدا ولكن بلطف. 2. يجب استخدام صابون مناسب لنوع جلد الوجه وحالة الوجه وشطف بقايا الصابون بمياه نظيفة. 3. لاستكمال عملية التنظيف يجب استخدام غسول معقم ومنعش لبشرة الوجه. حيث يساعد غسول الوجه أيضا في تقليص المسام ويبطئ نشاط الغدد التي تفرز الدهون في بشرة الوجه وتسبب مظهرا لامعا ودهنيا. 4. بعد التنظيف يجب استخدام منتجات ترطيب الوجه. على الرغم من ارتفاع نسبة الرطوبة هذه الفترة يجب الحفاظ على توازن بشرة الوجه واستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة وحالة الوجه. يجب تجنب استخدام كريم مرطب يجفف الجلد، من الممكن أن يسبب شعورا لطيفا ولا سيما جافا وغير دهني ولكن من المهم الحفاظنصائح للتغذية السليمة من أجل علاج حب الشباب والحفاظ على بشرة صحية وجميلة: 1. ينصح بتقليل المنتجات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر - الكعك والحلويات والايس كريم، والمعجنات التي تعتمد في المقام الأول على الطحين الأبيض مثل البسكويت، الخبز الأبيض، الهلاميات الحلوة وما شابه ذلك. 2. ينصح تقليل المشروبات السكرية مثل الكولا وعصير الفاكهة والتحول إلى مياه الشرب، وشاي الاعشاب والمشروبات مع المحليات الاصطناعية. 3. ينصح تجنب تناول المكسرات. المكسرات تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والملح. 4. ينصح تقليل استهلاك الحليب ومنتجات الحليب. على مستوى توازن الجلد.