آخر تحديث 19:01:42 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لا أحب أن أمارس رياضة المشي فهل هذا ضار؟

08:31 2015 الأحد ,14 حزيران / يونيو GMT
 صوت الإمارات -

لا أحب أن أمارس رياضة المشي فهل هذا ضار؟

- نعم فرياضة المشي مفيدة جدا فهي تحافظ على الوزن وتساعد في إنقاصه ، وتقوي العظام وتمنع هشاشتها ، وتحسن المزاج وتقلل من التوتر ، والوقاية من أمراض القلب والسكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وتعزز الحيوية والنشاط والطاقة ، وتساعد على تقوية الذاكرة وخفض نسبة الاصابة بمرض الزهايمر ، ويمكن ممارسة رياضة المشي تدريجيا بمعنى اليوم الاول ربع ساعة واليوم الثاني نزيد 5 دقائق حتى نصل الي الساعة يوميا .
 صوت الإمارات -

أناقة درة في ربيع 2026 تجمع بين البساطة والراحة

تونس - صوت الإمارات
تحرص الفنانة درة على تقديم إطلالات يومية متجددة تعكس أسلوبًا عمليًا وأنيقًا في آنٍ واحد، خاصة خلال موسم ربيع 2026، حيث ظهرت في مجموعة من الإطلالات التي تناسب النزهات الصباحية والتنقلات اليومية، مع الحفاظ على لمسة أنثوية راقية وتفاصيل عصرية تمنحها حضورًا لافتًا دون مبالغة. في أحدث ظهور لها، اختارت درة إطلالة بسيطة مستوحاة من أسلوب الشارع، تمثلت في بنطال قصير وضيق باللون الأسود مع توب بنفس اللون، ونسقت فوقهما معطفًا خفيفًا باللون الكريمي بقصة مستقيمة وياقة عريضة، ما أضفى توازنًا أنيقًا على الإطلالة. وأكملت مظهرها بحذاء مدبب بكعب عالٍ، وسكارف منقوش حول العنق، مع حقيبة كتف داكنة ونظارة شمسية كبيرة، واعتمدت تسريحة شعر ويفي منسدلة. وفي إطلالاتها الصباحية الأخرى، برزت صيحة بنطال الدنيم كخيار أساسي، حيث اعتمدت تصاميم متنوعة تجمع ...المزيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates